7 طرق طبيعية لتعزيز صحة أمعائك وتقوية ميكروبيومك للبالغين فوق سن 60 عامًا.
هل ترغب في منح أمعائك عناية فائقة دون الحاجة إلى تناول الأدوية أو اتباع أحدث صيحات الصحة؟ أنت في المكان المناسب. أمعائك لا تقتصر على عملية الهضم فحسب، بل هي…
شرح طعم الأومامي: ما هو طعم الأومامي وكيفية تطبيقه لتحسين مهاراتك في الطبخ
إذا سبق لك أن تذوقت حبة طماطم ناضجة تمامًا، أو ارتشفت طبقًا دسمًا من حساء ميسو، أو تذوقت قطعة من جبنة البارميزان المعتقة، وفكرت: "يا إلهي، هذا مُرضٍ للغاية!" -…
8 طرق عضوية لحماية وتحسين صحة عينيك
لنكن صريحين: بين قضاء وقت طويل أمام الشاشات، والتلوث، والشيخوخة الطبيعية، تعمل أعيننا بجهدٍ إضافي. لكن ليس عليك الاعتماد كليًا على الحلول التكنولوجية المتطورة أو الأدوية الموصوفة للحفاظ على حدة…
لماذا قد يكون لوشن فيتامين أ ومكملاته الغذائية كل ما تحتاجينه لبشرة متوهجة وصحية
لنكن واقعيين: عالم العناية بالبشرة عالمٌ مليءٌ بالتشويش والحيرة. ففي يومٍ ما، يدور الحديث حول مخاط الحلزون، وفي اليوم التالي، حول أمصال الفطر، ولا داعي للحديث عن روتينات الخطوات العشر.…
ما هي زهرة المورينجا؟ وكيف تُساعد في علاج التهاب المفاصل طبيعيًا؟
هل سمعت من قبل عن زهرة المورينجا؟ إنها ليست مجرد زهرة جميلة، بل هي قوة شفاء هائلة! تشتهر المورينجا (وتُسمى أيضًا "الشجرة المعجزة") بأوراقها، لكن أزهارها لا تقل روعةً، خاصةً…
أفضل 6 علاجات منزلية عضوية لعلاج تساقط الشعر (تساقط الشعر المتقطع)
هل لاحظت يومًا وجود شعر في فرشاتك أكثر من المعتاد؟ وربما لاحظت ظهور بقع صلعاء صغيرة على فروة رأسك؟ ربما كنت تعاني من الثعلبة - وهي كلمة فاخرة لوصف تساقط…
هل تعانين من متلازمة القولون العصبي؟ ما هي الأطعمة التي يجب على النساء المصابات بها تجنبها؟
قد يُشكّل التعامل مع متلازمة القولون العصبي (IBS) تحديًا حقيقيًا، خاصةً للنساء اللواتي يُعانين من أعراضٍ أكثر بمرتين من الرجال. يُعدّ فهم الأطعمة التي قد تُحفّز أعراضك أمرًا بالغ الأهمية…
7 علاجات منزلية عضوية فعالة من الطب الأيورفيدي لعلاج احتقان الأنف
قد يكون احتقان الأنف مزعجًا للغاية، لذا يقدم الأيورفيدا، وهو نظام علاجي هندي قديم، بعض العلاجات الطبيعية الرائعة التي تساعد في التخلص من احتقان الأنف. لنستعرض معًا سبعة من أكثر…
هل أفرطت في شرب الكحول؟ سبعة أطعمة عضوية كاملة تساعد على تطهير الجسم والكبد
يمكن أن يُؤثر الكحول سلبًا على جسمك، ويجعلك تشعر بالضعف. ولكن هل تعلم أن بعض الأطعمة الطبيعية تُساعد في تخفيف هذه الآثار؟ إن إضافة أطعمة مُحددة إلى نظامك الغذائي يُمكن…
تحذير من زيت الخروع! أسبابٌ مُفاجئة قد تجعله غير مُناسب لك!
لطالما روّج لزيت الخروع كعلاج طبيعي سحري لكل شيء، من نمو الشعر وصحة البشرة إلى تخفيف آلام المفاصل وحتى الإمساك. لكن الحقيقة هي: بينما يُشيد به البعض، لا يرى آخرون…