Khoa Học về Cách Cười Ảnh Hưởng đến Hormone, Đường Ruột và Tuổi Thọ
Cười không chỉ là một phản xạ xã hội hay một sự cải thiện tâm trạng. Nó dường như còn làm thay đổi hormone căng thẳng, ảnh hưởng đến tín…
Vitamin D Của Bạn Không Phải Là Thực Phẩm Bổ Sung Đơn Độc: Tại Sao Vitamin K2 và Magiê Là Cần Thiết Khi Dùng Vitamin D
Hầu hết mọi người coi vitamin D như một anh hùng đơn độc: xét nghiệm chỉ số, uống D3, và chờ đợi tâm trạng, hệ miễn dịch và xương của…
Sát Thủ Thầm Lặng Trong Tai Nghe Của Bạn: Âm Nhạc Lớn Làm Giảm Tuổi Thọ Của Bạn Như Thế Nào - Khoa Học Về Âm Thanh Và Tuổi Thọ
Âm nhạc lớn trong tai nghe của bạn có vẻ vô hại—gần giống như một phần thưởng nhỏ riêng tư sau một ngày dài. Nhưng bên trong tai và mạch…
Tỷ Lệ Firmicutes-Bacteroidetes: Điểm Sức Khỏe Mà Bác Sĩ Của Bạn Chưa Yêu Cầu (Nhưng Bạn Nên Biết)
Bác sĩ của bạn có thể kiểm tra huyết áp, cholesterol và lượng đường trong máu. Nhưng có một "điểm sức khỏe" ít được biết đến đang âm thầm định…
Khoa Học Của Việc Ăn Chậm — Và Tại Sao Nó Thay Đổi Mọi Thứ
Nếu bạn đã từng nhìn xuống một chiếc đĩa trống và nghĩ: "Khoan đã, mình vừa ăn lúc nào thế?", thì tốc độ ăn của bạn đang âm thầm chỉ…
Bạn có bị Hội chứng phát triển quá mức vi khuẩn ở ruột non (SIBO)? Nên ăn gì và tránh gì
Nếu bạn đang sống chung với hội chứng phát triển quá mức vi khuẩn ở ruột non (SIBO), bạn có thể cảm thấy như hệ tiêu hóa của mình phản…
Khoa học về việc chấm dứt cảm giác thèm ăn: Kiểm soát đường huyết giúp bạn no lâu và tập trung như thế nào
Hầu hết mọi người đổ lỗi cho ý chí khi cơn thèm ăn ập đến lúc 3 giờ chiều hoặc tối muộn. Trên thực tế, một phần lớn cảm giác…
Đầy Hơi, Mệt Mỏi, Sương Mù Não? Dịch Bệnh Thầm Lặng Mà Không Ai Nói Đến: Giải Thích Về Chứng Loạn Khuẩn Đường Ruột
Nếu bạn cảm thấy liên tục đầy hơi, mệt mỏi không rõ lý do, tâm trạng thất thường và nhạy cảm lạ thường với những thực phẩm trước đây bạn…
Trí Tuệ Bị Lãng Quên Nơi Biển Cả: Phương Thuốc Bí Mật Của Cướp Biển Chữa Bệnh Scorbut (Mà Y Học Hiện Đại Bằng Cách Nào Đó Đã Quên)
Cướp biển khiếp sợ bệnh scorbut vì một lý do: nó có thể tiêu diệt một nửa thủy thủ đoàn trước khi họ kịp giao chiến. Thế nhưng, rất lâu…
Trị liệu bằng giòi: Khoa học đằng sau việc giòi chữa lành vết thương nhanh hơn phẫu thuật
Nếu bạn đã từng thấy một vết thương mãn tính không chịu lành—mô đen, hoại tử, mùi hôi thối, thay băng không ngừng—bạn có thể hiểu tại sao các bác…