Como fazer um bálsamo curativo com agulhas frescas de pinheiro, abeto ou pícea
Se você já inalou o aroma fresco e resinoso de uma floresta de pinheiros, já conhece o poder das árvores coníferas. As agulhas de pinheiro, abeto e pícea não são…
O que são telômeros — e como prolongá-los com alimentação e estilo de vida para viver mais
Você já se perguntou por que algumas pessoas envelhecem mais devagar, vivem mais ou se recuperam melhor das doenças do que outras — independentemente da idade?A resposta pode estar no…
Resistência a antibióticos? Aqui estão 3 poderosos antibióticos naturais que a “Big Pharma” não quer que você conheça
A resistência aos antibióticos é uma das ameaças mais alarmantes à saúde pública do nosso tempo. O uso excessivo e incorreto de antibióticos farmacêuticos levou ao surgimento de “superbactérias” —…
Não consegue dormir? Experimente estas 5 misturas de chá de ervas para um sono profundo e controle dos sonhos
O sono é a base da vitalidade, clareza mental e até da criatividade. No entanto, o estresse moderno e o tempo de tela muitas vezes nos deixam revirando na cama…
Triphala: a antiga cura ayurvédica milagrosa para o inchaço e outros problemas digestivos modernos
Triphala é uma mistura herbal antiga que está conquistando o mundo do bem-estar baseado em evidências científicas — mas não é apenas uma moda passageira. Durante séculos — muito antes…
A verdadeira razão pela qual o açafrão é tão caro (e seu poderoso efeito para melhorar o humor e outros benefícios à saúde)
O açafrão é muito mais do que uma especiaria dourada e luxuosa que dá aroma e sabor a pratos em todo o mundo. Ele aparece na paella, no arroz persa,…
Nutri-Score vs. Orgânico: Qual selo realmente leva a uma escolha mais saudável?
Ao percorrer qualquer corredor de supermercado europeu, você provavelmente será atingido por um mar de rótulos de alimentos disputando sua confiança. Dois dos maiores — Nutri-Score e Orgânico — prometem…
Estimulação do Nervo Vago: Como Hackear o Sistema Natural de Relaxamento do Seu Corpo
A estimulação do nervo vago — ou “hackear” o sistema natural de relaxamento do corpo — é a nova tendência em saúde sobre a qual todos estão falando. E com…
Resina de Shilajit: O segredo himalaio para energia sem fim, resistência e antienvelhecimento
Se você já se perguntou como os xerpas do Himalaia, antigos iogues e biohackers modernos parecem compartilhar o mesmo segredo para resistência, energia e resiliência contra o envelhecimento — é…
Como usar o óleo de neem para problemas de pele: acne, eczema e fungos
O óleo de neem — um potente extrato das sementes da árvore de neem (Azadirachta indica) — tem sido considerado lendário na medicina popular da Ásia e da África. Hoje,…