भूख हार्मोन: क्यों घ्रेलिन वजन घटाने की कुंजी है
घ्रेलिन उन सबसे बड़े कारणों में से एक है जिससे वजन घटाना अनुचित लगता है। जब आप कम खाते हैं तो यह बढ़ जाता है, आपको अधिक भूखा बनाता है,…
क्या आपके पास पर्याप्त मात्रा में प्रीवोटेला है? फाइबर खाने वाला बैक्टीरिया जो पेट की सेहत को बेहतर बनाता है – प्रीवोटेला के बारे में बताया गया
Prevotella उन आंतों के बैक्टीरिया में से एक है जिसके बारे में लोग अचानक अधिक बार सुन रहे हैं, और अच्छे कारण से। यह फाइबर युक्त, पौध-आधारित आहार से दृढ़ता…
वह सुपर हाइब्रिड फल जिसके बारे में आपने कभी नहीं सुना: प्लूओट (Pluot) क्यों है वह फाइबर फल जिसकी आपको ज़रूरत है
प्लूओट उन फलों में से एक है जिसे लोग एक बार चखते हैं और फिर अचानक सोचते हैं कि उन्होंने इतनी देर क्यों इंतज़ार किया। ये मीठे, रसीले और फाइबर…
आयुर्वेदिक तरीके से हृदय रोगों को रोकें: हृदय रोगों से जुड़ी सूजन को शुरू होने से पहले ही करें नियंत्रित
हृदय रोग आमतौर पर कहीं से भी प्रकट नहीं होते। ये अक्सर सूजन, तनाव, खराब पाचन, नींद में व्यवधान और दीर्घकालिक जीवनशैली असंतुलन के माध्यम से धीरे-धीरे विकसित होते हैं…
आपका मस्तिष्क भूख और प्यास में अंतर क्यों नहीं कर पाता: डिहाइड्रेशन कैसे झूठी भूख को ट्रिगर करता है
कभी-कभी जो भूख जैसा लगता है वह वास्तव में आपके शरीर की पानी की माँग होती है। यह भ्रम इसलिए होता है क्योंकि मस्तिष्क दोनों प्रवृत्तियों को नियंत्रित करने के…
वह एथलेटिक रहस्य जिसे अधिकांश जिम जाने वाले नज़रअंदाज़ करते हैं: ताकत और सहनशक्ति का संतुलन
अधिकांश जिम जाने वालों को ताकतवर बनने और इतना फिट होने के बीच चुनाव नहीं करना पड़ता कि वे चल सकें, रिकवर कर सकें और लंबे समय तक टिक सकें।…
खाद्य प्रणाली का पुनर्गठन: कैसे पुनर्योजी कृषि पोषण के नियमों को फिर से लिख रही है
पुनर्योजी कृषि पोषण वार्तालाप को बदल रही है क्योंकि यह मिट्टी को खाद्य गुणवत्ता के प्रारंभिक बिंदु के रूप में मानती है, न कि केवल एक पृष्ठभूमि विवरण के रूप…
एनर्जी ड्रिंक में वास्तव में क्या है इसकी सच्चाई – और प्राकृतिक वैकल्पिक ऊर्जा बूस्टर जो बेहतर काम करते हैं
एनर्जी ड्रिंक में आमतौर पर कोई रहस्यमय "ऊर्जा" तत्व नहीं होता है। इनमें ज्यादातर कैफीन, चीनी और मुट्ठी भर एडिटिव्स होते हैं जो लेबल पर प्रभावशाली लग सकते हैं लेकिन…
अपने दौड़ते हुए मन को कैसे शांत करें: वात को शांत करने और अत्यधिक सोचने से रोकने के लिए सरल आयुर्वेदिक अभ्यास
अगर आपका मन ऐसा महसूस करता है जैसे उसने बहुत सारे टैब खोल रखे हैं, तो आयुर्वेद शायद इसे वात असंतुलन कहेगा। अच्छी खबर यह है कि दौड़ते हुए मन…
लीची का भूला-बिसरा चचेरा भाई: कोरलान क्यों है एंटी-एजिंग का ताकतवर फल जिसे आपको जानना चाहिए
कोरलान मूल रूप से वह लीची है जिसके बारे में आपने कभी नहीं सुना, हालांकि यह उसी परिवार का करीबी चचेरा भाई है। Nephelium hypoleucum के वैज्ञानिक नाम से जाना…
