क्या पॉपकॉर्न एक हेल्दी स्नैक है? जवाब हैरान कर देने वाला है

क्या पॉपकॉर्न एक हेल्दी स्नैक है? जवाब हैरान कर देने वाला है

पॉपकॉर्न ने एक दुर्लभ कारनामा किया है — यह एक तरफ फिल्म देखते समय खाने वाला पसंदीदा स्नैक है, और दूसरी तरफ इसे स्वास्थ्यवर्धक भोजन के रूप में भी सराहा…
विथानोलाइड्स क्या हैं: क्या यह तनाव और सूजन के लिए विज्ञान-सिद्ध "चमत्कारी अणु" है?

विथानोलाइड्स क्या हैं: क्या यह तनाव और सूजन के लिए विज्ञान-सिद्ध "चमत्कारी अणु" है?

यदि आप तनाव और सूजन के लिए प्राकृतिक समाधान खोज रहे हैं, तो आपने शायद अश्वगंधा के बारे में सुना होगा—आयुर्वेद की सबसे प्रसिद्ध अनुकूली जड़ी-बूटियों में से एक।लेकिन अश्वगंधा…
कैलिया ज़ाकाटेचिची की विचित्र शक्ति: एक मैक्सिकन पौधा जो आपके सपनों और अवचेतन को नियंत्रित करने में आपकी मदद कर सकता है

कैलिया ज़ाकाटेचिची की विचित्र शक्ति: एक मैक्सिकन पौधा जो आपके सपनों और अवचेतन को नियंत्रित करने में आपकी मदद कर सकता है

अगर आप lucid dreaming (सपनों में जागरूकता), सपनों को नियंत्रित करने या अवचेतन मन को समझने के प्रति उत्सुक हैं, तो Calea zacatechichi — जिसे “मैक्सिकन ड्रीम हर्ब” कहा जाता…
Prozac का युग समाप्त? क्यों Adaptogens बन रहे हैं चिंता राहत का नया चेहरा

Prozac का युग समाप्त? क्यों Adaptogens बन रहे हैं चिंता राहत का नया चेहरा

दशकों तक Prozac और अन्य SSRIs ने चिंता और अवसाद से राहत पर चर्चा पर वर्चस्व बनाए रखा।इन दवाओं ने मनोचिकित्सा में क्रांति ला दी और आज भी गंभीर मानसिक…
चरण-दर-चरण गाइड: अपने बगीचे में केसर कैसे उगाएं

चरण-दर-चरण गाइड: अपने बगीचे में केसर कैसे उगाएं

क्या आप अपने व्यंजनों में सुनहरी ठाठ जोड़ने का सपना देख रहे हैं? केसर, दुनिया का सबसे महंगा मसाला सुनने में विदेशी और रहस्यमय लग सकता है, लेकिन क्या आप…
अन्य जिनसेंग और साइबेरियन जिनसेंग के बीच वैज्ञानिक अंतर

अन्य जिनसेंग और साइबेरियन जिनसेंग के बीच वैज्ञानिक अंतर

किसी भी हेल्थ स्टोर में जाइए — आपको “जिनसेंग” सप्लिमेंट्स से भरी अलमारियाँ दिखाई देंगी।लेकिन सभी जिनसेंग एक जैसे नहीं होते!सबसे सामान्य — और अक्सर भ्रमित करने वाले — हैं…
योग निद्रा: "स्लीप योग" जो झपकी से भी अधिक पुनर्स्थापित करता है

योग निद्रा: "स्लीप योग" जो झपकी से भी अधिक पुनर्स्थापित करता है

क्या आप थके हुए, परेशान या बस बेहद थके हुए महसूस कर रहे हैं? एक योग अभ्यास है जो वेलनेस की दुनिया में छाया हुआ है और जो शायद नींद…
आयुर्वेद का सबसे गुप्त रहस्य: गुडुची आपके प्रतिरक्षा तंत्र के मुख्य नियामक के रूप में कैसे कार्य करता है

आयुर्वेद का सबसे गुप्त रहस्य: गुडुची आपके प्रतिरक्षा तंत्र के मुख्य नियामक के रूप में कैसे कार्य करता है

पारंपरिक चिकित्सा की दुनिया में बहुत कम जड़ी-बूटियाँ हैं जिनका स्थान Guduchi (Tinospora cordifolia) जितना सम्मानित है। संस्कृत में “अमृता” (दैवीय अमृत) के नाम से जानी जाने वाली Guduchi को…
हल्दी बनाम करक्यूमिन: सूजन को कम करने के लिए आपको कौन सा लेना चाहिए?

हल्दी बनाम करक्यूमिन: सूजन को कम करने के लिए आपको कौन सा लेना चाहिए?

हाल के वर्षों में हल्दी और करक्यूमिन ने वेलनेस की दुनिया में जबरदस्त लोकप्रियता हासिल की है। इनसे जुड़े वादों में शामिल हैं — जोड़ों का आराम, बेहतर गतिशीलता, और…
वह डाइट प्लान जो खोलता है आपकी संवेदी सुपरपावर: रंगों का स्वाद चखने की कला

वह डाइट प्लान जो खोलता है आपकी संवेदी सुपरपावर: रंगों का स्वाद चखने की कला

सिनेस्थीसिया (Synesthesia) — एक ऐसी स्थिति जिसमें इंद्रियां एक-दूसरे से जुड़ जाती हैं और व्यक्ति “रंगों का स्वाद” या “संगीत को देख” सकता है — दशकों से वैज्ञानिकों, कलाकारों और…