水飞蓟(Silybum Marianum)的护肝魔力:科学事实还是虚构传说?
水飞蓟(Milk Thistle),学名 Silybum marianum,自古以来就被誉为一种能“修复肝脏”的神奇草药。这种原产于欧洲和地中海地区的紫色带刺植物,已有 两千多年的使用历史 —— 从古希腊医生、欧洲修道士,到如今被药物和污染困扰的现代人,几乎人人都听说过它的名字。 但问题来了:水飞蓟真的是名副其实的“护肝圣草”吗?今天我们就来揭开它背后的真相,看看现代科学对这味传奇草药的最新解读。 水飞蓟的传统声誉 在临床试验和营养补充剂出现之前,水飞蓟就被古人用作 护肝补品、解毒良药 和 黄疸治疗方。其中,种子和果实 被认为是药效最强的部分。 民间传说中,它那带有乳白色纹路的叶子象征着“清除肝脏淤滞”,有助于排出胆汁和毒素,改善从头脑昏沉到月经不调等各种症状。 如今,水飞蓟被广泛宣传为治疗 酒精过量、药物中毒、肝炎 以及 环境污染损伤 的天然解药。 水飞蓟的核心成分:水飞蓟素(Silymarin) 水飞蓟之所以被誉为护肝奇药,全靠其中的主要活性成分 —— 水飞蓟素(Silymarin)。它是一种由多种 黄酮木脂素(Flavonolignans) 组成的复合物,包括 西利宾(Silybin)、西利地宁(Silydianin) 和 西利克林(Silychristin)。 水飞蓟素是一种强效抗氧化剂,能够中和自由基,防止它们对肝细胞造成氧化损伤。除此之外,它还具有…