4 علامات تشير إلى ضرورة التفكير جدياً في التحول إلى نظام غذائي نباتي أو نباتي صرف

4 علامات تشير إلى ضرورة التفكير جدياً في التحول إلى نظام غذائي نباتي أو نباتي صرف

في أغلب الأحيان، تتأثر قرارات التحول إلى نظام غذائي نباتي أو نباتي صرف بدوافع شخصية متنوعة، مثل المشاكل الصحية، والمعضلات الأخلاقية، أو المخاوف البيئية. ومع ذلك، هناك بعض الإشارات الخفية…
وصفة الكعك بالزبيب والتمر والجوز

وصفة الكعك بالزبيب والتمر والجوز

ابدئي بضبط الفرن على 375 درجة فهرنهايت وأحضري وعاء الخلط متوسط ​​الحجم. ضعي جميع المكونات المجففة، ثم اخفقيها جيدًا للحصول على مزيج مثالي. ضعي وعاء خلط صغيرًا أو كوب قياس…
وصفة لفائف الأومليت للإفطار

وصفة لفائف الأومليت للإفطار

أولاً، في وعاء متوسط ​​الحجم، ضعي البيض والماء والدقيق والملح والفلفل؛ واخفقي حتى تمتزج المكونات جيدًا ويذوب الدقيق تمامًا. سخني زيت الزيتون في مقلاة غير لاصقة على نار متوسطة. اسكبي…
وصفة الشكشوكة الخضراء

وصفة الشكشوكة الخضراء

ابدئي بتسخين الزيت في مقلاة كبيرة. أضيفي الثوم والكمون؛ اقلي حتى تفوح الرائحة العطرة. أضيفي الكراث مع البازلاء واطهيهم مع التحريك من حين لآخر لمدة 4 دقائق تقريبًا. أضيفي الكرنب…
وصفة بارات المشمش والتمر الكيتو

وصفة بارات المشمش والتمر الكيتو

ابدئي بتسخين الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت/180 درجة مئوية. جهزي قالبين من قوالب البراوني (16 قالبًا إجماليًا) بسخاء باستخدام رذاذ الخبز. أضيفي الماء والتمر المنزوع النوى والمقطع والمشمش والعصير في…
وصفة شوربة الفاصوليا والطماطم

وصفة شوربة الفاصوليا والطماطم

في قدر كبير، سخني زيت الزيتون على نار متوسطة. أضيفي البصل وقلبي لمدة خمس دقائق، ثم أضيفي الجزر والثوم والتوابل (الملح والفلفل والزعتر) واستمري في التقليب لمدة خمس دقائق أخرى.…