Kunyit vs. Kurkumin: Mana yang Harus Kamu Konsumsi untuk Melawan Peradangan?

Dalam beberapa tahun terakhir, kunyit dan kurkumin menjadi sangat populer di dunia kesehatan alami. Banyak orang mengklaim bahwa keduanya bisa membantu mengurangi nyeri sendi, meningkatkan mobilitas, dan meredakan peradangan kronis.Tapi…

Apa Itu Polifenol dan Makanan Apa yang Paling Kaya Polifenol?

Polifenol dengan cepat menjadi kata populer dalam dunia nutrisi dan kesehatan — dan untuk alasan yang sangat baik. Senyawa alami dari tumbuhan ini adalah sekutu kuat bagi kesehatan manusia, dengan…

Apa Itu Ashwagandha dan Mengapa Herbal Ini Begitu Efektif Menenangkan Kecemasan Anda?

Kalau Anda pernah mencari cara alami untuk mengatasi stres atau kecemasan, kemungkinan besar Anda sering menemukan nama ashwagandha (Withania somnifera).Tumbuhan akar ini hadir dalam berbagai bentuk — dari teh hingga…

Keajaiban Penyembuhan Hati dari Silybum Marianum (Milk Thistle): Fakta Ilmiah atau Fiksi?

Milk thistle (Silybum marianum) telah lama dikenal sebagai tanaman ajaib untuk penyembuhan hati, baik dalam pengobatan herbal kuno maupun modern.Berasal dari Eropa dan wilayah Mediterania, tanaman berduri dengan bunga ungu…

Manfaat Kesehatan Bawang Putih Hitam: Superfood Fermentasi yang Rasanya Seperti Permen — dan Cara Membuatnya di Rumah

Kalau kamu mengikuti tren kesehatan atau petualangan kuliner, kemungkinan besar kamu sudah pernah mendengar tentang bawang putih hitam — bahan makanan manis-gurih yang sedang menarik perhatian para koki dan ramai…

Camu Camu: Buah Berry Amazon dengan 100x Vitamin C Lebih Banyak dari Jeruk — dan Manfaat Kesehatan Lainnya yang Mengejutkan

Jika Anda berpikir jeruk adalah rajanya vitamin C, saatnya bertemu dengan saingan dari Amazon — camu camu (Myrciaria dubia). Buah asam seukuran ceri ini, dipanen dari dataran banjir Peru dan…

Makanan & Diet

Resep Ayam Suwir Saus Krim Kocok Tradisional Gaya Oriental Rendah Karbohidrat

Resep Bakpao Pandan Kukus Isi Kelapa

Resep Sirup Maple Keto Bebas Gula Buatan Sendiri

Resep Oatmeal dengan Susu dan Biji Chia

Resep Quesadilla Sayuran Keju

Resep Kue Salmon dan Ubi Jalar

Resep Tumis Ayam dan Brokoli

Resep Yogurt Parfait dengan Buah dan Kacang

Resep Muffin Kismis, Kurma, dan Kenari

Resep Omelet Wrap untuk Sarapan

Resep Shakshuka Hijau

Resep Batangan Aprikot dan Kurma Keto

Resep Granola Bar Cokelat Chip Keto

Resep Sup Kacang & Tomat

Resep Sup Bit Thailand

Kunyit vs. Kurkumin: Mana yang Harus Kamu Konsumsi untuk Melawan Peradangan?

Apa Itu Polifenol dan Makanan Apa yang Paling Kaya Polifenol?

Apa Itu Ashwagandha dan Mengapa Herbal Ini Begitu Efektif Menenangkan Kecemasan Anda?

Keajaiban Penyembuhan Hati dari Silybum Marianum (Milk Thistle): Fakta Ilmiah atau Fiksi?

Manfaat Kesehatan Bawang Putih Hitam: Superfood Fermentasi yang Rasanya Seperti Permen — dan Cara Membuatnya di Rumah

Camu Camu: Buah Berry Amazon dengan 100x Vitamin C Lebih Banyak dari Jeruk — dan Manfaat Kesehatan Lainnya yang Mengejutkan

Cara Menjadi Karnivora Sadar: Panduan untuk Konsumsi Daging Secara Etis

Masalah Kecemasan Anda Bisa Jadi Terkait dengan Kurangnya Tomat dalam Diet Anda (Ini Buktinya)

Cara Menggunakan Akar Licorice untuk Menyembuhkan Tukak, Menenangkan GERD, dan Melawan Gigi Berlubang