Makanan & Diet

Minyak Jahe: Manfaat Kesehatan Alami dan Cara Menggunakannya

Minyak jahe adalah minyak esensial populer yang berasal dari akar jahe, yang secara ilmiah dikenal sebagai Zingiber officinale. Meskipun jahe banyak digunakan dalam masakan karena rasanya yang pedas dan menghangatkan,…

7 Makanan Populer yang Dilarang Dikonsumsi di Malam Hari oleh Ahli Gizi

Kita semua pernah mengalaminya – setelah seharian beraktivitas, Anda merasa lapar dan ingin menyantap sesuatu yang mudah dimakan sebelum tidur. Namun, tidak semua makanan sama, terutama untuk camilan malam hari.…

Apakah Penggunaan Pala untuk Tekanan Darah Tinggi Berhasil?

Tekanan darah tinggi, atau hipertensi, adalah kondisi umum yang memengaruhi jutaan orang di seluruh dunia. Kondisi ini sering disebut "pembunuh diam-diam" karena Anda mungkin tidak merasakan gejalanya sampai terjadi kerusakan…

Khasiat Penyembuhan Bitter Kola: Bagaimana Makanan Super Ini Meningkatkan Kesehatan Anda

Kola pahit, juga dikenal sebagai Garcinia kola, adalah kacang yang tumbuh di Afrika tropis. Secara tradisional, kacang ini telah digunakan selama berabad-abad dalam budaya Afrika sebagai makanan dan obat-obatan. Meskipun…

Antioksidan Dijelaskan: Apa Itu dan Mengapa Anda Membutuhkannya

Antioksidan adalah kata kunci penting dalam kesehatan dan kebugaran, tetapi apa sebenarnya antioksidan itu, dan mengapa tubuh Anda membutuhkannya? Senyawa kuat ini penting untuk melindungi tubuh Anda dari kerusakan dan…

Manfaat Diet Tinggi Protein: Penurunan Berat Badan, Peningkatan Otot, dan Lainnya

Apa Itu Diet Tinggi Protein? Diet tinggi protein melibatkan konsumsi lebih banyak makanan kaya protein, seperti daging, ikan, telur, kacang-kacangan, dan kacang-kacangan, sekaligus mengurangi asupan karbohidrat dan lemak. Protein adalah…

7 Makanan Populer yang Bisa Membuat Anda Lebih Bodoh (dan Mengapa Anda Harus Menghindarinya)

Kita semua tahu bahwa makanan memainkan peran besar dalam fungsi tubuh kita. Di artikel lain, kita membahas makanan tertentu yang dapat membuat Anda lebih pintar dan meningkatkan IQ. Namun, tahukah…

Alternatif Nabati yang Sehat untuk Dikonsumsi Sebagai Pengganti Keju

Beralih ke pola makan nabati semakin populer, dengan banyak orang memilih untuk mengurangi produk susu karena alasan kesehatan, etika, atau lingkungan. Salah satu produk yang paling sulit digantikan bagi banyak…

4 Manfaat Kesehatan Air Beras & Cara Menurunkan Berat Badan dengan Air Beras

Jika Anda pernah memasak nasi, Anda mungkin memperhatikan cairan keruh yang tertinggal setelah membilas atau merebusnya. Itulah air beras—cairan kaya nutrisi dan bertepung yang telah digunakan selama berabad-abad dalam budaya…

Apa itu Minyak Zaitun? 6 Manfaat Kesehatan Minyak Zaitun

Minyak zaitun telah menjadi makanan pokok dalam diet Mediterania selama ribuan tahun, tetapi popularitasnya telah menyebar ke seluruh dunia karena suatu alasan. Cairan berwarna keemasan ini, yang berasal dari perasan…

Resep Ayam Suwir Saus Krim Kocok Tradisional Gaya Oriental Rendah Karbohidrat

Resep Bakpao Pandan Kukus Isi Kelapa

Resep Sirup Maple Keto Bebas Gula Buatan Sendiri

Resep Oatmeal dengan Susu dan Biji Chia

Resep Quesadilla Sayuran Keju

Resep Kue Salmon dan Ubi Jalar

Resep Tumis Ayam dan Brokoli

Resep Yogurt Parfait dengan Buah dan Kacang

Resep Muffin Kismis, Kurma, dan Kenari

Resep Omelet Wrap untuk Sarapan

Resep Shakshuka Hijau

Resep Batangan Aprikot dan Kurma Keto

Resep Granola Bar Cokelat Chip Keto

Resep Sup Kacang & Tomat

Resep Sup Bit Thailand