4 Loại Thuốc Kích Dục Ayurveda Mà Các Hãng Dược Phẩm Lớn Không Muốn Bạn Biết
Sinh lực tình dục luôn là một trong những chủ đề mà người ta nói thì thầm, phóng đại, hoặc đùa một cách gượng gạo. Ayurveda, tuy nhiên, chưa bao…
Pranayama: Thực Hành Ayurveda Cổ Xưa Giúp Cân Bằng Bán Cầu Não Trái và Phải Chỉ Với Một Kỹ Thuật Thở Đơn Giản
Hầu hết mọi người nghĩ về pranayama như một "món bổ sung thư giãn của yoga" – tốt nếu bạn có thời gian, nhưng không hề nghiêm túc bằng thiền,…
Hai Tư Thế Ayurveda Mang Lại Sự Nghỉ Ngơi Sâu Hơn Cả Giấc Ngủ: Shavasana Và Makarasana Được Giải Thích
Có một vài tư thế yoga cảm giác như ai đó đã nhẹ nhàng nhấn nút đặt lại hệ thần kinh của bạn—và hai lựa chọn mạnh mẽ nhất, đã…
Cạo Lưỡi: Thói Quen Ayurveda Đơn Giản 10 Giây Giúp Tăng Cường Miễn Dịch
Bạn có mệt mỏi khi thức dậy với cảm giác miệng đầy cặn hoặc phải vật lộn với chứng hôi miệng dù đã đánh răng rất kỹ? Có một mẹo…
Bản thiết kế Ayurveda cho làn da hoàn hảo: Cách khám phá loại da Ayurveda thực sự của bạn (Và tại sao điều đó lại quan trọng)
Làn da hoàn hảo trong Ayurveda không bắt đầu với một loại serum; nó bắt đầu bằng việc hiểu prakriti (bản chất) của bạn – bản thiết kế độc đáo…
Giao thức Giảm đau Cổ xưa: Cách Ayurveda Kết hợp các Asana Yoga để Giảm đau Sâu hơn và Lâu dài hơn
Ayurveda đã điều trị đau trong hàng ngàn năm, nhưng một trong những "công nghệ" bị đánh giá thấp nhất của nó là cách nó kết hợp các asana yoga,…
Đồng Bộ Hóa Cơ Thể Với Mặt Trời Thông Qua Dinacharya: Thói Quen Buổi Sáng Ayurveda Dễ Dàng Cho Sự Cân Bằng Tự Nhiên
Tuyên bố táo bạo của Ayurveda là bạn thực sự không cần một quy trình biohacking 27 bước để cảm thấy tốt hơn — bạn chủ yếu cần sống giống…
Abhyanga: Những Lợi Ích Thay Đổi Cuộc Sống Từ Việc Tự Xoa Bóp Ayurveda
Abhyanga trông có vẻ đơn giản một cách lừa dối từ bên ngoài: dầu ấm, những động tác chậm rãi, 10–20 phút yên tĩnh với chính cơ thể mình. Nhưng…
5 Loại Gia Vị Cổ Xưa Mà Ayurveda Dùng Để Cải Thiện Khó Tiêu và Trào Ngược Axit
Nếu bạn thường xuyên phải dùng thuốc kháng axit, ợ chua sau bữa ăn, hoặc cảm thấy thức ăn cứ "đọng lại" trong dạ dày, Ayurveda (Y học cổ truyền…
Basti (Thụt rửa): Nghi thức Ayurveda 5.000 năm tuổi mà Khoa học nói có thể Sửa chữa và Làm sạch Ruột của Bạn
Basti, thụt rửa Ayurveda, là một trong những liệu pháp giải độc và chữa lành ruột được tôn kính nhất trong y học cổ đại Ấn Độ — và cũng…