Kannst du dich Vegetarier nennen, wenn du Fisch isst? Die Pescatarian-Definition erklärt

Wenn du Fisch isst, bist du kein Vegetarier – du bist Pescatarier (oder in manchen Studien „Pesco-Vegetarier“). Du hörst oft „Ich bin Vegetarier, aber ich esse Fisch“ im echten Leben,…

Das Rätsel „Mittelmeerdiät“ vs „Biologische Mittelmeerdiät“ – Welche gewinnt?

Wenn du jemals versucht hast, „mediterran zu essen“ und dann auf das Preisschild von Bio-Olivenöl, Bio-Tomaten, Bio-alles geschaut hast… hast du dich wahrscheinlich gefragt: Ist eine biologische Mittelmeerdiät tatsächlich besser,…

Kann diese süße, verwundene Camachile-Frucht wirklich Diabetes bekämpfen? Die Wissenschaft hinter Jungle Jalebi

Wenn Sie jemals Jungle Jalebi an einem Straßenbaum hängen gesehen haben, wissen Sie, warum sie so viel Aufmerksamkeit erregt: lange, verdrehte Schoten, die aussehen wie neon-grüne Spiral-Pommes, gefüllt mit einer…

Werden Sie zum Zero-Waste-Koch: Wie Sie Stiele, Schalen und Kerne verwerten, die Sie normalerweise wegwerfen

Wenn Sie zu Hause kochen und sich auch nur ein wenig für Nachhaltigkeit interessieren, verwahren Sie wahrscheinlich bereits Reste, verwenden Gläser wieder und durchforsten den Vorratsschrank, bevor Sie einkaufen gehen.…

Können Zu Viele Nüsse Hormonstörungen Verursachen? Hier Ist Die Überraschende Antwort

Kurze Antwort: Für die meisten Menschen nein – eine vernünftige Menge Nüsse zu essen, verursacht keine Hormonstörung, und die besten verfügbaren Daten deuten tatsächlich in die entgegengesetzte Richtung: Regelmäßiger Nussverzehr…

Die Geheimwaffe des Amazonas für den Schlaf: Lernen Sie die Weiße Sapote kennen, die tropische Frucht, die Ihren Geist beruhigt

Die Weiße Sapote sieht aus wie etwas, an dem man auf einem Markt ohne einen zweiten Blick vorbeigehen würde – grünlich, weich im reifen Zustand, vage wie eine blasse Avocado,…

Müde durch Eisenmangel? Diese stachelige, süße Frucht (Rambutan) könnte Ihre Geheimwaffe sein

Wenn Sie sich tagsüber schleppen, sich auf Kaffee verlassen, um sich durch Meetings zu mogeln, und sich fragen, warum Sie immer müde sind, sollten Sie vielleicht Ihr Eisen im Blick…

Der natürliche ACE-Hemmer? Warum Cocona eine wirksame Amazonas-Frucht für die Blutdruckregulierung ist

Wenn Ihr Arzt Sie wegen Ihres Blutdrucks schon mit diesem besorgten Blick ansieht – oder Bluthochdruck in Ihrer Familie verbreitet ist – haben Sie wahrscheinlich schon die üblichen Ratschläge gehört:…

Das schmutzige Geheimnis hinter "nachhaltigem" Palmöl in Bio-Produkten

"Nachhaltiges Palmöl" klingt nach einer dieser gut klingenden Phrasen, die auf Bio-Müsliriegeln und Natur-Shampoos stehen. Es suggeriert, dass man cremige Texturen und lange Haltbarkeit genießen kann, ohne Regenwälder zu zerstören…

Dieses Superfood hat einen fast Null-Insulin-Index. Lernen Sie die Lucuma-Frucht kennen – den Blutzucker-Regulator der peruanischen Inkas

Einige Menschen schwören, dass ihr Blutzucker schon beim Anblick eines Kekses in die Höhe schießt. Dann trifft man peruanische Großmütter, die Desserts fröhlich mit einem goldenen Pulver namens Lucuma süßen…

Essen und Diat

Rezept für Hähnchengeschnetzeltes mit traditioneller Schlagsahnesauce nach orientalischer Art, wenig Kohlenhydrate

Rezept für gedämpfte Pandanbrötchen mit Kokosfüllung

Mach es selbst! Keto-Ahornsirup ohne Zucker

Haferflocken mit Milch und Chiasamen Rezept

Rezept für Käsige Gemüse-Quesadilla

Rezept für Lachs-Süßkartoffelkuchen

Rezept Für Gebratenes Hühnchen mit Brokkoli

Joghurtparfait mit Früchten und Nüssen Rezept

Rezept Für Rosinen Dattel Walnuss Muffins

Frühstücks Omelett Wrap Rezept

Grünes Shakshuka Rezept

Rezept für Keto Aprikosen Dattel Riegel

Rezept Für Keto-Müsliriegel Mit Schokoladenstückchen

Rezept Für Bohnen-Tomaten-Suppe

Rezept Für Thailändische Rote Bete Suppe