رحيق الصبار العضوي: مُحلي صحي أم كارثة صحية خفية؟
إذا سبق لك أن تصفحتَ قسم "المنتجات الطبيعية" في متجر البقالة المحلي، فربما رأيتَ رحيق الصبار العضوي معروضًا بجمالٍ إلى جانب العسل وشراب القيقب. يُسوّق رحيق الصبار كبديل منخفض السكر،…
هل الجري حافي القدمين ميزة تطورية أم اتجاه خطير؟
إذا قضيتَ وقتًا في حلقات الجري، أو حتى تتصفح هاشتاجات اللياقة البدنية، فربما رأيتَ جدل الجري حافي القدمين يشتعل أسرع من مشي قدميك على الأسفلت الساخن. هل الجري حافي القدمين…
كيفية الحصول على ما يكفي من البروتين في نظام غذائي نباتي عضوي كامل
هل قررتَ اتباع نظام غذائي عضوي 100% ونباتي 100%؟ وترغب في الحفاظ على مستوى عالٍ من البروتين. ربما تخشى أن ينتهي بك الأمر بتناول أعواد الكرفس أو أن تضطر لشرح…
زراعة الخضرة في الصحراء: كيف يُعيد مزارع ليبي شاب اختراع الزراعة
في ضواحي طرابلس المُشمسة، تتجذر ثورة هادئة. تعرّفوا على عبد الله الفندي، المزارع الليبي البالغ من العمر 24 عامًا، الذي يُزرع محاصيل عضوية خصبة - بدون تربة - في قلب…
حمية فودماب: دليل شامل للأطعمة الغنية بالفودماب وتخفيف آلام الأمعاء
إذا شعرتَ يومًا بأن أمعائكَ تُثيرُ تمردًا كاملًا بعد تناول أطعمةٍ مُعينة - كالانتفاخ، والتقلصات، والغازات، أو حتى زياراتٍ مُفاجئةٍ إلى الحمام - فأنتَ لستَ وحدكَ. بالنسبة للأشخاص الذين يُعانون…
من التهابات الأمعاء إلى سكر الدم: الكشف عن القوى المعجزة لبذور هاراد
إذا كنت تبحث عن علاجات طبيعية لا تقتصر فوائدها على مجرد الخوض في التفاصيل، فلنتحدث عن نبات هاراد - أو بالأحرى، تيرميناليا شيبولا. تُعدّ هذه البذرة (والثمرة) البسيطة نجمةً لامعةً…
كيفية اكتشاف ملصقات المنتجات العضوية المزيفة في متاجر البقالة: الدليل الشامل للمتسوقين
لنكن واقعيين: قد يبدو شراء المنتجات العضوية أشبه بخوض غمار حقل ألغام. أنت ترغب في الحصول على المنتج الجيد - طعام يُزرع بدون مبيدات حشرية صناعية، أو كائنات معدلة وراثيًا،…
كيفية استخدام الهيل في الأيورفيدا لعلاج التهاب الشعب الهوائية ونزلات البرد والحمى
إذا سبق لك أن ارتشفت كوبًا من الشاي وانبهرت بدفئه المريح، فمن المرجح أنك صادفت الهيل - "ملك التوابل". لكن لهذه القرون العطرية أكثر من مجرد نكهة. في الأيورفيدا، يُعد…
لا يريد المزارعون أن تعرف السبب الحقيقي وراء لون صفار البيض العضوي الداكن
إذا سبق لك أن فتحت بيضة عضوية وتعجبت من صفارها البرتقالي المائل للصفرة مقارنةً باللون الأصفر الباهت للبيضة التقليدية، فأنت لست وحدك. هذا اللون الغني والعميق ليس مجرد خدعة بصرية،…
العلماء يتساءلون: هل يمكن لجوز الكوكوي العضوي أن يعالج التجاعيد حقًا؟
إذا قضيتِ خمس دقائق فقط في تصفح منتديات العناية بالبشرة، أو مدونات التجميل، أو أحدث قوائم المكونات "المعجزة"، فربما رأيتِ زيت جوز الكوكوي يظهر في كل مكان. يُشاد به كإكسير…
