حمية فودماب: دليل شامل للأطعمة الغنية بالفودماب وتخفيف آلام الأمعاء
إذا شعرتَ يومًا بأن أمعائكَ تُثيرُ تمردًا كاملًا بعد تناول أطعمةٍ مُعينة - كالانتفاخ، والتقلصات، والغازات، أو حتى زياراتٍ مُفاجئةٍ إلى الحمام - فأنتَ لستَ وحدكَ. بالنسبة للأشخاص الذين يُعانون…