ما هي الـ Withanolides: هل هذه "الجزيء المعجزة" المثبت علميًا للتوتر والالتهاب؟

ما هي الـ Withanolides: هل هذه "الجزيء المعجزة" المثبت علميًا للتوتر والالتهاب؟

إذا كنت تبحث عن حلول طبيعية للتوتر والالتهاب، فمن المحتمل أنك صادفت عشبة الأشواجاندا (Ashwagandha)، واحدة من أكثر الأعشاب التكيفية شهرة في الأيورفيدا.لكن البطل الحقيقي وراء فوائد الأشواجاندا المذهلة ليس…
القوة الغريبة لنبات كاليا زاكاتيتشيتشي: نبات مكسيكي يمكن أن يساعدك على التحكم في أحلامك وعقلك الباطن

القوة الغريبة لنبات كاليا زاكاتيتشيتشي: نبات مكسيكي يمكن أن يساعدك على التحكم في أحلامك وعقلك الباطن

إذا كنت مهتمًا بالأحلام الواضحة (lucid dreaming)، والتحكم في الأحلام، واستكشاف العمق الخفي للعقل الباطن، فقد يكون Calea zacatechichi — المعروف باسم "عشب الأحلام المكسيكي" — واحدًا من أغرب وأكثر…
نهاية عصر البروزاك؟ لماذا أصبحت النباتات التكيفية الوجه الجديد لتخفيف القلق

نهاية عصر البروزاك؟ لماذا أصبحت النباتات التكيفية الوجه الجديد لتخفيف القلق

لسنوات طويلة، هيمنت أدوية البروزاك وغيرها من مثبطات إعادة امتصاص السيروتونين الانتقائية (SSRIs) على علاج القلق والاكتئاب.هذه الأدوية أحدثت ثورة في علاج الأمراض النفسية ولا تزال الخيار الأول للعديد من…
هل تحصل على البروبيوتيك المناسب؟ لماذا تعتبر البكتيريا ثنائية التفرع واللاكتوباسيلس هي الأهم

هل تحصل على البروبيوتيك المناسب؟ لماذا تعتبر البكتيريا ثنائية التفرع واللاكتوباسيلس هي الأهم

البروبيوتيك موجود في كل مكان – من الزبادي في السوبرماركت إلى المكملات اليومية، ويعد بتحسين صحة الأمعاء، البشرة، والمزاج.لكن ليست كل البروبيوتيك متساوية.إذا كنت تبحث عن نتائج حقيقية، فإن هناك…
مقاومة المضادات الحيوية؟ إليك ثلاثة مضادات حيوية طبيعية قوية لا تريدك شركات الأدوية أن تعرفها

مقاومة المضادات الحيوية؟ إليك ثلاثة مضادات حيوية طبيعية قوية لا تريدك شركات الأدوية أن تعرفها

تُعد مقاومة المضادات الحيوية من أخطر التهديدات الصحية العامة في عصرنا. فالإفراط في استخدام المضادات الدوائية وسوء استعمالها أدّيا إلى ظهور ما يُعرف بـ "الجراثيم الخارقة" — وهي كائنات دقيقة…