क्यों "हेल्थ स्नैक्स" में मौजूद "शुगर अल्कोहल्स" अब भी पेट की समस्याएं पैदा कर सकते हैं

क्यों "हेल्थ स्नैक्स" में मौजूद "शुगर अल्कोहल्स" अब भी पेट की समस्याएं पैदा कर सकते हैं

शुगर अल्कोहल्स हानिरहित लगते हैं, यहाँ तक कि काफी स्वस्थ भी, लेकिन वास्तविक जीवन में ये निश्चित रूप से पेट की समस्याएं पैदा कर सकते हैं। यदि आपने कभी "बेहतर-फॉर-यू"…
ब्लूबेरी को हटाइए: दक्षिणी मेहॉ बेरी सबसे उत्तम लॉन्गेविटी फल हो सकता है

ब्लूबेरी को हटाइए: दक्षिणी मेहॉ बेरी सबसे उत्तम लॉन्गेविटी फल हो सकता है

ब्लूबेरी बेरी की दुनिया की सेलिब्रिटी हो सकती है, लेकिन दक्षिणी मेहॉ बेरी बहुत अधिक ध्यान देने योग्य है। अमेरिकी दक्षिण के आर्द्रभूमि का यह छोटा खट्टा फल एक लंबा…
आपकी थाली में छिपा हेरफेर: कैसे आधुनिक भोजन आपको भूखा रखने और हमेशा खाते रहने के लिए इंजीनियर किया गया है

आपकी थाली में छिपा हेरफेर: कैसे आधुनिक भोजन आपको भूखा रखने और हमेशा खाते रहने के लिए इंजीनियर किया गया है

आधुनिक भोजन अक्सर वास्तव में संतोषजनक होने की तुलना में अधिक स्वादिष्ट, सुविधाजनक और खाना बंद करना असंभव बनाने के लिए डिज़ाइन किया जाता है। इसका मतलब यह नहीं है…
वह वज़न घटाने का रहस्य जो आपका मेटाबॉलिज्म चाहता है कि आप जानें। अधिक कैलोरी बर्न करने के लिए खाएं: डाइट-इंड्यूस्ड थर्मोजेनेसिस समझाया गया

वह वज़न घटाने का रहस्य जो आपका मेटाबॉलिज्म चाहता है कि आप जानें। अधिक कैलोरी बर्न करने के लिए खाएं: डाइट-इंड्यूस्ड थर्मोजेनेसिस समझाया गया

बहुत से लोग सोचते हैं कि वज़न घटाना केवल कम खाने के बारे में है। लेकिन आपका शरीर उससे कहीं अधिक दिलचस्प है। हर बार जब आप खाते हैं, तो…
क्या आपको कार्य करने के लिए हर 2 घंटे में खाना खाने की ज़रूरत है? हाइपोग्लाइसीमिया को समझना और उसे ठीक करना

क्या आपको कार्य करने के लिए हर 2 घंटे में खाना खाने की ज़रूरत है? हाइपोग्लाइसीमिया को समझना और उसे ठीक करना

संक्षिप्त उत्तर है नहीं — अधिकांश लोगों को कार्य करने के लिए हर 2 घंटे में खाना खाने की ज़रूरत नहीं होती। वास्तव में, कई स्वस्थ वयस्कों के लिए, भोजन…
क्या वाकई दूध पीने से मानसिक बीमारी ठीक हो सकती है? 1800 के दशक का अजीब "दूध उपचार" जो आधुनिक मनोचिकित्सा को चकित कर देता है

क्या वाकई दूध पीने से मानसिक बीमारी ठीक हो सकती है? 1800 के दशक का अजीब "दूध उपचार" जो आधुनिक मनोचिकित्सा को चकित कर देता है

1800 के दशक में, कुछ डॉक्टर वास्तव में मानते थे कि दूध मानसिक बीमारी के इलाज में मदद कर सकता है। एक रूपक के रूप में नहीं, आराम देने वाले…
बेहतर ब्लड के लिए कांटेदार रहस्य: कैसे रामबूटन (लीची का चचेरा भाई) आपके आयरन को प्राकृतिक रूप से बढ़ाता है

बेहतर ब्लड के लिए कांटेदार रहस्य: कैसे रामबूटन (लीची का चचेरा भाई) आपके आयरन को प्राकृतिक रूप से बढ़ाता है

रामबूटन आयरन से भरपूर भोजन नहीं है जैसे दाल या लाल मांस, और यह शुरू में कहना ज़रूरी है। लेकिन यह फिर भी बेहतर ब्लड के लिए एक स्मार्ट और…
क्या एक किसान जिम जाने वाले से ज्यादा डेडलिफ्ट कर सकता है? कार्यात्मक ताकत का आश्चर्यजनक विज्ञान

क्या एक किसान जिम जाने वाले से ज्यादा डेडलिफ्ट कर सकता है? कार्यात्मक ताकत का आश्चर्यजनक विज्ञान

क्या एक किसान जिम जाने वाले से ज्यादा डेडलिफ्ट कर सकता है? कभी-कभी हाँ — लेकिन ऐसा नहीं है कि "किसान ताकत" कोई रहस्यमयी महाशक्ति हो। यह आमतौर पर विशिष्टता,…
क्यों कुछ ऑर्गेनिक पीनट बटर में अभी भी ग्लाइफोसेट हो सकता है: अपने पीनट बटर में ग्लाइफोसेट से बचने के लिए एक गाइड

क्यों कुछ ऑर्गेनिक पीनट बटर में अभी भी ग्लाइफोसेट हो सकता है: अपने पीनट बटर में ग्लाइफोसेट से बचने के लिए एक गाइड

ऑर्गेनिक पीनट बटर आमतौर पर पारंपरिक पीनट बटर की तुलना में बहुत बेहतर शुरुआत देता है, लेकिन यह ग्लाइफोसेट के खिलाफ एक आदर्श सुरक्षा कवच नहीं है। कारण सरल है:…
जैविक खाद्य पदार्थों में "प्राकृतिक" स्वादों के छिपे हुए खतरे

जैविक खाद्य पदार्थों में "प्राकृतिक" स्वादों के छिपे हुए खतरे

"प्राकृतिक स्वाद" हानिरहित लगता है, लगभग आश्वस्त करने वाला। लेकिन अगर आप जैविक उत्पाद खरीदते हैं और साफ सुथरी सामग्री की परवाह करते हैं, तो यह वाक्यांश आधुनिक खाद्य आपूर्ति…