"سن اليأس عند الرجال" حقيقي: واقع أندروبوز المدعوم بالعلم وكيفية التعامل معه
"سن اليأس عند الرجال" يبدو كميم أو عذر لمنتصف العمر - حتى تنظر إلى البيانات. الرجال لا يتعرضون لتوقف مفاجئ وكامل للخصوبة مثل النساء، ولكن هناك انخفاض حقيقي في هرمون…
هل يمكنك تسمية نفسك نباتيًا إذا كنت تأكل السمك؟ تعريف "بيسكاتيريان" موضحًا
إذا كنت تأكل السمك، فأنت لست نباتيًا – أنت بيسكاتيريان (أو "بيسكو-نباتي" في بعض الأبحاث). ستسمع الكثير من عبارة "أنا نباتي لكني آكل السمك" في الحياة الواقعية، لكن هذا اختصار…
كيف يؤثر تدريب القوة بشكل إيجابي على دماغك بطرق لم تكن تعرفها
أنت تعرف القصة: تدريب القوة يبني العضلات ويعزز التمثيل الغذائي ويحافظ على عظامك من الترقق مع تقدمك في السن. شيء رائع. ولكن ما قد لا تعرفه هو أن كل تمرين…
أكثر من مجرد تربة: كيف تعمل مستنقعات الخث كمرشح وصيدلية للطبيعة للمحاصيل العضوية
لا تبدو مستنقعات الخث شيئًا يذكر للوهلة الأولى – مجرد أرض رطبة ونباتات قزمة، وربما بعض الأشجار المعوقة. لكن إذا كنت تزرع (أو تشتري) طعامًا عضويًا، فإن تلك "المستنقعات الرطبة…
ما لا يتم إخبارك به قبل الترقيع الدقيق: كيف تعيق أصباغ مكياج الوشم الدائم الكبد
ربما رأيت الصور اللامعة "قبل وبعد": حاجبان مثاليان يشبهان الشعر، يعدان بتوفير 10 دقائق كل صباح. يبدو الترقيع الدقيق وكأنه حلم — وشوم شبه دائمة تحاكي خطوط الحواجب الحقيقية باستخدام…
لغز «النظام الغذائي المتوسطي» مقابل «النظام الغذائي المتوسطي العضوي» — أيهما الأفضل حقًا؟
إذا كنت قد جرّبت يومًا «النظام الغذائي المتوسطي»، ثم رأيت أسعار زيت الزيتون العضوي، والطماطم العضوية، وكل شيء مكتوب عليه «عضوي»… فربما خطر ببالك السؤال التالي:هل النظام الغذائي المتوسطي العضوي…
العلِم وراء سبب تسبب بعض أنواع قهوة التخمير الباردة في مشاكل حموضة المعدة (حتى بدون سكر)
يغيّر معظم الناس إلى قهوة التخمير الباردة لأنهم سمعوا أنها "قليلة الحموضة" وألطف على المعدة. ثم يشربون كوبًا، ويتجنبون السكر، وينتهي بهم الأمر مع حرقة في المعدة، ضيق في الصدر،…
المحاصيل المتنوعة والتغذية الكثيفة: العلم وراء كيفية بناء التنوع الجيني لغذاء أكثر صحة
زراعة نفس المحصول عالي الإنتاجية مرارًا وتكرارًا قد تملأ البطون، لكنها لا تُغذي الناس حقًا – ولا تحميهم عندما يتقلب المناخ أو الأسواق. تعمل المحاصيل المتنوعة والتنوع الجيني الغني بمثابة…
محور الأمعاء-الخصوبة – لماذا تحتاج الحمل الصحي إلى أمعاء صحية: كيف يعيق التهاب الأمعاء صحتك الإنجابية
محور الأمعاء-الخصوبة – لماذا تحتاج الحمل الصحي إلى أمعاء صحية: كيف يعيق التهاب الأمعاء صحتك الإنجابية لا تبدأ خصوبتك في مبايضك أو خصيتيك – بل تبدأ في أمعائك. ليس بمعنى…
هل يمكن لهذه الفاكهة الحلوة والملتوية، الكاماتشيلي، أن تحارب مرض السكري حقًا؟ العلم وراء جونجل جاليبي
إذا كنت قد رأيت من قبل ثمار جونجل جاليبي معلقة على شجرة على جانب الطريق، فستعرف لماذا تجذب الكثير من الاهتمام: قرون طويلة ملتوية تبدو مثل بطاطس مقلية حلزونية خضراء…
