Essen und Diat

Was ist Mikroplastik, welche Gefahren birgt es und wie können Sie sich davor schützen?

In den letzten Jahren hat sich Mikroplastik weltweit zu einem großen Umwelt- und Gesundheitsproblem entwickelt. Doch was genau ist Mikroplastik? Warum ist es gefährlich und wie können Sie sich und…

Schwermetallentgiftung: So verwenden Sie Löwenzahnwurzeln, um Schwermetalle aus Ihrem Körper zu entgiften

Schwermetalle sind die ungebetenen Störenfriede in unserem modernen Körper. Blei, Quecksilber, Cadmium und Arsen gelangen über Schadstoffe, Leitungswasser, verarbeitete Lebensmittel und sogar Körperpflegeprodukte in unseren Körper. Mit der Zeit richten…

Schockierende gesundheitliche Vorteile der Stachelannone (Graviola): Heilt sie wirklich Krebs?

Graviola (auch Graviola, Annona muricata oder Guanábana genannt) ist eine dieser Früchte, die fast zu schön erscheinen, um wahr zu sein – ein tropischer Genuss mit einem Geschmack zwischen Ananas…

Oryza Sativa: Der verbotene Reis, der das Alzheimer-Risiko senkt

Weißer Reis, mach Platz – ein neues Getreide ist da, und zwar in Schwarz. Oryza sativa, besser bekannt als schwarzer Reis oder „verbotener Reis“, hat in der Welt der Ernährung…

Bio-Agavendicksaft: Gesundes Süßungsmittel oder versteckte Gesundheitskatastrophe?

Wenn Sie schon einmal in der Naturkostabteilung Ihres Supermarkts geschlendert sind, haben Sie wahrscheinlich Bio-Agavendicksaft neben Honig und Ahornsirup entdeckt. Agavendicksaft wird als glykämische, vegane und „gesündere“ Zuckeralternative vermarktet und…

So erhalten Sie bei einer 100 % biologischen, veganen Ernährung genügend Protein

Du hast dich also entschieden, voll aufs Ganze zu gehen: 100 % Bio, 100 % vegan, und möchtest deine Proteinzufuhr optimal nutzen. Vielleicht hast du Angst, dass du am Ende…

Die FODMAP-Diät: Ein vollständiger Leitfaden zu FODMAP-reichen Lebensmitteln und Darmentlastung

Wenn Sie nach dem Verzehr bestimmter Lebensmittel schon einmal das Gefühl hatten, Ihr Darm würde verrückt spielen – Blähungen, Krämpfe, Blähungen oder unvorhersehbare Toilettengänge –, sind Sie nicht allein. Für…

Von Darminfektionen bis hin zum Blutzucker: Die wundersamen Kräfte der Harad-Samen enthüllt

Wenn Sie auf der Suche nach natürlichen Heilmitteln sind, die mehr bewirken als nur oberflächlich zu kratzen, sollten Sie über Harad – oder formeller: Terminalia chebula – sprechen. Dieser bescheidene…

Wie Kardamom (Elaichi) im Ayurveda zur Behandlung von Bronchitis, Erkältung und Fieber eingesetzt wird

Wenn Sie schon einmal eine Tasse Chai getrunken und seine wohltuende Wärme genossen haben, kennen Sie wahrscheinlich Kardamom – die „Königin der Gewürze“. Doch diese duftende Schote hat mehr zu…

Wissenschaftler sind in Aufruhr: Können Bio-Kukui-Nüsse Falten wirklich rückgängig machen?

Wenn Sie auch nur fünf Minuten damit verbracht haben, Hautpflegeforen, Beauty-Blogs oder die neuesten „Wunder“-Inhaltsstofflisten zu durchforsten, ist Ihnen wahrscheinlich überall Kukuinussöl aufgefallen. Es wird als tropisches Elixier gepriesen, als…

Umami erklärt: Was ist der Umami-Geschmack und wie können Sie ihn anwenden, um Ihre Kochkünste zu verbessern?

Rezept für Hähnchengeschnetzeltes mit traditioneller Schlagsahnesauce nach orientalischer Art, wenig Kohlenhydrate

Rezept für gedämpfte Pandanbrötchen mit Kokosfüllung

Mach es selbst! Keto-Ahornsirup ohne Zucker

Haferflocken mit Milch und Chiasamen Rezept

Rezept für Käsige Gemüse-Quesadilla

Rezept für Lachs-Süßkartoffelkuchen

Rezept Für Gebratenes Hühnchen mit Brokkoli

Joghurtparfait mit Früchten und Nüssen Rezept

Rezept Für Rosinen Dattel Walnuss Muffins

Frühstücks Omelett Wrap Rezept

Grünes Shakshuka Rezept

Rezept für Keto Aprikosen Dattel Riegel

Rezept Für Keto-Müsliriegel Mit Schokoladenstückchen

Rezept Für Bohnen-Tomaten-Suppe