Les parfaits au yaourt sont un excellent moyen d'inciter les enfants à manger quelque chose de sain qui leur donne l'impression d'être une friandise. Le yaourt est riche en calcium…
Commencez par régler le four à 190 degrés Celsius et sortez votre bol de taille moyenne. Mettez tous les ingrédients secs, puis fouettez bien pour obtenir une combinaison parfaite. Préparez…
Recette de muffins aux courgettes et au citronPréchauffez d'abord le four à 200°C/180°C à chaleur tournante/thermostat 6. Placez 12 grands moules à muffins en papier dans un moule à muffins.…
Étalez d'abord une couche épaisse de fromage frais sur votre galette de riz, avant d'y replier deux tranches de jambon de Parme. Coupez les figues en quartiers et déposez deux…
Tout d'abord, mélangez les ingrédients pour la base de biscuit moelleux et pressez-les dans un moule à gâteau de 20 cm. Puis faites cuire au four pendant 25 minutes à…
Préchauffez le four à 180 degrés. Placez les amandes, l’avoine et les copeaux de noix de coco dans un robot culinaire et mixez jusqu’à obtenir une farine grossière. Ajoutez le…
Mettez les pois chiches, les dattes, le beurre de cacahuète, le cacao, l'huile de coco, la vanille et une généreuse pincée de sel de mer dans un robot culinaire ou…
Faire fondre le chocolat au bain-marie. Mettre les dattes, le miso et 100 ml d'eau froide dans un mixeur. Mixez jusqu'à ce qu'il ne reste que de petites taches de…
Combinez tous les ingrédients de la couche d'avoine et de chia dans un bocal. Mélangez bien. Placez au réfrigérateur pendant une nuit ou au moins 4 heures. Ajoutez les cerises…