विज्ञान: क्यों कुछ फल यूवी लाइट के नीचे चमकते हैं
जब आप फलों के कटोरे पर अल्ट्रावायलेट लैंप चमकाते हैं और अचानक उनमें से कुछ चमकने लगते हैं, तो यह लगभग अलौकिक महसूस होता है। लेकिन वह भयानक नीला, हरा…
समुद्री शैवाल स्नैक्स चेतावनी: "प्राकृतिक" समुद्री शैवाल स्नैक्स में भारी धातुओं का छिपा स्रोत
समुद्री शैवाल स्नैक्स एक आदर्श "स्वच्छ" भोजन की तरह लगते हैं: कम कैलोरी, खनिज-समृद्ध, पौधे-आधारित, और सुविधाजनक रूप से कुरकुरी शीट्स में भुना हुआ। लेकिन एक पकड़ है जिसका ज्यादातर…
10,000 कदम के पीछे भागना बंद करें। ये है फिटनेस ट्रैकर डेटा जिस पर आपको वास्तव में ध्यान देना चाहिए।
10,000 कदम का लक्ष्य 1960 के दशक के एक जापानी मार्केटिंग नारे के रूप में शुरू हुआ था, न कि कोई जादुई चिकित्सीय संख्या। फिर भी बहुत से लोग अब…
सिलिकॉन वैली के अरबपतियों का लॉन्जिविटी डाइट (क्या यह सही है?)
सिलिकॉन वैली के अरबपति लॉन्जिविटी (दीर्घायु) को एक पूर्णकालिक प्रोजेक्ट बना रहे हैं — सटीक ट्रैक किए गए मैक्रोज़, पांच-दिवसीय फास्टिंग साइकिल, $1,000 के ब्लड पैनल, और छोटे मेडिकल स्टोर…
पेंट्री डिटॉक्स कैसे करें: वो 10 चीजें जो आपको अभी फेंक देनी चाहिए
पेंट्री डिटॉक्स सिर्फ Pinterest-प्रीटी ऑर्गनाइज़ेशन प्रोजेक्ट नहीं है — यह आपकी डाइट साफ करने, छिपे हुए टॉक्सिन कम करने और हेल्दी ईटिंग को डेली बैटल की बजाय डिफॉल्ट बनाने का…
बस्ती (एनीमा): 5000 साल पुराना आयुर्वेदिक अनुष्ठान जो विज्ञान के अनुसार आपकी आंत को ठीक और साफ कर सकता है
बस्ती, आयुर्वेदिक एनीमा, प्राचीन भारतीय चिकित्सा में सबसे सम्मानित डिटॉक्स और आंत-चिकित्सा उपचारों में से एक है — और आधुनिक वेलनेस की दुनिया में सबसे ज्यादा गलत समझे जाने वालों…
ब्रिदिंग एक्सरसाइज (Breathwork) क्या है: क्या यह वह मुफ्त वर्कआउट सप्लीमेंट है जिसे आप इस्तेमाल नहीं कर रहे?
ब्रिदिंग एक्सरसाइज या 'ब्रीदवर्क' सबसे आसान "बायोहैक्स" में से एक है जो आप कर सकते हैं: न जिम, न सामान, न सब्सक्रिप्शन—बस आपके फेफड़े और फोकस्ड प्रैक्टिस के कुछ मिनट।…
एपिजेनेटिक्स की विज्ञान: कैसे ऑर्गेनिक भोजन आपके परिवार के स्वास्थ्य के भविष्य को पुनः प्रोग्राम करता है
एपिजेनेटिक्स एक बज़वर्ड की तरह लग सकता है, लेकिन यह वास्तव में आपकी जीव विज्ञान में लिखा एक आशावादी संदेश है: आपके जीन आपकी नियति नहीं हैं। आप क्या खाते…
बहुत अधिक जैतून के तेल के छिपे जोखिम (यहां तक कि ऑर्गेनिक एक्स्ट्रा वर्जिन भी)
जैतून का तेल - खासकर ऑर्गेनिक एक्स्ट्रा वर्जिन - अपनी "हेल्दी फैट" की प्रतिष्ठा का हकदार है, लेकिन यह चुपचाप नई वेलनेस मल्टीविटामिन बनता जा रहा है जिसे लोग शॉट…
पॉलिसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम (पीसीओएस) आहार की गुणवत्ता से कैसे प्रभावित होता है, न कि केवल डेयरी से
जब पॉलिसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम (पीसीओएस) की बात आती है, तो सुर्खियाँ और सोशल मीडिया टिप्स अक्सर एक ही खाद्य समूह पर केंद्रित हो जाते हैं—आमतौर पर डेयरी। लेकिन असली कहानी…
