10 सेकंड का संतुलन परीक्षण जो दीर्घायु की भविष्यवाणी करता है: क्या एक पैर पर खड़े होना वास्तव में आपका भविष्य बता सकता है?

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चलिए एक छोटा सा खेल खेलते हैं। खड़े हो जाएँ, अपने जूते उतारें और 10 सेकंड के लिए एक पैर पर संतुलन बनाने की कोशिश करें। न उछलें, न ही…
आइसोमेट्रिक व्यायाम के लाभ: बिना व्यायाम किए फिट होने का सरल तरीका

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क्या आपने कभी आइसोमेट्रिक एक्सरसाइज के बारे में सुना है? वे एक प्रकार की कसरत हैं जिसमें आप बिना हिले-डुले एक स्थिति में रहते हैं - जैसे कि प्लैंक या…
ऑर्गेनिक प्रिमरोज़ ऑयल: यह क्या ठीक करता है और यह हर महिला के लिए क्यों जरूरी है।

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प्रिमरोज़ ऑयल, जिसे ईवनिंग प्रिमरोज़ ऑयल (ईपीओ) के नाम से भी जाना जाता है, एक लोकप्रिय प्राकृतिक सप्लीमेंट है जिसका इस्तेमाल सदियों से किया जा रहा है। ईवनिंग प्रिमरोज़ प्लांट…
गोजी बेरीज के औषधीय उपयोग क्या हैं? इसके उपयोग, लाभ और लाभ कमियां

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गोजी बेरी, जिसे वुल्फबेरी के नाम से भी जाना जाता है, छोटे लाल फल हैं जो सदियों से पारंपरिक चीनी चिकित्सा में मुख्य हैं। हाल ही में, वे "सुपरफ़ूड" के…