ما هي الفواكه ذات الإطلاق المُؤجل؟ ولماذا تمنحك هذه الفاكهة طاقة طويلة الأمد

ما هي الفواكه ذات الإطلاق المُؤجل؟ ولماذا تمنحك هذه الفاكهة طاقة طويلة الأمد

"الفواكه ذات الإطلاق المُؤجل" ليست فئة علمية صارمة ستجدها في كتاب مدرسي. إنها طريقة مفيدة لوصف الفواكه (ومجموعات الفواكه) التي تُهضم ببطء، وتطلق سكرياتها الطبيعية تدريجيًا، وتحافظ على استقرار مستويات…
تحذير من وجبات الأعشاب البحرية الخفيفة: المصدر الخفي للمعادن الثقيلة في الوجبات الخفيفة "الطبيعية" من الأعشاب البحرية

تحذير من وجبات الأعشاب البحرية الخفيفة: المصدر الخفي للمعادن الثقيلة في الوجبات الخفيفة "الطبيعية" من الأعشاب البحرية

تبدو الوجبات الخفيفة من الأعشاب البحرية وكأنها الطعام "النظيف" المثالي: قليل السعرات الحرارية، غني بالمعادن، نباتي المصدر، ومشوي بشكل مناسب ليصبح رقائق مقرمشة. ولكن هناك مشكلة لا تذكرها معظم العبوات…
باستي (الحقنة الشرجية): طقس الأيورفيدا الذي يبلغ عمره 5000 عام والذي تقول العلوم إنه بإمكانه إصلاح وتنظيف أمعائك

باستي (الحقنة الشرجية): طقس الأيورفيدا الذي يبلغ عمره 5000 عام والذي تقول العلوم إنه بإمكانه إصلاح وتنظيف أمعائك

باستي (Basti)، أو علاج الحقنة الشرجية الأيورفيدية، هو أحد أكثر علاجات التخلص من السموم وشفاء الأمعاء تبجيلاً في الطب الهندي القديم - وأكثرها سوء فهم في عالم العافية الحديث. اليوم،…