Die Geheimwaffe des Amazonas für den Schlaf: Lernen Sie die Weiße Sapote kennen, die tropische Frucht, die Ihren Geist beruhigt

Die Weiße Sapote sieht aus wie etwas, an dem man auf einem Markt ohne einen zweiten Blick vorbeigehen würde – grünlich, weich im reifen Zustand, vage wie eine blasse Avocado,…

Müde durch Eisenmangel? Diese stachelige, süße Frucht (Rambutan) könnte Ihre Geheimwaffe sein

Wenn Sie sich tagsüber schleppen, sich auf Kaffee verlassen, um sich durch Meetings zu mogeln, und sich fragen, warum Sie immer müde sind, sollten Sie vielleicht Ihr Eisen im Blick…

Der natürliche ACE-Hemmer? Warum Cocona eine wirksame Amazonas-Frucht für die Blutdruckregulierung ist

Wenn Ihr Arzt Sie wegen Ihres Blutdrucks schon mit diesem besorgten Blick ansieht – oder Bluthochdruck in Ihrer Familie verbreitet ist – haben Sie wahrscheinlich schon die üblichen Ratschläge gehört:…

Das schmutzige Geheimnis hinter "nachhaltigem" Palmöl in Bio-Produkten

"Nachhaltiges Palmöl" klingt nach einer dieser gut klingenden Phrasen, die auf Bio-Müsliriegeln und Natur-Shampoos stehen. Es suggeriert, dass man cremige Texturen und lange Haltbarkeit genießen kann, ohne Regenwälder zu zerstören…

Dieses Superfood hat einen fast Null-Insulin-Index. Lernen Sie die Lucuma-Frucht kennen – den Blutzucker-Regulator der peruanischen Inkas

Einige Menschen schwören, dass ihr Blutzucker schon beim Anblick eines Kekses in die Höhe schießt. Dann trifft man peruanische Großmütter, die Desserts fröhlich mit einem goldenen Pulver namens Lucuma süßen…

Kei Apple, Afrikas bestgehütetes Beauty-Geheimnis: Die winzige Frucht voll hautschützendem Vitamin E und Carotinoiden

Die Kei Apple könnte die unterschätzteste Beauty-Frucht des Kontinents sein. Klein, herb und meist als lebender Zaun gepflanzt, ist diese afrikanische Ureinwohnerin leise vollgepackt mit genau den Dingen, nach denen…

Ambarella (June Plum): Das jamaikanische Geheimnis für Gewichtsverlust & Hydration

Die Ambarella (Spondias dulcis) – in Jamaika besser bekannt als June Plum – ist eine dieser Früchte, die leise alles erledigt: Sie hydratisiert, macht satt, liefert eine ordentliche Portion Vitamine…

Im Labor gezüchtetes Fleisch vs. Bio-Fleisch: Der echte Unterschied, erklärt

Im Labor gezüchtetes Fleisch und traditionelles Bio-Fleisch mögen auf dem Teller ähnlich aussehen, aber unter der Oberfläche unterscheiden sie sich stark darin, wie sie hergestellt, reguliert werden und (potenziell) wie…

Leberprobleme? Lernen Sie Langsat kennen, die "leistungsstarke Leber-Entgiftungsfrucht", von der Sie noch nie gehört haben

Wenn Ihre Leber in letzter Zeit auf Ihrem Radar war – vielleicht waren Ihre Laborwerte etwas auffällig, Sie haben mit einer Fettleber zu kämpfen oder fühlen sich einfach schlapp –,…

Warnung vor Algensnacks: Die versteckte Quelle von Schwermetallen in "natürlichen" Algensnacks

Algensnacks scheinen das perfekte "saubere" Lebensmittel zu sein: kalorienarm, mineralstoffreich, pflanzlich und bequem zu knusprigen Blättern geröstet. Aber es gibt einen Haken, den die meisten Hochglanzverpackungen nie erwähnen – Algen…

Essen und Diat

Rezept für Hähnchengeschnetzeltes mit traditioneller Schlagsahnesauce nach orientalischer Art, wenig Kohlenhydrate

Rezept für gedämpfte Pandanbrötchen mit Kokosfüllung

Mach es selbst! Keto-Ahornsirup ohne Zucker

Haferflocken mit Milch und Chiasamen Rezept

Rezept für Käsige Gemüse-Quesadilla

Rezept für Lachs-Süßkartoffelkuchen

Rezept Für Gebratenes Hühnchen mit Brokkoli

Joghurtparfait mit Früchten und Nüssen Rezept

Rezept Für Rosinen Dattel Walnuss Muffins

Frühstücks Omelett Wrap Rezept

Grünes Shakshuka Rezept

Rezept für Keto Aprikosen Dattel Riegel

Rezept Für Keto-Müsliriegel Mit Schokoladenstückchen

Rezept Für Bohnen-Tomaten-Suppe

Rezept Für Thailändische Rote Bete Suppe