العلاج باليرقات: العلم وراء شفاء اليرقات للجروح بشكل أسرع من الجراحة
إذا سبق لك أن رأيت جرحًا مزمنًا لم يلتئم أبدًا - نسيج أسود نخري، رائحة كريهة، تغييرات لا نهاية لها للضمادات - فستفهم لماذا يلجأ الجراحون أحيانًا إلى المبضع. لكن…
المخطط الأيورفيدي للبشرة المثالية: كيفية اكتشاف نوع بشرتك الأيورفيدي الحقيقي (ولماذا يهم ذلك)
البشرة المثالية في الأيورفيدا لا تبدأ بسيروم؛ بل تبدأ بفهم طبيعتك (براكريتي) - المخطط الفريد لجسمك وعقلك - وكيف تظهر على بشرتك. ترى الأيورفيدا وجهك كلوحة تحكم حية لتوازنك الداخلي؛…
كيفية جمع مياه الأمطار بأمان لقطعة الخضروات العضوية الخاصة بك
إذا كنت تهتم بما يكفي لزراعة الخضروات العضوية، فمن المنطقي تمامًا أن تهتم بما هو موجود في المياه التي تستخدمها. يمكن أن يكون جمع مياه الأمطار طريقة رائعة ومنخفضة التأثير…
اضبط إيقاعك اليومي دون مغادرة السرير: دليل العلاج بالضوء البارد
تستيقظ وأنت تشعر بأنك زومبي لأن جدول نومك مضطرب بالكامل؟ لا تحتاج للقفز من السرير للركض عند الفجر أو استثمار 500 دولار في مصباح محاكاة الشروق. اضبط إيقاعك اليومي وأنت…
تحاولين الإنجاب؟ ما يحتاج الرجال معرفته عن تحسين جودة الحيوانات المنوية طبيعياً
معظم النصائح للمحاولين الحمل (TTC) موجهة للنساء - ولكن نصف الحمض النووي لذلك الجنين يأتي من الرجل، وجودة الحيوانات المنوية ليست ثابتة أو ميؤوساً منها. إنها تستجيب بشكل مدهش لما…
العلاج المقدس لدى معالجي بولينيزيا: لماذا أطلق البولينيزيون القدماء على فاكهة النوني لقب "ملكة جميع الفواكه"
قبل وقت طويل من ظهور جرعات عصير النوني على إنستغرام الخاص بالصحة والعافية، كان معالجو بولينيزيا يطلقون على هذه الفاكهة المعقدة والمنفذة الرائحة اسم العلاج المقدس. في العديد من تقاليد…
هل يمكنك صعود السلالم دون أن تلهث؟ معيار اللياقة القلبية التنفسية الذي يتنبأ فعلياً بجودة حياتك
إذا كنت تريد لمحة صادقة تماماً عن حقيقة أداء قلبك ورئتيك وعضلاتك، فأنت لا تحتاج إلى مختبر أو ساعة ذكية. كل ما تحتاجه هو سلم. القدرة على صعود بضعة طوابق…
بروتوكول الألم القديم: كيف يجمع الأيورفيدا بين أساناس اليوجا لتخفيف أعمق وأطول أمداً للألم
لقد عالج الأيورفيدا الألم لآلاف السنين، ولكن واحدة من أكثر "تقنياته" التي لا تحظى بالتقدير الكافي هي كيف يدمج أساناس اليوجا والتنفس والزيوت ونمط الحياة في بروتوكول ألم كامل يهدئ…
"سن اليأس عند الرجال" حقيقي: واقع أندروبوز المدعوم بالعلم وكيفية التعامل معه
"سن اليأس عند الرجال" يبدو كميم أو عذر لمنتصف العمر - حتى تنظر إلى البيانات. الرجال لا يتعرضون لتوقف مفاجئ وكامل للخصوبة مثل النساء، ولكن هناك انخفاض حقيقي في هرمون…
هل يمكنك تسمية نفسك نباتيًا إذا كنت تأكل السمك؟ تعريف "بيسكاتيريان" موضحًا
إذا كنت تأكل السمك، فأنت لست نباتيًا – أنت بيسكاتيريان (أو "بيسكو-نباتي" في بعض الأبحاث). ستسمع الكثير من عبارة "أنا نباتي لكني آكل السمك" في الحياة الواقعية، لكن هذا اختصار…
