المخطط الأيورفيدي للبشرة المثالية: كيفية اكتشاف نوع بشرتك الأيورفيدي الحقيقي (ولماذا يهم ذلك)

المخطط الأيورفيدي للبشرة المثالية: كيفية اكتشاف نوع بشرتك الأيورفيدي الحقيقي (ولماذا يهم ذلك)

البشرة المثالية في الأيورفيدا لا تبدأ بسيروم؛ بل تبدأ بفهم طبيعتك (براكريتي) - المخطط الفريد لجسمك وعقلك - وكيف تظهر على بشرتك. ترى الأيورفيدا وجهك كلوحة تحكم حية لتوازنك الداخلي؛…
بروتوكول الألم القديم: كيف يجمع الأيورفيدا بين أساناس اليوجا لتخفيف أعمق وأطول أمداً للألم

بروتوكول الألم القديم: كيف يجمع الأيورفيدا بين أساناس اليوجا لتخفيف أعمق وأطول أمداً للألم

لقد عالج الأيورفيدا الألم لآلاف السنين، ولكن واحدة من أكثر "تقنياته" التي لا تحظى بالتقدير الكافي هي كيف يدمج أساناس اليوجا والتنفس والزيوت ونمط الحياة في بروتوكول ألم كامل يهدئ…
محور الأمعاء-الخصوبة – لماذا تحتاج الحمل الصحي إلى أمعاء صحية: كيف يعيق التهاب الأمعاء صحتك الإنجابية

محور الأمعاء-الخصوبة – لماذا تحتاج الحمل الصحي إلى أمعاء صحية: كيف يعيق التهاب الأمعاء صحتك الإنجابية

محور الأمعاء-الخصوبة – لماذا تحتاج الحمل الصحي إلى أمعاء صحية: كيف يعيق التهاب الأمعاء صحتك الإنجابية لا تبدأ خصوبتك في مبايضك أو خصيتيك – بل تبدأ في أمعائك. ليس بمعنى…
بِدِينَاشَارْيَا: زَمِّنْ جِسْمَكَ مَعَ الشَّمْسِ - رُوتِينُ الصَّبَاحِ الأَيُورْفِيدِيُّ السَّهْلُ لِلتَّوَازُنِ الطَّبِيعِيِّ

بِدِينَاشَارْيَا: زَمِّنْ جِسْمَكَ مَعَ الشَّمْسِ - رُوتِينُ الصَّبَاحِ الأَيُورْفِيدِيُّ السَّهْلُ لِلتَّوَازُنِ الطَّبِيعِيِّ

يَزْعُمُ الأَيُورْفِيدَا جُرْأَةً أَنَّكَ لَا تَحْتَاجُ حَقًّا إِلَى بَرْنَامَجٍ حَيَوِيٍّ مُعَقَّدٍ مِنْ 27 خُطْوَةٍ لِتَشْعُرَ بِالْأَفْضَلِ - بَلْ أَنَّكَ تَحْتَاجُ فِي الْأَغْلَبِ إِلَى الْعَيْشِ مَرَّةً أُخْرَى كَحَيَوَانٍ بَشَرِيٍّ عَلَى كَوْكَبِ…
هل تغليف طعامك يسممك؟ القصة المخفية لحبر تغليف الطعام وتأثيره على الصحة

هل تغليف طعامك يسممك؟ القصة المخفية لحبر تغليف الطعام وتأثيره على الصحة

معظمنا مهووس بقوائم المكونات والملصقات "النظيفة"، لكن لا أحد تقريبًا ينظر إلى الأحبار الموجودة على الصندوق، أو الملصق، أو البطانة الداخلية. هذه مشكلة، لأن تلك الأحبار - والمواد الكيميائية الأخرى…