नारियल तेल: स्वास्थ्य लाभ और नुकसान
नारियल तेल पिछले कई सालों से स्वास्थ्य जगत में चर्चा का विषय रहा है। कुछ लोग कहते हैं कि यह चमत्कारी भोजन है, जबकि अन्य संभावित जोखिमों के बारे में…
सेब साइडर सिरका के स्वास्थ्य लाभ और यह साइडर सिरका से कैसे भिन्न है
सेब साइडर सिरका (ACV) सदियों से एक लोकप्रिय स्वास्थ्य उपाय रहा है, और इसके लाभ आज भी एक चर्चित विषय बने हुए हैं। चाहे वजन घटाने की बात हो, पाचन…
डाइट सोडा पीना बंद नहीं कर पा रहे हैं? यहाँ डाइट सोडा की सूची दी गई है जिसमें एस्पार्टेम नहीं है
हम सभी जानते हैं कि डाइट सोडा कई लोगों के लिए पसंदीदा पेय है जो अपने दैनिक आहार से कैलोरी या चीनी कम करना चाहते हैं। लेकिन अधिकांश डाइट सोडा…
जैविक बागवानी के लिए 3 सबसे शक्तिशाली वनस्पति कीटनाशक
बागवानी एक संतुष्टिदायक गतिविधि है, खासकर तब जब आप अपने पौधों को स्वस्थ और फलते-फूलते देखते हैं। लेकिन कीट आपके बगीचे को जल्दी ही हरे और सुंदर से बुरे सपने…
5 खाद्य पदार्थ जो आपको अच्छी नींद दिलाने में मदद करते हैं: रात को बेहतर नींद के लिए इन्हें खाएं
हम सभी ने ऐसी रातें देखी हैं जब सोना असंभव लगता है। चाहे वह तनाव हो, कैफीन हो या बस बेचैन दिमाग, कभी-कभी रात को अच्छी नींद लेना असंभव लगता…
5 तरीके जिनसे फिट रहने से आपकी जिंदगी बदल सकती है
हम सभी जानते हैं कि व्यायाम हमारे लिए अच्छा है। लेकिन फिट होना सिर्फ़ अच्छा दिखना या अपनी पसंदीदा जींस पहनना ही नहीं है। फिटनेस की असली ताकत यह है…
हाइपरबोलिक स्ट्रेचिंग और 60 वर्ष से अधिक उम्र के लोगों के लिए लाभ
स्ट्रेचिंग किसी भी वर्कआउट रूटीन का एक ज़रूरी हिस्सा है, लेकिन सभी स्ट्रेच एक जैसे नहीं होते। हाइपरबोलिक स्ट्रेचिंग एक ख़ास तरह की स्ट्रेचिंग है, जिसने लचीलेपन को बेहतर बनाने,…
कुछ लोकप्रिय खाद्य पदार्थों में मौजूद 6 चौंकाने वाले घृणित तत्व
जब आप अपने पसंदीदा स्नैक या उस फास्ट फूड मील के बारे में सोचते हैं, जिसे आप पसंद करते हैं, तो आपके दिमाग में आखिरी चीज यह होती है कि…
5 खाद्य पदार्थ जो बालों के झड़ने का कारण बन सकते हैं और इसे कैसे रोकें
बालों का झड़ना एक तनावपूर्ण और निराशाजनक अनुभव हो सकता है, और जबकि आनुवंशिकी, तनाव और हार्मोन जैसे कारक एक भूमिका निभाते हैं, आपका आहार भी एक बड़ा प्रभाव डाल…
5 तरीके जिनसे हर दिन पर्याप्त पानी पीने से लंबी उम्र मिल सकती है
पानी जीवन के लिए आवश्यक है, और हाइड्रेटेड रहना सबसे सरल लेकिन सबसे शक्तिशाली कदमों में से एक है जो आप एक लंबा, स्वस्थ जीवन जीने की दिशा में उठा…
