Dầu gừng: Lợi ích sức khỏe tự nhiên và cách sử dụng
Tinh dầu gừng là một loại tinh dầu phổ biến có nguồn gốc từ rễ gừng, có tên khoa học là Zingiber officinale. Mặc dù gừng được sử dụng rộng…
7 loại thực phẩm phổ biến mà các chuyên gia dinh dưỡng cảnh báo không nên ăn vào buổi tối
Tất cả chúng ta đều từng trải qua cảm giác này - sau một ngày dài, bạn cảm thấy đói và muốn ăn một thứ gì đó dễ ăn trước…
Sử dụng hạt nhục đậu khấu để điều trị huyết áp cao có hiệu quả không?
Huyết áp cao, hay còn gọi là tăng huyết áp, là một tình trạng phổ biến ảnh hưởng đến hàng triệu người trên toàn thế giới. Nó thường được gọi…
Sức mạnh chữa bệnh của cây Kola đắng: Siêu thực phẩm này cải thiện sức khỏe của bạn như thế nào
Hạt kola đắng, còn được gọi là Garcinia kola, là một loại hạt mọc ở vùng nhiệt đới châu Phi. Theo truyền thống, nó đã được sử dụng trong nhiều…
Giải thích về chất chống oxy hóa: Chúng là gì và tại sao bạn cần chúng
Chất chống oxy hóa là một thuật ngữ phổ biến trong lĩnh vực sức khỏe và thể chất, nhưng chính xác thì chúng là gì và tại sao cơ thể…
Lợi ích của chế độ ăn giàu protein: Giảm cân, tăng cơ và hơn thế nữa
Chế độ ăn giàu protein là gì? Chế độ ăn giàu protein bao gồm việc ăn nhiều thực phẩm giàu protein, chẳng hạn như thịt, cá, trứng, đậu và các…
7 loại thực phẩm phổ biến có thể khiến bạn trở nên ngu ngốc hơn (và lý do tại sao bạn nên tránh chúng)
Chúng ta đều biết rằng thực phẩm đóng một vai trò rất lớn trong hoạt động của cơ thể. Trong một bài viết khác, chúng tôi đã nói về một…
Các lựa chọn thay thế lành mạnh từ thực vật thay cho phô mai
Việc chuyển sang chế độ ăn thực vật đang ngày càng trở nên phổ biến, với nhiều người lựa chọn cắt giảm các sản phẩm từ sữa vì lý do…
4 lợi ích sức khỏe của nước gạo và cách giảm cân bằng nước gạo
Nếu bạn đã từng nấu cơm, chắc hẳn bạn đã từng nhận thấy phần nước đục còn sót lại sau khi vo hoặc luộc cơm. Đó chính là nước vo…
Dầu ô liu là gì? 6 lợi ích sức khỏe của dầu ô liu
Dầu ô liu đã là một thành phần thiết yếu trong chế độ ăn Địa Trung Hải hàng ngàn năm nay, nhưng sự phổ biến của nó đã lan rộng…