Lợi ích của việc bổ sung Vitamin D3 và rủi ro khi bổ sung Vitamin D3 mà không có Vitamin K2
Vitamin D3 và Vitamin K2 đều rất quan trọng cho sức khỏe của bạn, nhưng chúng hoạt động tốt nhất khi kết hợp với nhau. Mặc dù nhiều người biết…
5 ý tưởng chuẩn bị bữa ăn giàu protein cho những ngày trong tuần bận rộn: Công thức dễ làm và ngon miệng
Bạn có thường xuyên vội vã trong những ngày trong tuần và tự hỏi làm thế nào để nạp năng lượng cho cơ thể bằng những bữa ăn lành mạnh,…
Công thức làm bánh bao hấp nhân dừa
Công thức cơ bản làm bánh bao hấp nhân dừa lá dứa, lấy cảm hứng từ hương vị truyền thống Đông Nam Á. Những chiếc bánh này mềm, thơm và…
Nguy cơ sức khỏe khi ăn khế: Ai nên tránh ăn khế và tại sao?
Khế, hay còn gọi là Averrhoa Carambola, là một loại quả nhiệt đới ngon tuyệt, được ưa chuộng trên toàn thế giới nhờ hương vị độc đáo và hình dáng…
Tại sao nấu rau trộn có thể tốt cho sức khỏe hơn!
Khi nghĩ đến salad, chúng ta thường hình dung nó là một bát rau lá xanh tươi, giòn rụm và nhiều loại rau củ đầy màu sắc. Nhưng điều thú…
Dầu gừng: Lợi ích sức khỏe tự nhiên và cách sử dụng
Tinh dầu gừng là một loại tinh dầu phổ biến có nguồn gốc từ rễ gừng, có tên khoa học là Zingiber officinale. Mặc dù gừng được sử dụng rộng…
7 loại thực phẩm phổ biến mà các chuyên gia dinh dưỡng cảnh báo không nên ăn vào buổi tối
Tất cả chúng ta đều từng trải qua cảm giác này - sau một ngày dài, bạn cảm thấy đói và muốn ăn một thứ gì đó dễ ăn trước…
Sử dụng hạt nhục đậu khấu để điều trị huyết áp cao có hiệu quả không?
Huyết áp cao, hay còn gọi là tăng huyết áp, là một tình trạng phổ biến ảnh hưởng đến hàng triệu người trên toàn thế giới. Nó thường được gọi…
Không dung nạp fructose: Đó là gì và thực phẩm hữu cơ có thể giúp ích như thế nào
Không dung nạp fructose nghe có vẻ phức tạp, nhưng thực ra nó liên quan đến cách cơ thể bạn xử lý một loại đường gọi là fructose. Một số…
Những cách sáng tạo để sử dụng vỏ đậu phộng cho một khu vườn hữu cơ khỏe mạnh hơn
Khi ăn vặt đậu phộng, bạn có thể vứt vỏ đi mà không cần suy nghĩ. Tuy nhiên, vỏ đậu phộng có rất nhiều công dụng, đặc biệt là trong…
