Alimentação e Dieta

5 Benefícios Surpreendentes do leite de Amêndoa Para a Saúde Que Precisa de Conhecer?

A popularidade do leite de amêndoa tem vindo a crescer e não é difícil perceber porquê. Quer seja intolerante à lactose, siga uma dieta baseada em vegetais ou simplesmente procure…

Aloé Vera – Uma Maravilha de Cura Natural: 6 Doenças Que o Aloé Vera é Conhecido Por Tratar

O aloé vera é como o kit de primeiros socorros da natureza numa planta! Provavelmente já viu isto em loções e cremes, mas sabia que o aloé vera é utilizado…

5 Alimentos Adequados Para Crianças Para Comer Diariamente e Que Ajudam No Crescimento ósseo em Crianças

Todos queremos que os nossos filhos cresçam fortes e saudáveis, e uma boa nutrição tem um papel importante nisso. Uma das coisas mais importantes que as crianças precisam para desenvolver…

Como o óleo De Rícino Biológico é Benéfico Para si: 6 Doenças Que Trata Milagrosamente

O óleo de rícino é um daqueles remédios tradicionais que existem desde sempre. As pessoas utilizam-no há séculos para tratar todos os tipos de doenças. E adivinhe? Ainda hoje é…

5 Alimentos Biológicos Que Estão Cientificamente Comprovados Para o Tornar Mais Inteligente

O que come não alimenta apenas o seu corpo – também alimenta o seu cérebro. Os alimentos que consome podem ter um impacto significativo nas funções cognitivas, como a memória,…

5 Alimentos Vegetarianos Biológicos Que Podem Ajudá-lo a Ganhar Peso Saudável

Ganhar peso saudável com uma dieta vegetariana implica escolher alimentos ricos em nutrientes, ricos em gorduras, proteínas e hidratos de carbono saudáveis. Ao contrário da perceção comum de que as…

As 5 Principais Refeições Que Causam Acne a Evitar

A acne é uma doença de pele comum que afeta milhões de pessoas em todo o mundo e, embora a genética e as hormonas desempenhem papéis significativos, a dieta é…

4 alimentos populares que a maioria das pessoas ingere e que carecem de 35% das suas necessidades diárias de nutrientes

No mundo acelerado de hoje, muitas pessoas recorrem a refeições convenientes e saborosas sem considerar totalmente o seu valor nutricional. Embora estas refeições possam satisfazer a fome e os desejos,…

Prova Científica de Que Ser Vegetariano Pode Ajudar a Viver Mais

Escolher um estilo de vida vegetariano pode ter um impacto profundo na sua saúde e longevidade. Numerosos estudos demonstraram que uma dieta baseada em vegetais está associada a um risco…

6 Alimentos Anti-inflamatórios Naturais e Bio Que Deve Comer Diariamente

A inflamação é a resposta natural do organismo a lesões ou doenças, mas quando se torna crónica, pode levar a uma série de problemas de saúde, incluindo doenças cardíacas, artrite,…

Umami Explicado: O que é o sabor Umami e como aplicá-lo para melhorar a sua cozinha

Receita de Frango Desfiado com Molho de Natas ao Estilo Oriental Baixo Hidratos de Carbono

Receita de Pãezinhos Pandan Cozidos a Vapor com Recheio de Coco

Faça Você Mesmo! Receita de Xarope de ácer Ceto Sem Açúcar

Receita de Aveia com Leite e Sementes de Chia

Receita De Quesadilla Vegetariana Com Queijo

Receita de Bolos de Salmão e Batata Doce

Receita Salteada de Frango e Brócolos

Receita de Parfait de Iogurte com Fruta e Nozes

Receita de muffins de passas, tâmaras e nozes

Wrap de Omelete de Pequeno-Almoço Receita

Receita Shakshuka Verde

Receita Keto de Damasco e Barras de Tâmaras

Receita de Barra de Granola Com Pepitas de Chocolate Keto

Receita de Sopa de Feijão e Tomate