Gesundheit und Wellness

Von Darminfektionen bis hin zum Blutzucker: Die wundersamen Kräfte der Harad-Samen enthüllt

Wenn Sie auf der Suche nach natürlichen Heilmitteln sind, die mehr bewirken als nur oberflächlich zu kratzen, sollten Sie über Harad – oder formeller: Terminalia chebula – sprechen. Dieser bescheidene…

Wie Kardamom (Elaichi) im Ayurveda zur Behandlung von Bronchitis, Erkältung und Fieber eingesetzt wird

Wenn Sie schon einmal eine Tasse Chai getrunken und seine wohltuende Wärme genossen haben, kennen Sie wahrscheinlich Kardamom – die „Königin der Gewürze“. Doch diese duftende Schote hat mehr zu…

Der überraschende Zusammenhang zwischen Darmbakterien und saisonalen Allergien

Wenn Sie zu den Millionen Menschen gehören, die den Frühling mit Niesen, juckenden Augen und der verzweifelten Suche nach Taschentüchern begrüßen, haben Sie vielleicht den Pollen, Ihre Gene oder sogar…

Kann zu viel Grünkohl schädlich sein? Das Oxalat-Paradoxon

Grünkohl: Der Liebling unter den grünen Smoothies, der König der Superfood-Salate und das Aushängeschild für gesunde Ernährung. Du hast ihn schon massiert, gebacken, gemixt und wahrscheinlich auf Instagram damit geprahlt.…

7 natürliche Möglichkeiten zur Verbesserung Ihrer Darmgesundheit und Stärkung Ihres Mikrobioms für Erwachsene über 60 Jahre.

Möchten Sie Ihrem Darm etwas Gutes tun – ohne Pillen zu schlucken oder auf den neuesten Gesundheitstrend aufzuspringen? Dann sind Sie hier richtig. Ihr Darm ist nicht nur für die…

8 organische Wege zum Schutz und zur Verbesserung Ihrer Augengesundheit

Seien wir ehrlich: Endlose Bildschirmzeit, Umweltverschmutzung und der natürliche Alterungsprozess lassen unsere Augen auf Hochtouren laufen. Doch Sie müssen sich nicht allein auf Hightech-Lösungen oder verschreibungspflichtige Medikamente verlassen, um Ihre…

Warum Vitamin-A-Lotion und Nahrungsergänzungsmittel möglicherweise alles sind, was Sie für strahlende, gesunde Haut brauchen

Mal ehrlich: Die Welt der Hautpflege ist ein wildes, verwirrendes Pflaster. Mal dreht sich alles um Schneckenschleim, mal um Pilzseren, und von den 10-Schritte-Routinen wollen wir erst gar nicht anfangen.…

Umami erklärt: Was ist der Umami-Geschmack und wie können Sie ihn anwenden, um Ihre Kochkünste zu verbessern?

Rezept für Hähnchengeschnetzeltes mit traditioneller Schlagsahnesauce nach orientalischer Art, wenig Kohlenhydrate

Rezept für gedämpfte Pandanbrötchen mit Kokosfüllung

Mach es selbst! Keto-Ahornsirup ohne Zucker

Haferflocken mit Milch und Chiasamen Rezept

Rezept für Käsige Gemüse-Quesadilla

Rezept für Lachs-Süßkartoffelkuchen

Rezept Für Gebratenes Hühnchen mit Brokkoli

Joghurtparfait mit Früchten und Nüssen Rezept

Rezept Für Rosinen Dattel Walnuss Muffins

Frühstücks Omelett Wrap Rezept

Grünes Shakshuka Rezept

Rezept für Keto Aprikosen Dattel Riegel

Rezept Für Keto-Müsliriegel Mit Schokoladenstückchen

Rezept Für Bohnen-Tomaten-Suppe