Alimentação e Dieta

Cansado do Vinagre? Conheça a Lima Ogeechee: Esta Fruta Esquecida é o Substituto Ácido e Natural da Natureza

Se você está procurando uma alternativa ácida e totalmente natural ao vinagre, conheça a lima Ogeechee — um tesouro ácido do Sul que outrora temperava ensopados, era estrela em conservas…

Seu Smoothie Verde Está Sabotando Sua Dieta? Eis o Que Você Está Fazendo Errado e Como Consertar

Quando você prepara seu smoothie verde diário, provavelmente imagina um copo de saúde pura: folhas verdes, talvez algumas frutas, uma colher de iogurte — é praticamente um halo de bem-estar…

Mamoncillo (Lima-Espanhola): A Fruta que Estimula o Cérebro e é Rica em Vitaminas do Complexo B

Se você nunca ouviu falar do mamoncillo, ou lima-espanhola, não está sozinho. Esta fruta tropical, popular em partes da América Central, do Caribe e do norte da América do Sul,…

A Ciência do Umami e Por Que Ele é "Viciante" em Refeições Saudáveis

A Ciência do Umami e Por Que Ele é "Viciante" em Refeições Saudáveis O umami — o elusivo "quinto gosto" — é o sabor por trás de algumas das refeições…

Benefícios do Santol para a Saúde: Esta Fruta Tropical Obscura Poderia Ser a Maneira Mais Deliciosa de Baixar o Colesterol?

Se está à procura de uma fruta nutritiva e de sabor intenso para melhorar a sua dieta e apoiar a saúde cardíaca, vamos falar sobre o santol. Este tesouro tropical,…

O Gengibre e o Limão Funcionam para Dor de Garganta? Outras Alternativas Naturais Caseiras Que Você Deve Conhecer

Quando a sua garganta está arranhando, dolorida e sensível, você quer um alívio que seja rápido, suave e—idealmente—natural. O chá de gengibre e limão é um remédio caseiro lendário, transmitido…

Óleo de Alecrim: Benefícios à Saúde e o Ritual de 2 Minutos que Pode Transformar sua Pele e Cabelos para Sempre

Sejamos honestos: poucos remédios naturais realmente merecem sua fama de “milagrosos” como o óleo de alecrim.Antes reservado aos rituais medicinais e culinários do Mediterrâneo antigo, o alecrim (Rosmarinus officinalis) hoje…

O Pipoca é um Lanche Saudável? Aqui Está a Resposta Surpreendente e Chocante

A pipoca conseguiu um feito raro — é ao mesmo tempo um petisco querido das noites de cinema e um alimento promovido como saudável.Alguns a chamam de “superlanche integral”, enquanto…

As Diferenças Científicas Entre Outros Tipos de Ginseng e o Ginseng Siberiano

Ao entrar em qualquer loja de produtos naturais, você encontrará prateleiras cheias de suplementos de “ginseng”.Mas nem todos os ginsengs são iguais! Entre os mais comuns — e frequentemente confundidos…

O Segredo Mais Bem Guardado do Ayurveda: Como o Guduchi Atua Como o Regulador-Mestre do Seu Sistema Imunológico

No mundo da medicina tradicional, poucas ervas ocupam um lugar tão reverenciado quanto o Guduchi (Tinospora cordifolia). Chamado de Amrita (“néctar divino”) em sânscrito, o Guduchi é valorizado no Ayurveda…

Receita de Frango Desfiado com Molho de Natas ao Estilo Oriental Baixo Hidratos de Carbono

Receita de Pãezinhos Pandan Cozidos a Vapor com Recheio de Coco

Faça Você Mesmo! Receita de Xarope de ácer Ceto Sem Açúcar

Receita de Aveia com Leite e Sementes de Chia

Receita De Quesadilla Vegetariana Com Queijo

Receita de Bolos de Salmão e Batata Doce

Receita Salteada de Frango e Brócolos

Receita de Parfait de Iogurte com Fruta e Nozes

Receita de muffins de passas, tâmaras e nozes

Wrap de Omelete de Pequeno-Almoço Receita

Receita Shakshuka Verde

Receita Keto de Damasco e Barras de Tâmaras

Receita de Barra de Granola Com Pepitas de Chocolate Keto

Receita de Sopa de Feijão e Tomate

Receita de Sopa Tailandesa de Raiz de Beterraba