Alimentação e Dieta

Dieta carnívora explicada: e porque é que optar por carne biológica pode ser o elo perdido para uma melhor saúde

Vamos diretos ao assunto: a dieta carnívora — comer apenas alimentos de origem animal — explodiu em popularidade entre os biohackers, os guerreiros paleo e qualquer pessoa cansada de contar…

Desintoxicação de metais pesados: como usar a raiz de dente-de-leão para desintoxicar os metais pesados do seu corpo

A realidade é que os metais pesados são os penetras indesejados nos nossos corpos modernos. O chumbo, o mercúrio, o cádmio e o arsénio infiltram-se nos poluentes, na água da…

Benefícios surpreendentes da graviola para a saúde: cura realmente o cancro?

A graviola (também chamada graviola, Annona muricata ou guanábana) é uma daquelas frutas que parece demasiado boa para ser verdade — uma delícia tropical com um sabor entre o ananás…

Oryza Sativa: O Arroz Proibido Que Reduz o Risco de Alzheimer

Sai da frente, arroz branco — há um novo grão na moda, e ele está vestido de preto. Oryza sativa, mais conhecido como arroz preto ou "arroz proibido", tem vindo…

Néctar de agave biológico: adoçante saudável ou desastre oculto para a saúde?

Se já percorreu a secção "natural" do seu supermercado local, provavelmente já viu néctar de agave biológico ao lado do mel e do xarope de ácer. Comercializado como uma alternativa…

A Dieta FODMAP: Um Guia Completo para Alimentos Ricos em FODMAP e Alívio Intestinal

Se já sentiu que o seu intestino está em crise de motim depois de comer certos alimentos — como inchaço, cólicas, gases ou idas imprevisíveis à casa de banho —,…

Das infeções intestinais aos níveis de açúcar no sangue: os poderes milagrosos das sementes de Harad revelados

Se procura remédios naturais que vão além da superfície, vamos falar-lhe da Harad — ou, mais formalmente, da Terminalia chebula. Esta humilde semente (e fruto) é uma super-estrela na medicina…

Como o cardamomo (Elaichi) é utilizado no Ayurveda para tratar a bronquite, a constipação comum e a febre

Se já bebeu uma chávena de chai e ficou maravilhado com o seu calor reconfortante, provavelmente já conheceu o cardamomo — a "Rainha das Especiarias". Mas há mais nesta vagem…

Os cientistas estão entusiasmados: a noz de kukui biológica pode realmente reverter as rugas?

Se já passou cinco minutos a navegar por fóruns de cuidados com a pele, blogues de beleza ou pelas últimas listas de ingredientes "milagrosos", provavelmente já viu o óleo de…

A ciência por detrás da razão pela qual algumas pessoas odeiam coentros: a saga do sabão

Vamos deixar uma coisa bem clara: o coentro é a reviravolta culinária definitiva. Está a saborear inocentemente o seu taco ou a sorver uma tigela de pho, quando de repente…

Receita de Frango Desfiado com Molho de Natas ao Estilo Oriental Baixo Hidratos de Carbono

Receita de Pãezinhos Pandan Cozidos a Vapor com Recheio de Coco

Faça Você Mesmo! Receita de Xarope de ácer Ceto Sem Açúcar

Receita de Aveia com Leite e Sementes de Chia

Receita De Quesadilla Vegetariana Com Queijo

Receita de Bolos de Salmão e Batata Doce

Receita Salteada de Frango e Brócolos

Receita de Parfait de Iogurte com Fruta e Nozes

Receita de muffins de passas, tâmaras e nozes

Wrap de Omelete de Pequeno-Almoço Receita

Receita Shakshuka Verde

Receita Keto de Damasco e Barras de Tâmaras

Receita de Barra de Granola Com Pepitas de Chocolate Keto

Receita de Sopa de Feijão e Tomate

Receita de Sopa Tailandesa de Raiz de Beterraba