Essen und Diat

Dieses Superfood hat einen fast Null-Insulin-Index. Lernen Sie die Lucuma-Frucht kennen – den Blutzucker-Regulator der peruanischen Inkas

Einige Menschen schwören, dass ihr Blutzucker schon beim Anblick eines Kekses in die Höhe schießt. Dann trifft man peruanische Großmütter, die Desserts fröhlich mit einem goldenen Pulver namens Lucuma süßen…

Kei Apple, Afrikas bestgehütetes Beauty-Geheimnis: Die winzige Frucht voll hautschützendem Vitamin E und Carotinoiden

Die Kei Apple könnte die unterschätzteste Beauty-Frucht des Kontinents sein. Klein, herb und meist als lebender Zaun gepflanzt, ist diese afrikanische Ureinwohnerin leise vollgepackt mit genau den Dingen, nach denen…

Ambarella (June Plum): Das jamaikanische Geheimnis für Gewichtsverlust & Hydration

Die Ambarella (Spondias dulcis) – in Jamaika besser bekannt als June Plum – ist eine dieser Früchte, die leise alles erledigt: Sie hydratisiert, macht satt, liefert eine ordentliche Portion Vitamine…

Im Labor gezüchtetes Fleisch vs. Bio-Fleisch: Der echte Unterschied, erklärt

Im Labor gezüchtetes Fleisch und traditionelles Bio-Fleisch mögen auf dem Teller ähnlich aussehen, aber unter der Oberfläche unterscheiden sie sich stark darin, wie sie hergestellt, reguliert werden und (potenziell) wie…

Leberprobleme? Lernen Sie Langsat kennen, die "leistungsstarke Leber-Entgiftungsfrucht", von der Sie noch nie gehört haben

Wenn Ihre Leber in letzter Zeit auf Ihrem Radar war – vielleicht waren Ihre Laborwerte etwas auffällig, Sie haben mit einer Fettleber zu kämpfen oder fühlen sich einfach schlapp –,…

Warnung vor Algensnacks: Die versteckte Quelle von Schwermetallen in "natürlichen" Algensnacks

Algensnacks scheinen das perfekte "saubere" Lebensmittel zu sein: kalorienarm, mineralstoffreich, pflanzlich und bequem zu knusprigen Blättern geröstet. Aber es gibt einen Haken, den die meisten Hochglanzverpackungen nie erwähnen – Algen…

Die versteckten Risiken von zu viel Olivenöl (selbst bio natives Olivenöl extra)

Olivenöl – insbesondere bio natives Olivenöl extra – verdient seinen Ruf als "gesundes Fett", aber es wird leise zum neuen Wellness-Multivitamin, das Menschen versucht sind, aus dem Schnapsglas zu trinken.…

Ist Ihr „Artisan“-Brot eine Fälschung? So erkennen Sie echte, holzbefeuerte Brote.

Gehen Sie heute in einen beliebigen Supermarkt und Sie werden rustikal aussehende Laibe sehen, die als „Artisan“, „hausgemacht“ oder sogar „holzbefeurt“ gekennzeichnet sind. Aber hier ist die harte (und bröckelige)…

Schmeiß Dein Deo weg! Diese kraftvolle Frucht (Kepel-Frucht) heilt dich und lässt dich wie Blumen duften

Schmeiß dein Deo weg?? Wenn du genug hast von kreidigen Stiften, künstlichen Düften und undurchsichtigen Chemikalienlisten, dann lass uns eine wilde Reise in die Welt der Kepel-Frucht unternehmen – einer…

Wissenschaft bestätigt: Diese kleine Beere "Heidelbeere" kann Ihre Sehkraft schärfen, schützen und wiederherstellen

Die Wissenschaft bestätigt zunehmend, was pflanzliche Traditionen und Geschichten aus der Kriegsfliegerei seit Generationen berichten: Die kleine Heidelbeere (Vaccinium myrtillus) kann tatsächlich einen positiven Unterschied für Ihre Sehkraft bewirken, indem…

Rezept für Hähnchengeschnetzeltes mit traditioneller Schlagsahnesauce nach orientalischer Art, wenig Kohlenhydrate

Rezept für gedämpfte Pandanbrötchen mit Kokosfüllung

Mach es selbst! Keto-Ahornsirup ohne Zucker

Haferflocken mit Milch und Chiasamen Rezept

Rezept für Käsige Gemüse-Quesadilla

Rezept für Lachs-Süßkartoffelkuchen

Rezept Für Gebratenes Hühnchen mit Brokkoli

Joghurtparfait mit Früchten und Nüssen Rezept

Rezept Für Rosinen Dattel Walnuss Muffins

Frühstücks Omelett Wrap Rezept

Grünes Shakshuka Rezept

Rezept für Keto Aprikosen Dattel Riegel

Rezept Für Keto-Müsliriegel Mit Schokoladenstückchen

Rezept Für Bohnen-Tomaten-Suppe

Rezept Für Thailändische Rote Bete Suppe