Por que "0% de gordura" não significa livre de calorias (e ainda pode engordar)
"Zero por cento de gordura" soa como um passe livre. O rótulo sugere que você pode comer ou beber à vontade sem consequências, mas não é isso que "livre de…
Surto de Salmonella Ligado a Jalapeños Leva Whole Foods a Fazer Recall em 12 Estados dos EUA
Um surto crescente de salmonela ligado a pimentos jalapeños levou agora a um recall da Whole Foods, que confirmou na quarta-feira que está a retirar certos produtos frescos e refeições…
Por que alguns leites vegetais ainda contêm fitoestrogênios que afetam a saúde
O leite vegetal é frequentemente comercializado como uma alternativa simples e sem laticínios, mas nem todas as variedades são quimicamente idênticas. O leite de soja, em particular, contém fitoestrogênios naturais…
Sabedoria Ancestral para o Brilho Moderno: Bebidas Ayurvédicas para a Saúde do Fígado e da Pele
O Ayurveda há muito tempo trata a digestão, a função hepática e a saúde da pele como partes conectadas de um mesmo sistema. A ideia tradicional é simples: quando a…
Saiam da Frente, Ameixas Secas: Esta Fruta com Sabor a Caramelo é a Nova Superestrela Digestiva Conheça o Chico (Sapodilla)
Se as ameixas secas são o remédio clássico e familiar para uma digestão lenta, o chico – ou sapodilla – pode ser a fruta tropical pronta para roubar a atenção.…
O que são plantações herbáceas e por que fazem os jardins ganharem vida?
Um jardim pode ter árvores lindas, arbustos elegantes e um gramado perfeitamente aparado, e ainda assim parecer estranhamente plano. O ingrediente que muitas vezes falta é a plantação herbácea: a…
Os curandeiros antigos dizem que esta fruta feia e malcheirosa pode realmente curar o teu intestino? Conhece o Bael
O fruto de Bael, também conhecido como Aegle marmelos ou maçã-de-madeira, parece uma granada nodosa de casca dura e cheira a uma mistura de meias velhas e perfume de citrinos.…
Como sincronizar o teu treino com o teu ritmo circadiano para uma perda de gordura otimizada e mais rápida
Se estás a tentar perder gordura, a hora do dia em que fazes exercício pode ser mais importante do que pensas. O teu corpo funciona com um relógio interno de…
Decifrar o código biológico do seu corpo e ser o seu próprio detetive alimentar: Como descobrir deficiências de nutrientes através dos desejos alimentares
Os seus desejos alimentares não são aleatórios. Fazem parte do código biológico do seu corpo, um conjunto de sinais que podem dizer-lhe muito sobre o que se passa sob o…
O trio ayurvédico para o poder cerebral: Como Brahmi, Gotu Kola e Ashwagandha potenciam a sua mente
Brahmi, Gotu Kola e Ashwagandha são frequentemente chamados de trio de poder cerebral ayurvédico porque trabalham em conjunto para apoiar a memória, o foco, a resiliência ao stress e a…
