5 तरीके जिनसे हर दिन पर्याप्त पानी पीने से लंबी उम्र मिल सकती है
पानी जीवन के लिए आवश्यक है, और हाइड्रेटेड रहना सबसे सरल लेकिन सबसे शक्तिशाली कदमों में से एक है जो आप एक लंबा, स्वस्थ जीवन जीने की दिशा में उठा…
7 लोकप्रिय खाद्य पदार्थ जिनके बारे में ज़्यादातर लोगों को नहीं पता कि उन्हें उनसे एलर्जी हो सकती है
खाद्य एलर्जी एक आम स्वास्थ्य समस्या है, जिससे दुनिया भर में लाखों लोग प्रभावित हैं। जबकि हम में से अधिकांश लोग मूंगफली, शंख या डेयरी जैसे सामान्य एलर्जेंस के बारे…
जैविक बागवानी में डायटोमेसियस अर्थ के अनेक लाभकारी उपयोग
अगर आप ऑर्गेनिक गार्डनिंग के बारे में जान रहे हैं, तो आपको डायटोमेसियस अर्थ नाम की कोई चीज़ ज़रूर मिली होगी। यह सुनने में कुछ-कुछ रसायन विज्ञान प्रयोगशाला में सुना…
5 जैविक खाद्य पदार्थ जिनमें मध्यम-श्रृंखला ट्राइग्लिसराइड्स (MCTs) होते हैं
मध्यम-श्रृंखला ट्राइग्लिसराइड्स, जिन्हें आम तौर पर MCT के रूप में जाना जाता है, ने हाल के वर्षों में बहुत ध्यान आकर्षित किया है, खासकर स्वास्थ्य के प्रति उत्साही लोगों के…
व्यायाम, फिटनेस और वर्कआउट के लिए 6 अच्छे हैक्स और टिप्स
व्यायाम और फिटनेस रूटीन के साथ लगातार बने रहना कभी-कभी चुनौतीपूर्ण लग सकता है, खासकर व्यस्त शेड्यूल और अंतहीन जानकारी के साथ। लेकिन कुछ सरल हैक्स और टिप्स के साथ,…
5 कारण क्यों एरोबिक्स 65 वर्ष से अधिक उम्र के लोगों के लिए पसंदीदा फिटनेस गतिविधि है
जैसे-जैसे हमारी उम्र बढ़ती है, स्वास्थ्य और तंदुरुस्ती बनाए रखने के लिए सक्रिय रहना और भी ज़रूरी हो जाता है। लेकिन 65 साल की उम्र के बाद फिट रहने का…
6 खाद्य पदार्थ जो पुरुषों में कम सेक्स ड्राइव का कारण बन सकते हैं: एक गहन नज़र
बेडरूम में सुस्ती महसूस कर रहे हैं? यह सिर्फ़ तनाव या नींद की कमी नहीं हो सकती है - यह आपके खाने की वजह से भी हो सकता है। बहुत…
मेडिकल फिटनेस सर्टिफिकेट के लिए आवेदन करने से पहले 5 बुनियादी स्वास्थ्य मानदंड पूरे करने होंगे
मेडिकल फिटनेस सर्टिफिकेट के लिए आवेदन करने से पहले, यह समझना महत्वपूर्ण है कि डॉक्टर आपके स्वास्थ्य का आकलन करने के लिए क्या मूल्यांकन करते हैं। चाहे वह नई नौकरी…
5 खराब व्यक्तिगत कार्य नैतिकताएं जो आपके फिटनेस लक्ष्यों को प्राप्त करने की क्षमता को प्रभावित करती हैं
अपने फिटनेस लक्ष्यों को प्राप्त करना एक कठिन यात्रा हो सकती है, खासकर जब आपकी व्यक्तिगत कार्य नीति उस स्तर पर न हो जहाँ होनी चाहिए। हो सकता है कि…
खाद्य जनित बीमारियों को रोकने के लिए 5 जैविक कदम: भोजन के प्रति एक स्वस्थ, सुरक्षित दृष्टिकोण
खाद्य जनित बीमारियाँ, जो अक्सर बैक्टीरिया, वायरस या अन्य हानिकारक सूक्ष्मजीवों के कारण होती हैं, हर साल लाखों लोगों को प्रभावित करती हैं। ये बीमारियाँ पेट में ऐंठन, मतली, दस्त…
