Sal Marina vs. Sal de Mesa: ¿Realmente Hay una Diferencia en la Salud?
La sal marina tiene mejor branding. La sal de mesa tiene mejores relaciones públicas con tu tiroides. Pero cuando se trata de tu corazón, presión arterial y salud a largo…
El Secreto Sucio Detrás del "Aceite de Palma Sostenible" en Productos Orgánicos
"Aceite de palma sostenible" suena como una de esas frases reconfortantes que deberían figurar en barras de granola orgánicas y champús naturales. Sugiere que puedes disfrutar de texturas cremosas y…
Este Superalimento Tiene un Índice de Insulina Casi Cero. Conoce la Fruta de Lúcuma: El Regulador de Azúcar en Sangre de los Incas Peruanos
Algunas personas juran que no pueden ni mirar una galleta sin que su nivel de azúcar en sangre se dispare. Luego conoces a las abuelas peruanas que endulzan alegremente sus…
La Ciencia Detrás de Por Qué Algunas Personas Pueden Comer de Todo y Mantenerse Delgadas (Secretos del Microbioma)
Todos conocen a esa persona: devora hamburguesas y postres, apenas hace ejercicio y, de alguna manera, se mantiene delgado. Mientras tanto, tú miras una porción de pizza y tus jeans…
Tu Entrenamiento Matutino Podría Estar Teniendo el Efecto Contrario. Esto es lo que Debes Hacer Antes de Comer
Si te arrastras fuera de la cama para un entrenamiento en ayunas pensando que estás "avivando tu metabolismo" y derritiendo grasa antes del desayuno, hay una buena posibilidad de que…
El Papel Oculta de los Cultivos Polinizados por el Viento en Granjas Orgánicas vs Convencionales
Los cultivos polinizados por el viento no reciben la misma publicidad romántica que las abejas revoloteando en campos de girasoles, pero realizan silenciosamente una enorme cantidad de trabajo tanto en…
Kei Apple, el Secreto de Belleza Mejor Guardado de África: La Pequeña Fruta Cargada de Vitamina E y Carotenoides Protectores de la Piel
La manzana Kei podría ser la fruta de belleza más subestimada del continente. Pequeña, ácida y generalmente plantada como una cerca viva, esta nativa africana está silenciosamente cargada de las…
El trastorno del ritmo cardíaco "silencioso" que aumenta tu riesgo de accidente cerebrovascular: Fibrilación Auricular (FA) y Prevención Explicada
La fibrilación auricular (FA) es uno de esos problemas cardíacos “silenciosos” que puede estar aumentando tu riesgo de sufrir un derrame cerebral durante años sin que sientas una sola palpitación…
¿La verdadera raíz de tus problemas de inflamación y hormonales? Podría ser tu tejido adiposo. Tejido adiposo explicado
La mayoría de la gente piensa en la inflamación y los problemas hormonales como problemas del sistema inmunitario, de los ovarios/testículos o de la tiroides, pero un gran impulsor a…
Salvia vs. Equinácea: Los Poderes Ocultos de Dos Hierbas Medicinales Legendarias - Explicado
La salvia y la equinácea son dos de las hierbas medicinales más "famosas" de la herboristería occidental, y con buena razón. Se han utilizado durante siglos para todo, desde dolores…
