Rối loạn nhịp tim "thầm lặng" làm tăng nguy cơ đột quỵ: Giải thích về Rung tâm nhĩ (AFib) và Cách phòng ngừa
Rung tâm nhĩ (AFib) là một trong những vấn đề tim mạch "thầm lặng" có thể âm thầm làm tăng nguy cơ đột quỵ của bạn trong nhiều năm trước…
Nguyên Nhân Thực Sự Của Các Vấn Đề Viêm & Nội Tiết Tố Của Bạn? Có Thể Là Mô Mỡ Của Bạn. Mô Mỡ Giải Thích
Hầu hết mọi người nghĩ rằng viêm và các vấn đề nội tiết tố là do hệ thống miễn dịch, buồng trứng/tinh hoàn hoặc tuyến giáp. Nhưng một nguyên nhân…
Cây Xô Thơm vs Cúc Dại: Sức Mạnh Tiềm Ẩn Của Hai Loại Thảo Dược Chữa Bệnh Huyền Thoại - Giải Thích
Cây Xô Thơm vs Cúc Dại: Sức Mạnh Tiềm Ẩn Của Hai Loại Thảo Dược Chữa Bệnh Huyền Thoại - Giải Thích Cây xô thơm (sage) và cúc dại (echinacea)…
5 Loại Gia Vị Cổ Xưa Mà Ayurveda Dùng Để Cải Thiện Khó Tiêu và Trào Ngược Axit
Nếu bạn thường xuyên phải dùng thuốc kháng axit, ợ chua sau bữa ăn, hoặc cảm thấy thức ăn cứ "đọng lại" trong dạ dày, Ayurveda (Y học cổ truyền…
Ambarella (Mận Tháng Sáu): Bí Mật Từ Jamaica Cho Việc Giảm Cân & Giữ Nước
Ambarella (Spondias dulcis) – được biết đến nhiều hơn ở Jamaica với tên June plum (Mận Tháng Sáu) – là một trong những loại trái cây lặng lẽ làm mọi…
Mối liên hệ giữa Tái sử dụng Nước Xám và Chu trình Dinh dưỡng trong Vườn của Bạn
Hầu hết mọi người nghĩ rằng tái sử dụng nước xám là một cách thông minh để tiết kiệm nước, nhưng trong một khu vườn lành mạnh, nó cũng có…
Ánh Sáng Xanh Từ Màn Hình Ảnh Hưởng Đến Thị Lực Và Đang Hủy Hoại Hệ Vi Sinh Đường Ruột Của Bạn
Ánh sáng xanh từ màn hình của bạn không chỉ khiến mắt bạn cảm thấy như "bị nướng" sau một ngày dài — mà nó còn đang âm thầm làm…
Tại sao kiểu ngủ sinh học của bạn nên quyết định thực đơn và tại sao "chim sớm" và "cú đêm" cần chế độ ăn khác nhau
Kiểu ngủ sinh học (chronotype) của bạn – dù bạn là người "chim sớm" (early bird), "cú đêm" (night owl) hay ở khoảng giữa – không chỉ đơn thuần là…
Telomere của Bạn Không Chỉ Đang Ngắn Lại — Chúng Đang Bị Bỏ Đói. Đây là Những Dưỡng Chất Quan Trọng Mà Chúng Khao Khát.
Telomere của bạn — những chiếc mũ bảo vệ ở đầu nhiễm sắc thể — không chỉ đang rút ngắn một cách thụ động theo tuổi tác. Chúng bị ảnh…
Thói Quen Vận Động Hàng Ngày Giúp Làm Chậm Lão Hóa (Không Cần Đến Phòng Gym)
Nếu bạn đang chờ đợi một lịch tập gym hoàn hảo để bắt đầu "sống khỏe", bạn đã bỏ lỡ đòn bẩy thực sự của tuổi thọ: xây dựng một…
