Decifrar o código biológico do seu corpo e ser o seu próprio detetive alimentar: Como descobrir deficiências de nutrientes através dos desejos alimentares

Os seus desejos alimentares não são aleatórios. Fazem parte do código biológico do seu corpo, um conjunto de sinais que podem dizer-lhe muito sobre o que se passa sob o…

A fruta híbrida super de que nunca ouviu falar: Porque é que o pluot é a fruta rica em fibra de que precisa

Os pluots são daquelas frutas que as pessoas provam uma vez e de repente se perguntam porque esperaram tanto tempo. São doces, suculentos e repletos de fibra, o que os…

A verdade sobre o que realmente está nas suas bebidas energéticas – e os impulsionadores de energia naturais alternativos que funcionam melhor

As bebidas energéticas geralmente não contêm nenhum ingrediente "energético" misterioso. O que elas contêm principalmente é cafeína, açúcar e um punhado de aditivos que podem parecer impressionantes no rótulo, mas…

O primo esquecido da lichia: por que o korlan é a poderosa fruta antienvelhecimento que você precisa conhecer

O korlan é, basicamente, a lichia sobre a qual você nunca ouviu falar, apesar de ser um primo próximo da mesma família. Conhecido como Nephelium hypoleucum, é frequentemente chamado de…

Porque é que algumas frutas secam a boca? A ciência das frutas adstringentes explicada

Aquela sensação seca e de franzir que se sente com certas frutas não é falta de água – é química. Quando se morde um caqui verde, uma banana ácida ou…

A fruta exótica torcida de sabor doce que pode revolucionar o controle natural do diabetes – Conheça o Jungle Jalebi

Existe uma fruta estranha, torcida e de sabor doce que se parece um pouco com uma vagem encaracolada e tem um gosto entre o azedo e o doce — e…

Por que nossos ancestrais comiam amargos antes de cada refeição para ativar o estômago: A ciência digestiva dos amargos explicada

Nossos ancestrais não estavam sendo simplesmente pitorescos quando procuravam ervas amargas antes de comer. Eles estavam usando uma estratégia digestiva bastante inteligente: o sabor amargo pode desencadear as respostas digestivas…

O que torna o Mel de Manuka tão especial? A ciência por trás do curandeiro mais poderoso da natureza. Manuka vs. Mel Comum.

O mel de Manuka é especial porque não é apenas doce; ele é biologicamente ativo de uma forma que a maioria dos méis comuns não é. Seus compostos de destaque…

A Urtiga Revelada: Os Surpreendentes e Poderosos Benefícios para a Saúde Desta Erva Daninha Esquiva Que Todos Evitam

A urtiga é uma daquelas plantas que as pessoas passam anos a evitar, para depois descobrirem subitamente que é uma erva medicinal rica em nutrientes com uma longa história de…

Pequena fruta com um grande segredo: Por que os kumquats foram feitos para serem comidos inteiros (com casca e tudo)

Psiu! É uma mina de ouro antioxidante. Os kumquats são daquelas frutas que parecem pequenas demais para importar até que você morde um e percebe que a fruta inteira é…

Alimentação e Dieta

Receita de Frango Desfiado com Molho de Natas ao Estilo Oriental Baixo Hidratos de Carbono

Receita de Pãezinhos Pandan Cozidos a Vapor com Recheio de Coco

Faça Você Mesmo! Receita de Xarope de ácer Ceto Sem Açúcar

Receita de Aveia com Leite e Sementes de Chia

Receita De Quesadilla Vegetariana Com Queijo

Receita de Bolos de Salmão e Batata Doce

Receita Salteada de Frango e Brócolos

Receita de Parfait de Iogurte com Fruta e Nozes

Receita de muffins de passas, tâmaras e nozes

Wrap de Omelete de Pequeno-Almoço Receita

Receita Shakshuka Verde

Receita Keto de Damasco e Barras de Tâmaras

Receita de Barra de Granola Com Pepitas de Chocolate Keto

Receita de Sopa de Feijão e Tomate

Receita de Sopa Tailandesa de Raiz de Beterraba