Sắc tố chống lão hóa: Anthocyanin bảo vệ tế bào của bạn như thế nào - Anthocyanin được giải thích
Anthocyanin là các sắc tố đỏ đậm, tím và xanh lam khiến quả việt quất, quả mâm đen, bắp cải đỏ, khoai lang tím, gạo đen và nho đen trông…
Tại sao "Rượu Đường" trong "Đồ ăn nhẹ tốt cho sức khỏe" vẫn có thể gây ra vấn đề về đường ruột
Rượu đường nghe có vẻ vô hại, thậm chí khá lành mạnh, nhưng chúng hoàn toàn có thể gây ra vấn đề về đường ruột trong đời thực. Nếu bạn…
Có cần ăn mỗi 2 giờ để cơ thể hoạt động không? Hiểu về hạ đường huyết và cách khắc phục
Câu trả lời ngắn gọn là không — hầu hết mọi người không cần ăn mỗi 2 giờ để có thể hoạt động. Thực tế, đối với nhiều người trưởng…
Tại sao một số bơ đậu phộng hữu cơ vẫn có thể chứa Glyphosate: Hướng dẫn tránh Glyphosate trong bơ đậu phộng của bạn
Bơ đậu phộng hữu cơ thường cho bạn điểm khởi đầu tốt hơn nhiều so với bơ đậu phộng thông thường, nhưng nó không phải là lá chắn hoàn hảo…
Khoa Học về Cách Cười Ảnh Hưởng đến Hormone, Đường Ruột và Tuổi Thọ
Cười không chỉ là một phản xạ xã hội hay một sự cải thiện tâm trạng. Nó dường như còn làm thay đổi hormone căng thẳng, ảnh hưởng đến tín…
Vitamin D Của Bạn Không Phải Là Thực Phẩm Bổ Sung Đơn Độc: Tại Sao Vitamin K2 và Magiê Là Cần Thiết Khi Dùng Vitamin D
Hầu hết mọi người coi vitamin D như một anh hùng đơn độc: xét nghiệm chỉ số, uống D3, và chờ đợi tâm trạng, hệ miễn dịch và xương của…
Sát Thủ Thầm Lặng Trong Tai Nghe Của Bạn: Âm Nhạc Lớn Làm Giảm Tuổi Thọ Của Bạn Như Thế Nào - Khoa Học Về Âm Thanh Và Tuổi Thọ
Âm nhạc lớn trong tai nghe của bạn có vẻ vô hại—gần giống như một phần thưởng nhỏ riêng tư sau một ngày dài. Nhưng bên trong tai và mạch…
Tỷ Lệ Firmicutes-Bacteroidetes: Điểm Sức Khỏe Mà Bác Sĩ Của Bạn Chưa Yêu Cầu (Nhưng Bạn Nên Biết)
Bác sĩ của bạn có thể kiểm tra huyết áp, cholesterol và lượng đường trong máu. Nhưng có một "điểm sức khỏe" ít được biết đến đang âm thầm định…
Khoa Học Của Việc Ăn Chậm — Và Tại Sao Nó Thay Đổi Mọi Thứ
Nếu bạn đã từng nhìn xuống một chiếc đĩa trống và nghĩ: "Khoan đã, mình vừa ăn lúc nào thế?", thì tốc độ ăn của bạn đang âm thầm chỉ…
Bạn có bị Hội chứng phát triển quá mức vi khuẩn ở ruột non (SIBO)? Nên ăn gì và tránh gì
Nếu bạn đang sống chung với hội chứng phát triển quá mức vi khuẩn ở ruột non (SIBO), bạn có thể cảm thấy như hệ tiêu hóa của mình phản…