आपका फिटवॉच कैलोरी बर्न के बारे में आपसे झूठ क्यों बोल सकता है
क्या आपने कभी अपने फिटवॉच या पसंदीदा फिटनेस ट्रैकर के साथ एक शानदार वर्कआउट पूरा किया, और आसमान छूती कैलोरी बर्न देखकर सोचा, "क्या मैं चुपके से कोई एथलीट हूं?"…
क्या आपकी ग्रीन स्मूदी आपके डाइट प्लान को बर्बाद कर रही है? ये हैं वो गलतियाँ जो आप कर रहे हैं और सही तरीका
जब आप रोज़ अपनी ग्रीन स्मूदी बनाते हैं, तो शायद आपके दिमाग में स्वास्थ्य की तस्वीर आती होगी: हरी पत्तेदार सब्ज़ियाँ, शायद कुछ फल, थोड़ी सी दही—ये तो एक कप…
मैमनसिलो (स्पेनिश लाइम): विटामिन बी से भरपूर दिमाग को तेज करने वाला फल
अगर आपने कभी मैमनसिलो, या स्पेनिश लाइम के बारे में नहीं सुना है, तो आप अकेले नहीं हैं। यह उष्णकटिबंधीय फल, जो मध्य अमेरिका, कैरिबियन और दक्षिण अमेरिका के उत्तरी…
मछली के तेल की चेतावनी: बहुत अधिक ओमेगा-3 सप्लीमेंट लेने के छिपे स्वास्थ्य जोखिम
मछली के तेल के सप्लीमेंट, जो ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर होते हैं, अपने हृदय-स्वास्थ्य लाभों और सूजन-रोधी गुणों के लिए व्यापक रूप से प्रसिद्ध हैं। कई लोग ट्राइग्लिसराइड्स कम…
आपके रात के खाने का पोषण मूल्य इस छिपी हुई फंगल साझेदारी पर क्यों निर्भर करता है: माइकोराइजल फंगी की व्याख्या
जब आप रात का खाना खाने बैठते हैं और अपनी प्लेट में ताजी सब्जियों या जीवंत फलों का स्वाद लेते हैं, तो आपको शायद अहसास न हो कि उनके पोषण…
हार्मोनल रोलरकोस्टर से हैं तंग? यहां हैं 5 आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियां जो महिलाओं के हार्मोनल संतुलन को बहाल करने में मदद करेंगी
हार्मोनल असंतुलन एक रोलरकोस्टर की सवारी जैसा महसूस हो सकता है—मूड स्विंग, अनियमित पीरियड्स, थकान, चिंता और बहुत कुछ कई महिलाओं के दैनिक जीवन को बाधित करते हैं। यदि आप…
वह गुप्त बगीचा लेआउट जो स्प्रे के बिना कीटों को कम करता है
अगर आप कीटों से हानिकारक स्प्रे से लड़कर थक गए हैं और एक हरा-भरा, जीवंत बगीचा चाहते हैं, तो आप भाग्यशाली हैं: एक गुप्त बगीचा लेआउट है जो कीट समस्याओं…
उमामी की विज्ञान और यह स्वस्थ भोजन में "नशीला" क्यों है
उमामी — यह अस्पष्ट "पाँचवाँ स्वाद" — दुनिया के कुछ सबसे नशीले, आत्मा को तृप्त करने वाले भोजनों के पीछे का स्वाद है, चाहे वह दाशी शोरबा हो या पार्मेसन…
सन्तोल के स्वास्थ्य लाभ: क्या यह अनजान उष्णकटिबंधीय फल कोलेस्ट्रॉल कम करने का सबसे स्वादिष्ट तरीका हो सकता है?
अगर आप एक पौष्टिक, स्वाद से भरपूर फल की तलाश में हैं जो आपके आहार को बेहतर बनाए और दिल की सेहत का समर्थन करे, तो चलिए बात करते हैं…
वाटर सॉफ्टनर के विकल्प: पारंपरिक सॉफ्टनर के बिना ही समान लाभ कैसे प्राप्त करें
हमारे पिछले लेख में हमने आपके घर और बालों के लिए वाटर सॉफ्टनर के लाभों के बारे में गहराई से जाना था। अगर आप नमक के बोरे ढोते-ढोते और पुराने…
