Sal Marinho vs Sal de Mesa: Existe Realmente uma Diferença para a Saúde?
O sal marinho tem melhor branding. O sal de mesa tem melhores relações públicas com a sua tiroide. Mas quando se trata do seu coração, pressão arterial e saúde a…
O Segredo Sujo por Trás do Óleo de Palma "Sustentável" em Produtos Orgânicos
"Óleo de palma sustentável" soa como uma daquelas frases reconfortantes que pertencem a barras de cereais orgânicas e shampoos naturais. Sugere que pode desfrutar de texturas cremosas e de uma…
Este Superalimento Tem um Índice de Insulina Quase Nulo. Conheça o Fruto Lucuma – O Regulador de Açúcar no Sangue dos Incas Peruanos
Algumas pessoas juram que não podem nem olhar para um biscoito sem que o açúcar no sangue dispare. Depois conhece as avós peruanas que adoçam alegremente sobremesas com um pó…
A Ciência Por Trás de Por Que Algumas Pessoas Podem Comer de Tudo e Permanecer Magras (Segredos do Microbioma)
Todos conhecem aquela pessoa: ela devora hambúrgueres e sobremesas, malha pouco e, de alguma forma, permanece magra. Enquanto isso, você olha para uma fatia de pizza e sua calça jeans…
Seu Treino Matinal Pode Estar Sendo Contraproducente. Eis o Que Fazer Antes de Comer
Se você se arrasta para fora da cama para um treino em jejum pensando que está "ativando seu metabolismo" e queimando gordura antes do café da manhã, há uma boa…
O Papel Oculto das Culturas Polinizadas pelo Vento na Agricultura Orgânica vs Convencional
As culturas polinizadas pelo vento não têm a mesma propaganda romântica que as abelhas a vaguear por campos de girassóis — mas, silenciosamente, realizam uma enorme quantidade de trabalho tanto…
Kei Apple, o Segredo de Beleza Mais Bem Guardado da África: A Frutinha Recheada com Vitamina E e Carotenóides Protetores da Pele
A Kei Apple pode ser a fruta de beleza mais subestimada do continente. Pequena, ácida e geralmente plantada como cerca viva, esta nativa africana está silenciosamente carregada com exatamente o…
O distúrbio do ritmo cardíaco "silencioso" que aumenta o risco de AVC: Fibrilação Atrial (FA) e Prevenção Explicados
A Fibrilação Atrial (FA) é um daqueles problemas cardíacos "silenciosos" que podem estar aumentando silenciosamente o seu risco de Acidente Vascular Cerebral (AVC) por anos antes que você sinta uma…
A verdadeira raiz dos seus problemas de inflamação e hormonais? Pode ser o seu tecido adiposo. Tecido adiposo explicado
A maioria das pessoas pensa na inflamação e nos problemas hormonais como questões do sistema imunológico, dos ovários/testículos ou da tireoide, mas um grande fator muitas vezes está silenciosamente sob…
Sálvia vs. Equinácea: Os Poderes Ocultos de Duas Ervas Curativas Lendárias – Explicados
A sálvia e a equinácea são duas das ervas curativas mais "famosas" da fitoterapia ocidental – e por boas razões. Elas têm sido usadas há séculos para tudo, desde dores…
