Essen und Diat

Kann zu viel Grünkohl schädlich sein? Das Oxalat-Paradoxon

Grünkohl: Der Liebling unter den grünen Smoothies, der König der Superfood-Salate und das Aushängeschild für gesunde Ernährung. Du hast ihn schon massiert, gebacken, gemixt und wahrscheinlich auf Instagram damit geprahlt.…

Wie dunkle Bio-Schokolade Ihr Gehirn auf Glück umstellt

Hatten Sie schon einmal das Gefühl, ein Bissen dunkler Schokolade könnte Ihre Stimmung schlagartig von „na ja“ auf „super“ heben? Die Wissenschaft sagt, dass das nicht nur an Ihrer Naschsucht…

Das vergessene Superfood: Die erstaunlichen Vorteile der Brunnenkresse

Was kommt Ihnen bei Superfoods in den Sinn? Grünkohl? Avocados? Blaubeeren? Vielleicht Chiasamen, die einen Rückwärtssalto in einen Smoothie machen? Das ist ja süß – aber wir möchten Ihnen den…

Umami erklärt: Was ist der Umami-Geschmack und wie können Sie ihn anwenden, um Ihre Kochkünste zu verbessern?

Wenn Sie schon einmal in eine perfekt reife Tomate gebissen, eine reichhaltige Miso-Suppe genossen oder ein Stück gereiften Parmesan genossen haben und dachten: „Wow, das ist ein wahrer Genuss!“ –…

Was ist Moringa-Blume? Wie sie bei der natürlichen Behandlung von Arthritis helfen kann

Schon mal von der Moringablüte gehört? Sie ist nicht nur eine hübsche Blüte – sie ist ein wahres Wundermittel! Moringa (auch „Wunderbaum“ genannt) ist berühmt für seine Blätter, aber seine…

Leiden Sie unter Reizdarmsyndrom (RDS)? Lebensmittel, die Frauen mit RDS nicht essen sollten

Der Umgang mit dem Reizdarmsyndrom (RDS) kann eine echte Herausforderung sein, insbesondere für Frauen, die doppelt so häufig betroffen sind wie Männer. Zu wissen, welche Lebensmittel Ihre Symptome auslösen können,…

Zu viel Alkohol getrunken? 7 Bio-Vollwertkost, die Körper und Leber entgiften kann,

Alkohol kann Ihren Körper belasten und zu einem Gefühl der Behaglichkeit führen. Aber wussten Sie, dass bestimmte natürliche Lebensmittel diese Auswirkungen abmildern können? Die Aufnahme bestimmter Lebensmittel in Ihre Ernährung…

Rizinusöl-Warnung! Die überraschenden Gründe, warum es bei Ihnen möglicherweise nicht wirkt!

Rizinusöl wird als natürliches Wundermittel für alles gepriesen – von Haarwachstum und Hautgesundheit über Gelenkschmerzen bis hin zu Verstopfung. Doch die Wahrheit ist: Manche schwören darauf, andere sehen kaum oder…

Vorteile von Kamillentee und -öl: Die Antwort der Natur auf Angstzustände, Entzündungen und Schönheit!

Haben Sie sich schon einmal gefragt, warum Ihre Großmutter immer auf Kamillentee schwor, wenn Sie krank waren oder nicht schlafen konnten? Sie hatte recht! Kamille ist nicht einfach nur ein…

Sind Tortilla-Chips gesund? Die knusprige Wahrheit, die Sie kennen müssen

Wenn Sie knusprige, salzige Leckereien mögen, haben Sie wahrscheinlich schon öfter Tortilla-Chips gegessen. Ob in Salsa, Guacamole oder Queso – Tortilla-Chips sind ein beliebter Party-Snack und für viele ein beliebter…

Rezept für Hähnchengeschnetzeltes mit traditioneller Schlagsahnesauce nach orientalischer Art, wenig Kohlenhydrate

Rezept für gedämpfte Pandanbrötchen mit Kokosfüllung

Mach es selbst! Keto-Ahornsirup ohne Zucker

Haferflocken mit Milch und Chiasamen Rezept

Rezept für Käsige Gemüse-Quesadilla

Rezept für Lachs-Süßkartoffelkuchen

Rezept Für Gebratenes Hühnchen mit Brokkoli

Joghurtparfait mit Früchten und Nüssen Rezept

Rezept Für Rosinen Dattel Walnuss Muffins

Frühstücks Omelett Wrap Rezept

Grünes Shakshuka Rezept

Rezept für Keto Aprikosen Dattel Riegel

Rezept Für Keto-Müsliriegel Mit Schokoladenstückchen

Rezept Für Bohnen-Tomaten-Suppe

Rezept Für Thailändische Rote Bete Suppe