Bạn Có Đang Dùng Đúng Loại Probiotic Không? Vì Sao Bifidobacteria & Lactobacillus Là Chìa Khóa
Probiotic xuất hiện ở khắp mọi nơi — từ sữa chua trong siêu thị cho đến các viên uống bổ sung hàng ngày — hứa hẹn đủ điều kỳ diệu:…
Cách Làm Cao Chữa Lành Từ Lá Thông, Vân Sam hoặc Tùng Tươi
Nếu bạn từng hít thở hương thơm trong lành, nhựa cây của rừng thông, bạn đã cảm nhận được phần nào sức mạnh tuyệt vời của cây lá kim. Lá…
Telomere Là Gì — Và Cách Bạn Có Thể Kéo Dài Chúng Bằng Thực Phẩm và Lối Sống Để Sống Lâu Hơn
Bạn đã bao giờ thắc mắc tại sao một số người dường như lão hóa chậm hơn, sống thọ hơn hoặc hồi phục nhanh hơn sau bệnh tật — dù…
Kháng Sinh Đề Kháng? Đây Là 3 Loại Kháng Sinh Tự Nhiên Mạnh Mẽ Mà “Big Pharma” Không Muốn Bạn Biết
Kháng kháng sinh đang là một trong những mối đe dọa lớn nhất đối với sức khỏe cộng đồng hiện nay. Việc lạm dụng và sử dụng sai thuốc kháng…
Khó Ngủ? Hãy Thử 5 Loại Trà Thảo Mộc Giúp Ngủ Sâu Và Kiểm Soát Giấc Mơ
Giấc ngủ là nền tảng cho sức sống, sự minh mẫn tinh thần và cả sự sáng tạo. Nhưng căng thẳng hiện đại và việc nhìn màn hình quá nhiều…
Triphala: Phương pháp chữa trị kỳ diệu của Ayurvedic cổ đại cho chứng đầy hơi và các vấn đề tiêu hóa hiện đại khác
Triphala là một hỗn hợp thảo dược cổ xưa đang gây sốt trong giới chăm sóc sức khỏe được khoa học chứng minh, nhưng nó không phải là một trào…
Lý do thực sự khiến nghệ tây đắt đỏ (và sức mạnh cải thiện tâm trạng mạnh mẽ cùng các lợi ích sức khỏe khác)
Nghệ tây không chỉ là một loại gia vị vàng óng tuyệt đẹp, mang đến hương thơm và hương vị say đắm cho các món ăn trên khắp thế giới.…
Nutri-Score so với Hữu cơ: Nhãn nào thực sự mang lại lựa chọn lành mạnh hơn?
Đi dọc bất kỳ lối đi nào trong siêu thị châu Âu, bạn có thể bắt gặp một biển nhãn thực phẩm cạnh tranh để giành được lòng tin của…
Kích thích dây thần kinh phế vị: Cách "hack" hệ thống thư giãn tự nhiên của cơ thể bạn
Kích thích dây thần kinh phế vị (“hack” hệ thống thư giãn tự nhiên của cơ thể) là xu hướng chăm sóc sức khỏe mà mọi người đang bàn tán—và…
Nhựa Shilajit: Bí quyết của người Himalaya về năng lượng vô tận, sức bền và chống lão hóa
Nếu bạn từng thắc mắc tại sao những người Sherpa vùng Himalaya, các yogi cổ đại và các nhà sinh học hiện đại dường như đều có chung một bí…