7 Alimentos Populares Que os Nutricionistas Alertam Para Não se Consumir à Noite
Todos hemos pasado por eso: después de un largo día, tienes hambre y piensas en comer algo fácil antes de ir a dormir. Pero no todos los alimentos son iguales,…
¿Funciona el uso de nuez moscada para la presión arterial alta?
La presión arterial alta, o hipertensión, es una afección común que afecta a millones de personas en todo el mundo. A menudo se la llama el “asesino silencioso” porque es…
Intolerância à Frutose: O Que é e Como os Alimentos Biológicos Podem Ajudar
La intolerancia a la fructosa puede parecer complicada, pero en realidad se trata de cómo el cuerpo procesa un tipo de azúcar llamado fructosa. Algunas personas tienen problemas para digerir…
Los Poderes Curativos De la Garcinia Kola: Cómo Este Superalimento Mejora tu Salud
La nuez amarga, también conocida como Garcinia kola, es un fruto seco que crece en África tropical. Tradicionalmente, se ha utilizado durante siglos en las culturas africanas como alimento y…
Antioxidantes vs. Radicales Libres: Cómo Proteger el Cuerpo de los Daños
Escuchamos mucho sobre los antioxidantes y los radicales libres, pero ¿qué son y por qué nos deberían importar? Los radicales libres pueden dañar nuestro cuerpo al causar daño celular, mientras…
Cómo Equilibrar Carbohidratos y Proteínas en Una Dieta Rica en Proteínas Para Una Salud óptima
Cuando se trata de mantener una dieta saludable, las proteínas suelen robar protagonismo. Muchas personas conocen los beneficios de comer suficiente proteína, como desarrollar músculo, sentirse saciado por más tiempo…
Los Antioxidantes Explicados: Qué Son y Por Qué los necesitas
Los antioxidantes son una palabra de moda en el ámbito de la salud y el bienestar, pero ¿qué son exactamente y por qué los necesita el cuerpo? Estos poderosos compuestos…
Los Beneficios de una Dieta Rica en Proteínas: Pérdida de Peso, Ganancia Muscular y más
¿Qué es una dieta alta en proteínas?Una dieta alta en proteínas implica comer más alimentos ricos en proteínas, como carne, pescado, huevos, frijoles y nueces, mientras se reduce la ingesta…
7 Alimentos Populares Que Pueden Hacerte Más Tonto (y Por qué Deberías Evitarlos)
Todos sabemos que la comida juega un papel muy importante en el funcionamiento de nuestro cuerpo. En otro artículo hablamos sobre ciertos alimentos que podrían hacerte más inteligente y aumentar…
Alternativas Saludables a Base de Plantas Para Comer en Lugar Del Queso
Cambiar a una dieta basada en plantas se está volviendo cada vez más popular, y muchas personas optan por reducir el consumo de productos lácteos por razones de salud, éticas…