Thực phẩm & Chế độ ăn uống

Manfaat Kesehatan Santol: Mungkinkan Buah Tropis yang Kurang Dikenal Ini Menjadi Cara Terlezat untuk Menurunkan Kolesterol Anda?

Nếu bạn đang tìm kiếm một loại trái cây giàu dinh dưỡng, có vị chua ngọt để tối ưu hóa chế độ ăn uống và hỗ trợ sức khỏe tim…

Gừng và Chanh Có Thực Sự Chữa Viêm Họng? Những Phương Pháp Tự Nhiên Tại Nhà Khác Bạn Nên Biết

Khi cổ họng bạn cảm thấy ngứa, đau và khó chịu, bạn muốn một giải pháp giảm đau nhanh, nhẹ nhàng và—lý tưởng nhất—từ thiên nhiên. Trà gừng và chanh…

Lợi Ích Của Dầu Hương Thảo Và Nghi Thức 2 Phút Có Thể Thay Đổi Làn Da Và Mái Tóc Của Bạn Mãi Mãi

Thành thật mà nói — rất ít phương thuốc tự nhiên có thể thực sự xứng đáng với danh hiệu “thần kỳ”.Nhưng dầu hương thảo là một trong những ngoại…

Bỏng Ngô Có Phải Là Món Ăn Vặt Lành Mạnh Không? Câu Trả Lời Có Thể Khiến Bạn Bất Ngờ

Bỏng ngô là một trong số ít món ăn vừa được yêu thích tại rạp chiếu phim, vừa được ca ngợi là thực phẩm lành mạnh.Một số người gọi nó…

Sự Khác Biệt Khoa Học Giữa Các Loại Nhân Sâm Khác và Nhân Sâm Siberia

Bước vào bất kỳ cửa hàng thực phẩm chức năng nào, bạn sẽ thấy đầy rẫy các sản phẩm mang tên “nhân sâm”.Tuy nhiên, không phải loại nhân sâm nào…

Bí Mật Lớn Nhất Của Ayurveda: Cách Guduchi Hoạt Động Như Người Điều Hòa Hệ Miễn Dịch Hoàn Hảo

Trong thế giới y học cổ truyền, hiếm có loại thảo dược nào được tôn kính như Guduchi (Tinospora cordifolia). Được gọi là Amrita (“dược liệu thần thánh”) trong tiếng…

Nghệ và Curcumin: Bạn Nên Dùng Loại Nào Để Chống Viêm?

Trong những năm gần đây, nghệ và curcumin đã trở thành “ngôi sao” trong thế giới sức khỏe tự nhiên. Người ta ca ngợi chúng với hàng loạt lợi ích…

Polyphenol Là Gì Và Thực Phẩm Nào Giàu Polyphenol Nhất?

Polyphenol đang nhanh chóng trở thành một “từ khóa hot” trong giới dinh dưỡng và sức khỏe — và hoàn toàn có lý do. Những hợp chất thực vật này…

Ashwagandha Là Gì và Tại Sao Loại Thảo Mộc Này Lại Có Hiệu Quả Tuyệt Vời Trong Việc Giảm Lo Âu?

Nếu bạn từng tìm kiếm cách tự nhiên để giảm căng thẳng hay lo âu, rất có thể bạn đã nghe đến cái tên ashwagandha (Withania somnifera).Rễ của loại cây…

Sức Mạnh Chữa Lành Gan Của Cây Cúc Gai Silybum Marianum (Milk Thistle): Sự Thật Khoa Học Hay Chỉ Là Truyền Thuyết?

Cây cúc gai sữa (milk thistle), tên khoa học là Silybum marianum, từ lâu đã được ca ngợi là thảo dược kỳ diệu giúp chữa lành gan — cả trong…

Công thức làm món gà xé với sốt kem tươi truyền thống theo phong cách phương Đông ít carbohydrate

Công thức làm bánh bao hấp nhân dừa

Công thức làm siro cây phong Keto không đường tự làm

Công thức làm yến mạch với sữa và hạt chia

Công thức làm Quesadilla chay phô mai

Công thức làm bánh cá hồi và khoai lang

Công thức xào gà và bông cải xanh

Công thức làm sữa chua parfait với trái cây và các loại hạt

Công thức làm bánh muffin nho khô, chà là và óc chó

Công thức làm món trứng tráng cuốn bữa sáng

Công thức nấu món Shakshuka xanh

Công thức thanh mơ và chà là Keto

Công thức làm thanh granola sô cô la chip Keto

Công thức nấu súp đậu và cà chua

Công thức nấu súp củ dền kiểu Thái