إذا سبق لك أن رأيت جرحًا مزمنًا لم يلتئم أبدًا - نسيج أسود نخري، رائحة كريهة، تغييرات لا نهاية لها للضمادات - فستفهم لماذا يلجأ الجراحون أحيانًا إلى المبضع. لكن…
البشرة المثالية في الأيورفيدا لا تبدأ بسيروم؛ بل تبدأ بفهم طبيعتك (براكريتي) - المخطط الفريد لجسمك وعقلك - وكيف تظهر على بشرتك. ترى الأيورفيدا وجهك كلوحة تحكم حية لتوازنك الداخلي؛…
تستيقظ وأنت تشعر بأنك زومبي لأن جدول نومك مضطرب بالكامل؟ لا تحتاج للقفز من السرير للركض عند الفجر أو استثمار 500 دولار في مصباح محاكاة الشروق. اضبط إيقاعك اليومي وأنت…
معظم النصائح للمحاولين الحمل (TTC) موجهة للنساء - ولكن نصف الحمض النووي لذلك الجنين يأتي من الرجل، وجودة الحيوانات المنوية ليست ثابتة أو ميؤوساً منها. إنها تستجيب بشكل مدهش لما…
لقد عالج الأيورفيدا الألم لآلاف السنين، ولكن واحدة من أكثر "تقنياته" التي لا تحظى بالتقدير الكافي هي كيف يدمج أساناس اليوجا والتنفس والزيوت ونمط الحياة في بروتوكول ألم كامل يهدئ…
"سن اليأس عند الرجال" يبدو كميم أو عذر لمنتصف العمر - حتى تنظر إلى البيانات. الرجال لا يتعرضون لتوقف مفاجئ وكامل للخصوبة مثل النساء، ولكن هناك انخفاض حقيقي في هرمون…
ربما رأيت الصور اللامعة "قبل وبعد": حاجبان مثاليان يشبهان الشعر، يعدان بتوفير 10 دقائق كل صباح. يبدو الترقيع الدقيق وكأنه حلم — وشوم شبه دائمة تحاكي خطوط الحواجب الحقيقية باستخدام…
محور الأمعاء-الخصوبة – لماذا تحتاج الحمل الصحي إلى أمعاء صحية: كيف يعيق التهاب الأمعاء صحتك الإنجابية لا تبدأ خصوبتك في مبايضك أو خصيتيك – بل تبدأ في أمعائك. ليس بمعنى…
معظمنا مهووس بقوائم المكونات والملصقات "النظيفة"، لكن لا أحد تقريبًا ينظر إلى الأحبار الموجودة على الصندوق، أو الملصق، أو البطانة الداخلية. هذه مشكلة، لأن تلك الأحبار - والمواد الكيميائية الأخرى…