Alimentação e Dieta

Comer muita couve pode fazer mal? O paradoxo do oxalato

Couve: a queridinha dos smoothies verdes, a rainha das saladas super alimentares e a garota-propaganda da alimentação saudável em todo o lado. Já a massajou, assou, amassou e provavelmente gabou-se…

Como o chocolate negro biológico reconfigura o seu cérebro para a felicidade

Alguma vez sentiu como se uma dentada de chocolate negro pudesse mudar instantaneamente o seu humor de "meh" para "maravilhoso"? A ciência diz que não é só o seu gosto…

O superalimento esquecido: os benefícios surpreendentes do agrião

Quando pensa em superalimentos, o que lhe vem à cabeça? Couve? Abacates? Mirtilos? Talvez sementes de chia a dar cambalhotas num batido? Que giro, mas deixem-nos apresentar-vos a planta verde…

Umami Explicado: O que é o sabor Umami e como aplicá-lo para melhorar a sua cozinha

Se já mordeu um tomate perfeitamente maduro, deu um gole numa tigela generosa de sopa de miso ou saboreou um pedaço de parmesão envelhecido e pensou: "Uau, isto é profundamente…

O que é a flor de Moringa? Como a flor de Moringa pode ajudar a tratar a artrite de forma natural

Já ouviu falar da flor moringa? Não é apenas uma flor bonita, é uma poderosa fonte de cura! A Moringa (também chamada "Árvore Milagrosa") é famosa pelas suas folhas, mas…

Sofre de Síndrome do Intestino Irritável (SII)? Alimentos que as mulheres com SII não devem ingerir

Lidar com a Síndrome do Intestino Irritável (SII) pode ser um verdadeiro desafio, especialmente para as mulheres, que têm duas vezes mais probabilidades de serem afetadas do que os homens.…

Bebeu muito álcool? 7 alimentos integrais biológicos que podem ajudar na desintoxicação do organismo e do fígado

O álcool pode prejudicar o seu corpo, fazendo com que se sinta menos do que bem. Mas sabia que certos alimentos naturais podem ajudar a atenuar estes efeitos? Incorporar alimentos…

Aviso sobre o óleo de rícino! Os motivos surpreendentes pelos quais pode não funcionar para si!

O óleo de rícino tem sido elogiado como uma cura milagrosa natural para tudo, desde o crescimento capilar e a saúde da pele até ao alívio das dores nas articulações…

Benefícios do chá e óleo de camomila: a resposta da natureza à ansiedade, inflamação e beleza!

Alguma vez se perguntou porque é que a sua avó recomendava sempre chá de camomila quando estava doente ou não conseguia dormir? Bem, ela estava no bom caminho! A camomila…

Os chips de tortilha são saudáveis? A verdade crocante que precisa de saber

Se é fã de guloseimas crocantes e salgadas, é provável que já tenha comido tortilhas mais do que uma vez. Quer os molhe em salsa, guacamole ou queijo, os chips…

Receita de Frango Desfiado com Molho de Natas ao Estilo Oriental Baixo Hidratos de Carbono

Receita de Pãezinhos Pandan Cozidos a Vapor com Recheio de Coco

Faça Você Mesmo! Receita de Xarope de ácer Ceto Sem Açúcar

Receita de Aveia com Leite e Sementes de Chia

Receita De Quesadilla Vegetariana Com Queijo

Receita de Bolos de Salmão e Batata Doce

Receita Salteada de Frango e Brócolos

Receita de Parfait de Iogurte com Fruta e Nozes

Receita de muffins de passas, tâmaras e nozes

Wrap de Omelete de Pequeno-Almoço Receita

Receita Shakshuka Verde

Receita Keto de Damasco e Barras de Tâmaras

Receita de Barra de Granola Com Pepitas de Chocolate Keto

Receita de Sopa de Feijão e Tomate

Receita de Sopa Tailandesa de Raiz de Beterraba