Wie du deine Vorratskammer entgiftest: Die 10 Dinge, die du sofort wegwerfen solltest

Eine „Pantry Detox“ ist nicht nur ein hübsches Pinterest-Organisationsprojekt – es ist eine der schnellsten Methoden, deine Ernährung zu bereinigen, versteckte Giftstoffe zu reduzieren und gesunde Ernährung zur Selbstverständlichkeit zu…

Die Wissenschaft der Epigenetik: Wie biologische Ernährung die Gesundheitszukunft Ihrer Familie neu programmiert

Epigenetik klingt wie ein Modewort, aber es ist eigentlich eine hoffnungsvolle Botschaft, die in Ihre Biologie geschrieben ist: Ihre Gene sind nicht Ihr Schicksal. Was Sie essen, atmen und worauf…

Wie man natürlich weißere Zähne bekommt und die Mundgesundheit mit Ölziehen verwandelt - Der ultimative Ölzieh-Ratgeber

Ölziehen – ein uraltes ayurvedisches Ritual, bei dem man Öl im Mund spült – mag wie ein weiterer Wellness-Trend klingen, gewinnt aber an Bedeutung als eine umfassende Revolution für die…

Was ist wirklich in der Milch Ihres Kindes? Die Hormon-Geschichte, die alle Eltern kennen müssen: Bio-Milch vs. Konventionelle Milch

Wenn Sie Ihrem Kind ein Glas Milch einschenken, servieren Sie dann auch eine Beilage extra Hormone? Dies ist eine Frage, die hitzige Debatten unter Eltern, Gesundheitsfachleuten und Lebensmittelbefürwortern entfacht hat.…

Warum der Nährwert Ihres Abendessens von dieser verborgenen Pilzpartnerschaft abhängt: Mykorrhiza-Pilze erklärt

Wenn Sie sich zum Abendessen hinsetzen und das frische Gemüse oder die lebendigen Früchte auf Ihrem Teller genießen, ist Ihnen vielleicht nicht bewusst, dass ihr Nährwert einer außergewöhnlichen unterirdischen Partnerschaft…

Myzel-Fleisch: Die nächste Revolution über pflanzliche Burger hinaus

Move over, Impossible Burger und Beyond Meat – es gibt einen neuen Anwärter in der Proteinwelt, der weder tierisch noch rein pflanzlich ist. Myzel-Fleisch, hergestellt aus dem verzweigten, wurzelähnlichen Netzwerk…

Wie man ein bewusster Fleischesser wird: Ein Leitfaden für ethischen Fleischkonsum

Während immer mehr Menschen über die Ethik, die Gesundheit und die Umweltauswirkungen von Fleisch nachdenken, entsteht eine neue Bewegung: der bewusste Fleischesser. Die Idee besteht nicht darin, ganz auf Fleisch…

Die Wissenschaft dahinter, warum Gurkenscheiben deine Augen kühlen

Gurkenscheiben auf den Augen – das ist nicht nur ein Spa-Klischee. Dahinter steckt echte Wissenschaft, warum dieser uralte Beauty-Hack funktioniert, egal ob du Schwellungen bekämpfst, Reizungen beruhigst oder einfach müden…

Essbare Tonerde für die Darmgesundheit: Die bizarre mittelalterliche Gewohnheit, die Ärzte heute untersuchen

Wenn dir jemand sagen würde, dass das Schlucken von Tonerde einst ein anerkanntes Mittel gegen Magenbeschwerden war – von Verdauungsstörungen über Lebensmittelvergiftungen bis hin zu Parasiten – würdest du wahrscheinlich…

Nutri-Score vs. Bio: Welches Label führt tatsächlich zu einer gesünderen Wahl?

Wenn du durch einen europäischen Supermarkt gehst, wirst du wahrscheinlich auf ein Meer von Lebensmitteletiketten stoßen, die um dein Vertrauen werben. Zwei der größten – Nutri-Score und Bio – versprechen…

Food Trends

Rezept für Hähnchengeschnetzeltes mit traditioneller Schlagsahnesauce nach orientalischer Art, wenig Kohlenhydrate

Rezept für gedämpfte Pandanbrötchen mit Kokosfüllung

Mach es selbst! Keto-Ahornsirup ohne Zucker

Haferflocken mit Milch und Chiasamen Rezept

Rezept für Käsige Gemüse-Quesadilla

Rezept für Lachs-Süßkartoffelkuchen

Rezept Für Gebratenes Hühnchen mit Brokkoli

Joghurtparfait mit Früchten und Nüssen Rezept

Rezept Für Rosinen Dattel Walnuss Muffins

Frühstücks Omelett Wrap Rezept

Grünes Shakshuka Rezept

Rezept für Keto Aprikosen Dattel Riegel

Rezept Für Keto-Müsliriegel Mit Schokoladenstückchen

Rezept Für Bohnen-Tomaten-Suppe

Rezept Für Thailändische Rote Bete Suppe