Porque é que os tailandeses são obcecados pela fruta durian?
Se já deu uma volta pelos vibrantes mercados da Tailândia, pode ter-se deparado com algo que cheira um pouco a… bem, digamos, meias de ginásio ou pior. Mas não se…
Óleo de hortelã-pimenta: o seu novo melhor amigo para o alívio da enxaqueca
Olá, guerreiros da dor de cabeça! Se você ou alguém que conhece sofre de enxaquecas, provavelmente já tentou de tudo para obter algum alívio. Mas já pensou em experimentar o…
Benefícios de tomar vitamina D3 e os riscos de tomar vitamina D3 sem vitamina K2
A vitamina D3 e a vitamina K2 são cruciais para a saúde, mas funcionam melhor em conjunto. Embora muitas pessoas saibam sobre a importância da vitamina D3 para os ossos,…
5 ideias de preparação de refeições ricas em proteína para dias de semana agitados: receitas fáceis e deliciosas
Você está sempre correndo durante a semana e se perguntando como abastecer seu corpo com refeições saudáveis e ricas em proteínas? Você não está sozinho! Equilibrar trabalho, vida e nutrição…
Perigos para a saúde de comer carambola: quem deve evitar a Averrhoa Carambola e porquê?
A carambola, ou Averrhoa carambola, é uma delícia tropical popular em todo o mundo pelo seu sabor único e forma de estrela vibrante quando fatiada. Está repleto de vitamina C,…
Porque é que cozinhar a sua salada de legumes pode ser mais saudável!
Quando pensamos em salada, geralmente imaginamo-la como uma tigela crua, crocante e fresca de folhas verdes e vegetais coloridos. Mas aqui vai uma reviravolta: por vezes, cozinhar os legumes para…
Óleo de Gengibre: Benefícios Naturais Para a Saúde e Como Utilizá-lo
O óleo de gengibre é um óleo essencial popular proveniente da raiz do gengibre, cientificamente conhecido como Zingiber officinale. Embora o gengibre seja amplamente utilizado na culinária pelo seu sabor…
7 Alimentos Populares que os Nutricionistas Alertam que Não Devem ser Consumidos à Noite
Todos nós já passámos por isso – depois de um longo dia, sente fome e pensa em arranjar algo fácil para comer antes de dormir. Mas nem todos os alimentos…
Usar noz-moscada para a hipertensão funciona?
A hipertensão arterial, ou hipertensão, é uma condição comum que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. É frequentemente chamado de “assassino silencioso” porque pode não sentir sintomas até…
Intolerância à Frutose: O Que é e Como os Alimentos Biológicos Podem Ajudar
A intolerância à frutose pode parecer complicada, mas na verdade trata-se da forma como o seu corpo lida com um tipo de açúcar chamado frutose. Algumas pessoas têm dificuldade em…