5 основных советов по фитнесу для людей старше 65 лет

Оставаться активным и подтянутым очень важно, независимо от возраста. Но если вам больше 65, особенно важно продолжать двигаться, чтобы оставаться здоровым, сильным и полным энергии. Независимо от того, только ли…