Alimentación y Dieta

5 ideas de preparación de comidas ricas en proteínas para días laborables ajetreados: recetas fáciles y deliciosas

¿Tienes prisas constantemente durante los días de semana y te preguntas cómo alimentar tu cuerpo con comidas saludables y ricas en proteínas? ¡No estás solo! Equilibrar el trabajo, la vida…

Peligros para la salud de comer carambola: ¿Quién debe evitar Averrhoa Carambola y por qué?

La carambola, o Averrhoa carambola, es una delicia tropical que es popular en todo el mundo por su sabor único y su forma de estrella vibrante cuando se corta. Está…

¡Por qué cocinar verduras para ensalada podría ser más saludable!

Cuando pensamos en ensaladas, normalmente nos las imaginamos como un plato crudo, crujiente y fresco de verduras de hoja verde y coloridas. Pero aquí hay un giro: a veces, ¡cocinar…

Aceite de jengibre: beneficios naturales para la salud y cómo utilizarlo

El aceite de jengibre es un aceite esencial popular que proviene de la raíz de jengibre, conocida científicamente como Zingiber officinale. Si bien el jengibre se usa ampliamente en la…

7 Alimentos Populares Que os Nutricionistas Alertam Para Não se Consumir à Noite

Todos hemos pasado por eso: después de un largo día, tienes hambre y piensas en comer algo fácil antes de ir a dormir. Pero no todos los alimentos son iguales,…

¿Funciona el uso de nuez moscada para la presión arterial alta?

La presión arterial alta, o hipertensión, es una afección común que afecta a millones de personas en todo el mundo. A menudo se la llama el “asesino silencioso” porque es…

Los Poderes Curativos De la Garcinia Kola: Cómo Este Superalimento Mejora tu Salud

La nuez amarga, también conocida como Garcinia kola, es un fruto seco que crece en África tropical. Tradicionalmente, se ha utilizado durante siglos en las culturas africanas como alimento y…

Los Antioxidantes Explicados: Qué Son y Por Qué los necesitas

Los antioxidantes son una palabra de moda en el ámbito de la salud y el bienestar, pero ¿qué son exactamente y por qué los necesita el cuerpo? Estos poderosos compuestos…

Los Beneficios de una Dieta Rica en Proteínas: Pérdida de Peso, Ganancia Muscular y más

¿Qué es una dieta alta en proteínas?Una dieta alta en proteínas implica comer más alimentos ricos en proteínas, como carne, pescado, huevos, frijoles y nueces, mientras se reduce la ingesta…

7 Alimentos Populares Que Pueden Hacerte Más Tonto (y Por qué Deberías Evitarlos)

Todos sabemos que la comida juega un papel muy importante en el funcionamiento de nuestro cuerpo. En otro artículo hablamos sobre ciertos alimentos que podrían hacerte más inteligente y aumentar…

Umami explicado: ¿Qué es el sabor umami y cómo aplicarlo para mejorar tu cocina?

Receta de Pollo Deshebrado con Salsa de Crema para Montar Tradicional Estilo Oriental Baja en Carbohidratos

Receta de bollos de pandan al vapor rellenos de coco

¡Hazlo tú mismo! Receta de Jarabe de arce Cetogénico sin Azúcar

Receta de Avena con Leche y Semillas de Chía

Receta de Quesadilla de Verduras Con Queso

Receta de Tortitas de Salmón y Camote

Receta de Pollo y Brócoli Salteados

Receta de Parfait de Yogur Con Frutas y Frutos Secos

Receta De Muffins De Pasas, Dátiles y Nueces

Receta De Envoltura De Tortilla Para el Desayuno

Receta de Shakshuka Verde

Receta de Barras Cetogénicas de Albaricoque y Dátiles

Receta de Barra de Granola Con Chispas de Chocolate Cetogénica

Receta de Sopa de Frijoles y Tomates