Loại trái cây nhỏ với bí mật lớn: Tại sao quả cóc (kumquat) được tạo ra để ăn cả quả (vỏ và tất cả)
Suỵt! Đó là một mỏ vàng chất chống oxy hóa. Quả cóc là một trong những loại trái cây trông quá nhỏ để đáng kể cho đến khi bạn cắn…
Cảnh báo Người tiêu dùng! Hạnh nhân "sống" có thực sự sống? Tại sao hạnh nhân "sống" bị luật pháp yêu cầu phải tiệt trùng
Câu trả lời ngắn gọn là không: hầu hết hạnh nhân "sống" bạn mua ở Mỹ không thực sự sống. Hạnh nhân thương mại từ California bị yêu cầu phải…
Tươi vs. Địa phương: Tại sao quả mọng "hữu cơ" nhập khẩu đó có thể kém bổ dưỡng hơn. Nhược điểm của vận chuyển đường dài đối với thực phẩm hữu cơ
Quả mọng hữu cơ nhập khẩu sáng bóng ở siêu thị trông có vẻ là lựa chọn lành mạnh hơn, nhưng không phải lúc nào cũng bổ dưỡng nhất. Nông…
Nâng Cấp Năng Lượng Tế Bào Tối Thượng Cho Cơ Thể Bạn: Làm Thế Nào Để Kích Thích Sinh Tạo Ty Thể Một Cách Tự Nhiên. Giải Thích Về Sinh Tạo Ty Thể
Sinh tạo ty thể (mitochondrial biogenesis) nghe có vẻ là một thuật ngữ dài dòng, nhưng ý tưởng thì đơn giản và khá thú vị: đó là quá trình tạo…
Cái bẫy "chất béo lành mạnh": Tại sao bơ và các loại hạt của bạn có thể đang phá hoại việc giảm cân
Chất béo lành mạnh không phải là kẻ thù, nhưng chúng hoàn toàn có thể trở thành vấn đề cho việc giảm cân khi kích thước khẩu phần trở nên…
Chiến binh chống cúm ẩn mình trong vườn nhà bạn: Tại sao quả cơm cháy là vật bất ly thân trong mùa lạnh
Quả cơm cháy đã xây dựng được danh tiếng là một trong những biện pháp cho mùa lạnh phổ biến nhất vì một lý do. Các nghiên cứu không chứng…
Chế độ ăn nhiều chất xơ của bạn có đang làm tình trạng đường ruột tồi tệ hơn? Mối nguy hiểm bị bỏ qua của chế độ ăn nhiều chất xơ đối với người mắc SIBO và IBS
Chế độ ăn nhiều chất xơ thường được coi là một trong những điều lành mạnh nhất bạn có thể làm cho đường ruột của mình, nhưng đối với một…
Những sai lầm mà một số người trồng rau mầm (microgreen) mắc phải: Cách canh tác rau mầm không đúng cách dẫn đến dư lượng thuốc trừ sâu
Chúng tôi đã viết trong nhiều bài viết về những lợi ích ấn tượng của rau mầm và cách bạn có thể trồng chúng thành công trong nhà bất kể…
Hóa chất ẩn trong ga trải giường và vỏ gối của bạn (và chúng phá vỡ quá trình giải độc cơ thể bạn như thế nào)
Giường của bạn đáng lẽ phải là nơi cơ thể bạn thiết lập lại, sửa chữa và loại bỏ căng thẳng trong ngày. Nhưng với ga trải giường và vỏ…
Thở Dễ Dàng Trở Lại: Các Nghi Thức Ayurveda Cổ Để Làm Sạch Phổi Khỏi Khói và Ô Nhiễm
Nếu bạn sống ở nơi mà khói, sương mù, bụi hoặc màn khói từ cháy rừng thường xuyên xuất hiện không mời, thì ý tưởng "chăm sóc phổi" nhanh chóng…
