Gesundheit und Wellness

Die bizarre Art und Weise, wie fermentierte Lebensmittel helfen, soziale Ängste zu reduzieren

Vergiss langweilige Selbsthilfe-Tipps und verschreibungspflichtige Lösungen – was du isst, könnte deine überraschendste Waffe im Kampf gegen soziale Angst sein. In den letzten zehn Jahren hat die Forschung eine wirklich…

Die Verlorene Kunst der Senfumschläge zur Behandlung von Körperschmerzen und Brustverstopfung

Lange bevor Apothekenregale mit Salben, Gelpackungen und Hightech-Muskelsalben glänzten, verließen sich Generationen auf einfache, kraftvolle Hausmittel aus der Küche. Senfumschläge – eine Therapie mit der scharfen Würze aus gemahlenem Senf,…

Vergiss strenge Diäten! Hier sind 6 überraschende Wege, den Blutzuckerspiegel auf natürliche Weise zu stabilisieren

Bist du erschöpft von extremen Diäten, No-Carb-Kuren oder dem Zählen jeder einzelnen Kalorie – nur um deinen Blutzucker im Griff zu behalten? Gute Nachrichten: Die Stabilisierung des Blutzuckers muss nicht…

Vergessen Sie Pillen: Dieser unbekannte Pilz könnte in Zukunft Antidepressiva ersetzen

Vergessen Sie Wunderpillen und chemische Cocktails. Die Zukunft der Stimmungsgesundheit könnte im Wald wachsen, aus dem Waldboden hervorlugen oder die Obst- und Gemüseabteilung Ihres örtlichen Supermarkts säumen. Lernen Sie den…

Warum Bio-Kaffeetrinker seltener an Depressionen leiden

Wenn Sie Kaffee lieben, sind Sie in bester Gesellschaft. Doch wenn Sie zu denen gehören, die zu Bio-Bohnen greifen, können Sie sich ernsthafte Vorteile für Ihre psychische Gesundheit sichern. Aktuelle…

Zahnärzte hassen diesen Trick: Wie das tägliche Kauen von Nelken Ihre Zähne und Gesundheit rettet (plus die Magie von Nelkenöl)

Wenn es ein Gewürz gibt, das sowohl Oma als auch Zahnarzt begeistert, dann ist es die Gewürznelke. Generationen schwören auf die winzigen, aromatischen Knospen – besonders bei lästigen Zahnschmerzen und…

Fleischfresser-Diät erklärt: Und warum Bio-Fleisch das fehlende Bindeglied zu einer besseren Gesundheit sein könnte

Kommen wir gleich zur Sache: Die Carnivore-Diät – der ausschließliche Verzehr von tierischen Lebensmitteln – erfreut sich bei Biohackern, Paleo-Anhängern und allen, die es satt haben, Kohlenhydrate zu zählen oder…

So verwenden Sie Parijat (auch bekannt als Nachtjasmin oder Harsingar) zur lebensverändernden Linderung von Arthritis und Gelenkschmerzen

Wenn Sie schon einmal in einer kühlen Nacht in Indien draußen unterwegs waren oder die duftenden weißen Blüten bewundert haben, die im Morgengrauen den Boden bedecken, sind Sie wahrscheinlich schon…

Was ist Mikroplastik, welche Gefahren birgt es und wie können Sie sich davor schützen?

In den letzten Jahren hat sich Mikroplastik weltweit zu einem großen Umwelt- und Gesundheitsproblem entwickelt. Doch was genau ist Mikroplastik? Warum ist es gefährlich und wie können Sie sich und…

Schwermetallentgiftung: So verwenden Sie Löwenzahnwurzeln, um Schwermetalle aus Ihrem Körper zu entgiften

Schwermetalle sind die ungebetenen Störenfriede in unserem modernen Körper. Blei, Quecksilber, Cadmium und Arsen gelangen über Schadstoffe, Leitungswasser, verarbeitete Lebensmittel und sogar Körperpflegeprodukte in unseren Körper. Mit der Zeit richten…

Umami erklärt: Was ist der Umami-Geschmack und wie können Sie ihn anwenden, um Ihre Kochkünste zu verbessern?

Rezept für Hähnchengeschnetzeltes mit traditioneller Schlagsahnesauce nach orientalischer Art, wenig Kohlenhydrate

Rezept für gedämpfte Pandanbrötchen mit Kokosfüllung

Mach es selbst! Keto-Ahornsirup ohne Zucker

Haferflocken mit Milch und Chiasamen Rezept

Rezept für Käsige Gemüse-Quesadilla

Rezept für Lachs-Süßkartoffelkuchen

Rezept Für Gebratenes Hühnchen mit Brokkoli

Joghurtparfait mit Früchten und Nüssen Rezept

Rezept Für Rosinen Dattel Walnuss Muffins

Frühstücks Omelett Wrap Rezept

Grünes Shakshuka Rezept

Rezept für Keto Aprikosen Dattel Riegel

Rezept Für Keto-Müsliriegel Mit Schokoladenstückchen

Rezept Für Bohnen-Tomaten-Suppe