Organic Bio Foods – Whole Foods, Organic Gardening and Sustainable living.

Der Schockierende CO₂-Fußabdruck Deines Avocado-Toasts (Und Wie Du Ihn Reduzierst)

Dein Avocado-Toast tut mehr, als nur deinen Morgen anzukurbeln – er zieht leise CO₂ aus deinem Budget. Und während er bei weitem nicht so schlecht ist wie ein Steak, bedeutet…

Warum soziale Verbindungen ein wichtigerer Langlebigkeitsfaktor als Ernährung sind

Soziale Verbindungen sind die Gesundheitsgewohnheit, die fast jeder unterschätzt. Die Menschen sind besessen von Makros, Superfoods und Langlebigkeitsdiäten, aber die Daten sind überraschend deutlich: Durchgehend mit anderen Menschen verbunden zu…

Vergesst Nahrungsergänzungsmittel: Lernt die wissenschaftlich fundierte skandinavische Winter-Wohlfühltaktik kennen, die Vitamin-D-Pillen übertrifft

Skandinavische Winter sind lang, dunkel und bitterkalt – und trotzdem rangieren Länder wie Norwegen, Schweden und Dänemark durchweg unter den glücklichsten und gesündesten der Welt. Das liegt nicht daran, dass…

NMN vs. Resveratrol: Welches Anti-Aging-Präparat wirkt tatsächlich?

Wenn Sie sich schon eine Weile mit dem Thema Langlebigkeit beschäftigt haben, sind Ihnen diese beiden Namen immer wieder begegnet: NMN (Nicotinamid-Mononukleotid) und Resveratrol. Das eine ist ein Vitamin-B-ähnliches Molekül,…

Vergiss die "schlechten Kohlenhydrate": Resistente Stärke ist das Kohlenhydrat, nach dem deine guten Darmbakterien verlangen

Kohlenhydrate hatten ein raues Jahrzehnt. Zwischen Keto, Carb-Phobie und endlosen "Low-Carb"-Labels könnte man meinen, jedes Stärkemolekül wäre gegen dich. Aber dein Darmmikrobiom möchte etwas klarstellen. Nicht alle Kohlenhydrate sind gleich…

Das Versprechen der vertikalen Landwirtschaft: Bio-Lebensmittel für Millionen oder nur Hype für wenige?

Vertikale Landwirtschaft hat ein wirklich glänzendes Marketing: leuchtend rosa LEDs, perfekt gestapeltes Grünzeug, keine Pestizide, hyperlokale Salate, die mitten in der Stadt wachsen. Das Versprechen ist enorm: frische "Bio-ähnliche" Lebensmittel…

Abhyanga: Die lebensverändernden Vorteile der ayurvedischen Selbstmassage

Abhyanga wirkt von außen betrachtet täuschend einfach: warmes Öl, langsame Striche, 10–20 ruhige Minuten mit dem eigenen Körper. Doch im Ayurveda wird diese tägliche Selbstmassage weniger als „Verwöhnung“ behandelt, sondern…

Die bittere Wahrheit hinter manchen „natürlichen“ Cashewkernen: Der industrielle Weg, den deine Cashews nicht sehen wollen

Die meisten Menschen begegnen Cashewkernen in einer hübschen, beigen, „gesunden“ Form – über Salate gestreut, in veganen Käsekuchen gemixt oder aus einem Großgebinde mit der Aufschrift „natürlich“ oder sogar „roh“…

Müde durch Eisenmangel? Diese stachelige, süße Frucht (Rambutan) könnte Ihre Geheimwaffe sein

Wenn Sie sich tagsüber schleppen, sich auf Kaffee verlassen, um sich durch Meetings zu mogeln, und sich fragen, warum Sie immer müde sind, sollten Sie vielleicht Ihr Eisen im Blick…

Der versteckte Einfluss der Wasserqualität auf Ihr Bio-Gartenprodukt

Die meisten Bio-Gärtner sind besessen von Bodengesundheit, Kompost und der Vermeidung synthetischer Chemikalien – schließen aber stillschweigend ihre Beete an den nächstgelegenen Schlauch oder Wasserhahn an. Wenn dieses Wasser überschüssige…

Rezept für Hähnchengeschnetzeltes mit traditioneller Schlagsahnesauce nach orientalischer Art, wenig Kohlenhydrate

Rezept für gedämpfte Pandanbrötchen mit Kokosfüllung

Mach es selbst! Keto-Ahornsirup ohne Zucker

Haferflocken mit Milch und Chiasamen Rezept

Rezept für Käsige Gemüse-Quesadilla

Rezept für Lachs-Süßkartoffelkuchen

Rezept Für Gebratenes Hühnchen mit Brokkoli

Joghurtparfait mit Früchten und Nüssen Rezept

Rezept Für Rosinen Dattel Walnuss Muffins

Frühstücks Omelett Wrap Rezept

Grünes Shakshuka Rezept

Rezept für Keto Aprikosen Dattel Riegel

Rezept Für Keto-Müsliriegel Mit Schokoladenstückchen

Rezept Für Bohnen-Tomaten-Suppe

Rezept Für Thailändische Rote Bete Suppe

Der Schockierende CO₂-Fußabdruck Deines Avocado-Toasts (Und Wie Du Ihn Reduzierst)

Warum soziale Verbindungen ein wichtigerer Langlebigkeitsfaktor als Ernährung sind

Der Schockierende CO₂-Fußabdruck Deines Avocado-Toasts (Und Wie Du Ihn Reduzierst)

Vergesst Nahrungsergänzungsmittel: Lernt die wissenschaftlich fundierte skandinavische Winter-Wohlfühltaktik kennen, die Vitamin-D-Pillen übertrifft

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Vergiss die "schlechten Kohlenhydrate": Resistente Stärke ist das Kohlenhydrat, nach dem deine guten Darmbakterien verlangen

Das Versprechen der vertikalen Landwirtschaft: Bio-Lebensmittel für Millionen oder nur Hype für wenige?

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Die bittere Wahrheit hinter manchen „natürlichen“ Cashewkernen: Der industrielle Weg, den deine Cashews nicht sehen wollen

Müde durch Eisenmangel? Diese stachelige, süße Frucht (Rambutan) könnte Ihre Geheimwaffe sein

Der versteckte Einfluss der Wasserqualität auf Ihr Bio-Gartenprodukt

Das Versprechen der vertikalen Landwirtschaft: Bio-Lebensmittel für Millionen oder nur Hype für wenige?

Der versteckte Einfluss der Wasserqualität auf Ihr Bio-Gartenprodukt

Die verborgene Rolle windbestäubter Kulturen in der ökologischen Versus der konventionellen Landwirtschaft

Die Verbindung zwischen Grauwasser-Recycling und Nährstoffkreisläufen in Ihrem Garten