Cách làm dịu tâm trí đang quay cuồng của bạn: Những thực hành Ayurveda đơn giản để làm dịu Vata và ngừng suy nghĩ quá mức

Nếu tâm trí bạn cảm thấy như đang mở quá nhiều tab, Ayurveda có lẽ sẽ gọi đó là sự mất cân bằng Vata. Tin tốt là làm dịu một…

Hãy Quên Hydroquinone Đi: Đây Là Cách Ayurveda Chữa Lành Tổn Thương Do Ánh Nắng Và Tăng Sắc Tố Một Cách Nhẹ Nhàng

Hydroquinone được rất nhiều người ca ngợi để trị đốm nâu, nhưng đó không phải là con đường duy nhất. Ayurveda đưa ra một cách tiếp cận nhẹ nhàng hơn,…

Bí quyết Ayurveda cho Sức sống, Sức chịu đựng và Sức khỏe Sinh sản: Gặp gỡ Vajikarana

Vajikarana là một trong những nhánh thú vị và thực tế nhất của Ayurveda vì nó tập trung đồng thời vào sức sống, sức chịu đựng, sức khỏe tình dục…

Quy trình chăm sóc da của bạn thất bại vì bạn đang điều trị nhầm Dosha. Cách xác định loại da của bạn theo Ayurveda

Nếu quy trình chăm sóc da của bạn cứ luẩn quẩn giữa "tuyệt vời trong hai tuần" rồi "sao mặt mình lại như thế này nữa?", Ayurveda có thể sẽ…

Thở Dễ Dàng Trở Lại: Các Nghi Thức Ayurveda Cổ Để Làm Sạch Phổi Khỏi Khói và Ô Nhiễm

Nếu bạn sống ở nơi mà khói, sương mù, bụi hoặc màn khói từ cháy rừng thường xuyên xuất hiện không mời, thì ý tưởng "chăm sóc phổi" nhanh chóng…

Tonik Shatavari: Bí mật Ayurveda mà mọi phụ nữ nên biết để có sinh lực và tiết sữa – và điều mà khoa học cuối cùng đang xác nhận

Shatavari từ lâu đã là một trong những loại thảo mộc dành cho phụ nữ được yêu thích nhất trong Ayurveda, và nghiên cứu hiện đại cuối cùng cũng bắt…

Mệt mỏi vì phải giấu đôi chân của mình? Dưới đây là một số biện pháp Ayurveda cho chứng giãn tĩnh mạch thực sự có hiệu quả

Suy giãn tĩnh mạch không chỉ là một phiền toái về mặt thẩm mỹ – nó là một vấn đề tuần hoàn có thể gây ra cảm giác nặng nề,…

Mệt mỏi vì cứ ốm mỗi mùa xuân? Phương pháp giải độc theo mùa của Ayurveda (Ritucharya) có câu trả lời cho khả năng miễn dịch theo mùa

Cảm giác khó chịu vào mùa xuân có thể gây bực mình vì dễ đoán: nghẹt mũi, tiêu hóa chậm chạp, dư thừa chất nhầy, hắt hơi và cảm giác…

4 Loại Thuốc Kích Dục Ayurveda Mà Các Hãng Dược Phẩm Lớn Không Muốn Bạn Biết

Sinh lực tình dục luôn là một trong những chủ đề mà người ta nói thì thầm, phóng đại, hoặc đùa một cách gượng gạo. Ayurveda, tuy nhiên, chưa bao…

Pranayama: Thực Hành Ayurveda Cổ Xưa Giúp Cân Bằng Bán Cầu Não Trái và Phải Chỉ Với Một Kỹ Thuật Thở Đơn Giản

Hầu hết mọi người nghĩ về pranayama như một "món bổ sung thư giãn của yoga" – tốt nếu bạn có thời gian, nhưng không hề nghiêm túc bằng thiền,…

Các phương thuốc Ayurveda

Công thức làm món gà xé với sốt kem tươi truyền thống theo phong cách phương Đông ít carbohydrate

Công thức làm bánh bao hấp nhân dừa

Công thức làm siro cây phong Keto không đường tự làm

Công thức làm yến mạch với sữa và hạt chia

Công thức làm Quesadilla chay phô mai

Công thức làm bánh cá hồi và khoai lang

Công thức xào gà và bông cải xanh

Công thức làm sữa chua parfait với trái cây và các loại hạt

Công thức làm bánh muffin nho khô, chà là và óc chó

Công thức làm món trứng tráng cuốn bữa sáng

Công thức nấu món Shakshuka xanh

Công thức thanh mơ và chà là Keto

Công thức làm thanh granola sô cô la chip Keto

Công thức nấu súp đậu và cà chua

Công thức nấu súp củ dền kiểu Thái