Organic Bio Foods – Seite 12 – Whole Foods, Organic Gardening and Sustainable living.

Kurkuma vs. Curcumin: Welches solltest du wirklich gegen Entzündungen einnehmen?

Kurkuma und Curcumin haben in den letzten Jahren einen kometenhaften Aufstieg in der Wellness-Welt erlebt — mit großen Versprechen: weniger Gelenkschmerzen, bessere Beweglichkeit und weniger chronische Entzündungen.Doch wenn man vor…

Der Ernährungsplan, der deine sensorische Superkraft der Synästhesie freisetzt: Wie du lernst, Farben zu schmecken

Synästhesie – wenn sich die Sinne vermischen, sodass du buchstäblich Farben schmeckst oder Musik siehst – hat Neurowissenschaftler, Feinschmecker und Künstler seit Jahrzehnten fasziniert. Während die meisten sie als ein…

Was sind Polyphenole und welche Lebensmittel enthalten am meisten davon?

Polyphenole werden in Ernährungs- und Gesundheitskreisen immer mehr zum Schlagwort – und das aus gutem Grund. Diese Pflanzenverbindungen sind wahre Kraftpakete für die Gesundheit, mit wissenschaftlich nachgewiesenen Vorteilen, die von…

Bekommst du die richtigen Probiotika? Warum Bifidobakterien und Laktobazillen entscheidend sind

Probiotika sind überall – von Supermarktyoghurts bis hin zu täglichen Nahrungsergänzungsmitteln, die alles versprechen: von einem glücklichen Darm über klarere Haut bis hin zu besserer Stimmung. Doch nicht alle Probiotika…

Was ist Ashwagandha und warum beruhigt dieses Kraut Ihre Angst so effektiv?

Wenn Sie jemals gegoogelt haben, wie man Stress oder Angstzustände auf natürliche Weise bewältigt, ist Ihnen der Name Ashwagandha (Withania somnifera) bestimmt schon mehrmals begegnet.Dieses Wurzelextrakt wird in allem vermarktet…

Die leberheilende Magie der Mariendistel (Silybum Marianum): Wissenschaftliche Tatsache oder Mythos?

Die Mariendistel (Silybum marianum) genießt seit Jahrhunderten den Ruf eines wahren Wundermittels für die Leber – sowohl in der Antike als auch in der modernen Kräutermedizin.Ursprünglich in Europa und dem…

Gesundheitsvorteile von Schwarzem Knoblauch: Das fermentierte Superfood, das wie Süßigkeiten schmeckt – und wie man es zu Hause herstellt

Wenn du dich für Wellnesstrends oder kulinarische Abenteuer interessierst, hast du wahrscheinlich schon von schwarzem Knoblauch gehört – einer süß-herzhaften Zutat, die Spitzenköche begeistert und in Gesundheitsblogs auf der ganzen…

Rezept für Hähnchengeschnetzeltes mit traditioneller Schlagsahnesauce nach orientalischer Art, wenig Kohlenhydrate

Rezept für gedämpfte Pandanbrötchen mit Kokosfüllung

Mach es selbst! Keto-Ahornsirup ohne Zucker

Haferflocken mit Milch und Chiasamen Rezept

Rezept für Käsige Gemüse-Quesadilla

Rezept für Lachs-Süßkartoffelkuchen

Rezept Für Gebratenes Hühnchen mit Brokkoli

Joghurtparfait mit Früchten und Nüssen Rezept

Rezept Für Rosinen Dattel Walnuss Muffins

Frühstücks Omelett Wrap Rezept

Grünes Shakshuka Rezept

Rezept für Keto Aprikosen Dattel Riegel

Rezept Für Keto-Müsliriegel Mit Schokoladenstückchen

Rezept Für Bohnen-Tomaten-Suppe

Rezept Für Thailändische Rote Bete Suppe

Wie Sie Regenwasser sicher für Ihr biologisches Gemüsebeet ernten

Stellen Sie Ihre innere Uhr ein, ohne das Bett zu verlassen: Ein Leitfaden zur Kaltlicht-Therapie

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Myzel-Fleisch: Die nächste Revolution über pflanzliche Burger hinaus

Heilsalbe aus frischen Nadeln von Kiefer, Tanne oder Fichte herstellen

Was sind Telomere – und wie Sie sie mit Ernährung und Lebensstil verlängern können, um länger zu leben

Wie Sie Regenwasser sicher für Ihr biologisches Gemüsebeet ernten

Mehr als nur Dreck: Wie Hochmoore als natürlicher Filter und Apotheke für Bio-Kulturen wirken

Vielfältige Kulturen und dichte Nährstoffe: Die Wissenschaft dahinter, wie genetische Vielfalt gesündere Lebensmittel schafft

Über die Morchel hinaus: Wie Sie jeden Wald zu Ihrer persönlichen Nährstofffarm für das Sammeln von Pilzen und Wildpflanzen machen