5 Alte Gewürze, die der Ayurveda bei Verdauungsstörungen und Sodbrennen einsetzt

Wenn Sie ständig Antazida einnehmen, nach dem Essen sauer aufstoßen oder das Gefühl haben, dass das Essen einfach im Magen "liegen bleibt", hat Ayurveda einen ganz anderen Ansatz als moderne…

Basti (Einlauf): Das 5.000 Jahre alte ayurvedische Ritual, das laut Wissenschaft Ihren Darm reparieren und reinigen kann

Basti, der ayurvedische Einlauf, ist eine der am meisten verehrten Entgiftungs- und Darmheilungstherapien in der alten indischen Medizin – und eine der am meisten missverstandenen in der modernen Wellness-Welt. Während…

Wie man natürlich weißere Zähne bekommt und die Mundgesundheit mit Ölziehen verwandelt - Der ultimative Ölzieh-Ratgeber

Ölziehen – ein uraltes ayurvedisches Ritual, bei dem man Öl im Mund spült – mag wie ein weiterer Wellness-Trend klingen, gewinnt aber an Bedeutung als eine umfassende Revolution für die…

Nasya-Therapie: Das vergessene ayurvedische Geheimnis zur Linderung von Nebenhöhlenproblemen

Die Nasya-Therapie – das uralte ayurvedische Ritual mit Nasenöl – könnte genau das Wunder sein, das Sie übersehen haben, wenn Sie unter Nebenhöhlenverstopfung, Allergien, Migräne oder diesen unerbittlichen Kopfschmerzen leiden.…

Hormonelle Achterbahnfahrt satt? Hier sind 5 ayurvedische Kräuter, die helfen, das hormonelle Gleichgewicht der Frau wiederherzustellen

Hormonelle Ungleichgewichte können sich wie eine Achterbahnfahrt anfühlen – Stimmungsschwankungen, unregelmäßige Perioden, Müdigkeit, Angstzustände und mehr stören den Alltag vieler Frauen. Wenn Sie die Höhen und Tiefen leid sind, bietet…

Das uralte Wunder-Wasser-Morgen-Gesundheits-Hack: Warum das Trinken von Bockshornkleesamen-Wasser alles verändert

Wenn es ein uraltes Morgenritual gibt, das unter Gesundheitsenthusiasten still und leise ein großes Comeback feiert, dann ist es die Praxis, Bockshornkleesamen-Wasser zu trinken. Strahlende Haut, mühelose Verdauung, besserer Blutzucker,…

Verdauungsprobleme? Warum Panchakarma der ultimative Reset für hartnäckige Verdauungsbeschwerden ist

Wenn du am Ende deiner Kräfte bist, weil du ständig unter Verdauungsproblemen leidest – sei es durch ständige Blähungen, Völlegefühl, Trägheit, Sodbrennen, Verstopfung oder einen Magen, der sich einfach nicht…

Yoga Nidra: Das „Schlaf-Yoga“, das erholsamer als ein Nickerchen ist

Fühlst du dich erschöpft, gestresst oder einfach nur müde? Es gibt eine yogische Praxis, die die Wellness-Welt im Sturm erobert und möglicherweise sogar erholsamer ist als Schlaf: Yoga Nidra, oft…

Das bestgehütete Geheimnis des Ayurveda: Wie Guduchi als Meisterregulator deines Immunsystems wirkt

In der Welt der traditionellen Medizin gibt es nur wenige Kräuter, die einen so ehrwürdigen Platz einnehmen wie Guduchi (Tinospora cordifolia). Im Sanskrit wird Guduchi als Amrita („göttlicher Nektar“) bezeichnet…

Was ist Ashwagandha und warum beruhigt dieses Kraut Ihre Angst so effektiv?

Wenn Sie jemals gegoogelt haben, wie man Stress oder Angstzustände auf natürliche Weise bewältigt, ist Ihnen der Name Ashwagandha (Withania somnifera) bestimmt schon mehrmals begegnet.Dieses Wurzelextrakt wird in allem vermarktet…

Ayurvedische Heilmittel

Rezept für Hähnchengeschnetzeltes mit traditioneller Schlagsahnesauce nach orientalischer Art, wenig Kohlenhydrate

Rezept für gedämpfte Pandanbrötchen mit Kokosfüllung

Mach es selbst! Keto-Ahornsirup ohne Zucker

Haferflocken mit Milch und Chiasamen Rezept

Rezept für Käsige Gemüse-Quesadilla

Rezept für Lachs-Süßkartoffelkuchen

Rezept Für Gebratenes Hühnchen mit Brokkoli

Joghurtparfait mit Früchten und Nüssen Rezept

Rezept Für Rosinen Dattel Walnuss Muffins

Frühstücks Omelett Wrap Rezept

Grünes Shakshuka Rezept

Rezept für Keto Aprikosen Dattel Riegel

Rezept Für Keto-Müsliriegel Mit Schokoladenstückchen

Rezept Für Bohnen-Tomaten-Suppe

Rezept Für Thailändische Rote Bete Suppe